|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2018-01-22, 11:05
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-12
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 92
|
Suplementy w trakcie redukcji...
Hej!
Pytanie do osób, które są w trakcie redukcji ( lub były). Czym się suplementowaliście i czy w ogóle? Pytam, ponieważ zamówiłam spirulinę i ashwagandhę. Może ktoś używał i ma opinie na ten temat? Nie chodzi mi o to, by schudnąć dzięki tabletkom. Trzymam zdrową dietę oraz regularnie chodzę na siłownię, jednak zależy mi na uzupełnieniu niedoborów - ostatnio czuję się lekko ospała, jakaś bez życia. |
|
|
|
2018-01-22, 23:43
|
#2 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 192
|
Dot.: Suplementy w trakcie redukcji...
To tylko dodatki które tak naprawdę wiele nie wnoszą do końcowego efektu. O tej porze roku zadbaj o suplementację witaminową w tym wit. D.
|
|
|
|
|
2018-01-24, 23:06
|
#3 | ||
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-10
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 22
|
Dot.: Suplementy w trakcie redukcji...
Cytat:
Dodałbym jeszcze witaminy z grupy K i kwasy tłuszczowe omega3.
__________________
Cytat:
Pozdrawiam i zapraszam naforum autentycznych mężczyzn Teo |
||
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:45.
