aerobik zwykły i sportowy - jaka róznica?

[Kasiulek :)]

Czy któraś z was mogłaby mi wytłumaczyć w czym tkwi róznica miedzy aerobikiem zwykłym a sportowym? jeśli wogóle jest jakas róznica Bo na wf-ie dali mi mozliwośc wyboru jednego albo drudiego czekam na odp. pozdrawiam!

[VIVO71]

Witaj!
Mysle,ze -przede wszystkim- powinien Ci to wytlumaczyc nauczyciel,z którym bedziesz miala zajecia. . Ja jestem akurat dyplomowanym treneren aerobicu sportowego,wiec moglabym o tym baaardzo duzo napisac,ale czy Twoj nauczyciel na pewno poprowadzi z Wami aerobic sportowy? czy tylko aerobic z elementami akrobatycznymi? Najprosciej bedzie go zapytac.

[VIVO71]

Napisane przez Kasiulek :)

Czy któraś z was mogłaby mi wytłumaczyć w czym tkwi róznica miedzy aerobikiem zwykłym a sportowym? jeśli wogóle jest jakas róznica Bo na wf-ie dali mi mozliwośc wyboru jednego albo drudiego czekam na odp. pozdrawiam!

Jezeli chcialabys wiedzie co nie co o aerobicu sportowym proponuję Ci wrzucić nazwę "aerobic sportowy" w wyszukiwarkę i resztę sama sobie przeczytasz. Swietna ksiake pod tym samym tytulem napisala p. Zywilla Branska.
Krótko mówiąc aerobik sportowy podlega ścisłym międzynarodowym przepisom - wykonuje się układ 2 min (dopuszczalna tolerancja +/- 5 s) na polu 7m:na7m indywidualnie, w parze (mieszana) bądzź w zespole trójkowym (jednej płci bądx mieszany). Układ powinien zawierać elementy obowiązkowe : pompki, pajace, naprzemienne wymachy nóg oraz elementy dodatkow z grupy: pompek, siły statycznej, szpagatów oraz skoków. To tak ogólnie,ale jeżeli zależy Ci na szcegółach,to chętnie odpowiem na więcej pytań.