Ktory błonnik jest najlepszy?

[Chloestic]

Witajcie!

Przegladam tematy i znalazlam wiele wiadomosci na temat błonnika w roznej postaci. Jednak ciezko mi okreslic, ktora jego postac jest najlepsza, czy najbardziej wartosciowa. Wybieram sie jutro na zakupy z zamiarem zaopatrzenia sie wlasnie w ten 'specyfik', chcac wyregulowac prace jelit, stad moje pytanie.

Ktory błonnik jest najlepszy?Sypany, w tabletkach no i oczywiscie konkretnie jaki? Kusi mnie sypany, chce, aby proces byl jak najbardziej naturalny.
Zastanawia mnie rowniez to, czy razem z takim 'dodatkowym' błonnikiem mozna stosowac np Lakcid?

Bede wdzieczna za pomoc

[la dra]

Ogólnie, na samym początku zaznaczę, że najlepszy jest ten w jedzeniu, a więc powinnaś wzbogacić dietę w warzywa, pełnoziarniste produkty itepe itede. No jeśli tak bardzo cheeesz to lepszym rozwiązaniem jest błonnik sypany - szybciej się przyswoi niż ten z tabletek. Nie jedz go nigdy na sucho, dodaj do jogurtu, owsianki, trudno się go miesza, ale w końcu sklei sie z pokarmem. I radzę zwiększać (z 1 - 2 łyżeczek dziennie) do większych ilości (max 20 g) inaczej może rozboleć cię brzuch. Lepiej nie bierz żadnych probiotyków, na początku może być ci trudniej zobaczyć efekty, bo nie sa tak natychmiastowe jak z bakteriami, ale jak przedobrzysz to będzie cię zwijać w jelitach, więc spokojnie i bez nerwów .

[vanilia1]

Otręby pszenne z jogurtem, jabłkiem najlepsze na uregulowanie pracy jelit.

[Chloestic]

no wlasnie kupilam otreby

[Marzeniatko]

Ja stosuje błonnik z ananasem, na naturalnej bazie otrębów, Bio-Gardena i sobie go chwalę.
100 sztuk, za ok 30 zł. Polecam ze swojej strony, jak najbardziej.

[Chloestic]

tez o nim myslalam, ale polykanie tylu tabletek dziennie troche mnie przeraza

poki co jem otreby z jogurtem oraz wyroby z duza iloscia blonnika ;]

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Ja mam Colon C , w składzie zawiera łupiny nasion babki płesznik, frukto-oligosacharydy i bakterie z rodzaju Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium. Pije się to na początku 2x dziennie rano i przed kolacja 1 łyżeczka w szklance wody, po dwóch tygodniach dawkę mozna zmiejszyć, ja pije już tylko rano. Jelita mam teraz uregulowane, ale jadam oprócz tego dużo ziaren, otręby, płatki owsiane i pieczywo tylko pełnoziarniste pieczywo

[Makaria]

Ja również używam otręby sypane, które dodaję zazwyczaj do jogurtów. Do tego jem dużo warzyw i owoców

[alicjawl]

Testowałam już wszystkie formy włókien - miałam problem z utrzymaniem ich właściwego poziomu z diety opartej na płatkach i tego typu produktach. Były tabletki, sypany proszek i kapsułki - nazw nie podaje bo nie warto.
Pragnę zwrócić uwagę, że każda z tych form jest mniej lub bardziej przerobiona przemysłowo.
Szukałam i znalazłam naturalną postać włókien z najlepszego organicznego źródła - nasiona babki płesznik (Błonnik witalny) zawierają najwartościowszy rodzaj włókien (są kluczowym składnikiem przereklamowanego colon c).
Stosunek ceny do wydajności również jest znacznie lepszy od proszków i tabletek.
Polecam błonnik witalny jako najlepszy błonnik z pełną odpowiedzialnością

[monia1484]

Witajcie,
mam problem z cholesterolem, zaczęłam szukać w internecie i natknęłam się na artykuł o błonniku witalnym, ma on oczywiście dużo więcej zastosowań niż tylko regulowanie gospodarki lipidowej. Postanowiłam spróbować, ponieważ nie chciałam brać żadnych tabletek, a te zioła są całkowicie naturalne, dostępne w sklepie zielarskim ( nie za te pieniądze, co w poniższym linku oczywiście). Mieszam w proporcjach 1:1 łupiny babki jajowatej oraz nasiona płesznika , piję 2 razy dziennie, popijając dużą ilością wody. Moja kuracja trwa dopiero 2 tygodnie, ale myślę, że po miesiącu czy dwóch powtórzę swoje badania .... Ponadto jest także efekt oczyszczający organizm, wspomaga także odchudzanie ( o to też przy okazji mi chodzi). Poniżej podaję linki do strony o " moim " błonniku , można poczytać o zastosowaniu
http://blonnikwitalny.pl/
http://www.mapazdrowia.pl/raport/
Pozdrawiam

[Klara44]

Napisane przez monia1484

Witajcie,
mam problem z cholesterolem, zaczęłam szukać w internecie i natknęłam się na artykuł o błonniku witalnym, ma on oczywiście dużo więcej zastosowań niż tylko regulowanie gospodarki lipidowej. Postanowiłam spróbować, ponieważ nie chciałam brać żadnych tabletek, a te zioła są całkowicie naturalne, dostępne w sklepie zielarskim ( nie za te pieniądze, co w poniższym linku oczywiście). Mieszam w proporcjach 1:1 łupiny babki jajowatej oraz nasiona płesznika , piję 2 razy dziennie, popijając dużą ilością wody. Moja kuracja trwa dopiero 2 tygodnie, ale myślę, że po miesiącu czy dwóch powtórzę swoje badania .... Ponadto jest także efekt oczyszczający organizm, wspomaga także odchudzanie ( o to też przy okazji mi chodzi). Poniżej podaję linki do strony o " moim " błonniku , można poczytać o zastosowaniu
http://blonnikwitalny.pl/
http://www.mapazdrowia.pl/raport/
Pozdrawiam

Ja go też używam! Już 8 miesięcy i nie zamierzam przestać ;-) Miałam zaparcia, bardzo bolesne... Minęły a przy okazji "oczyszczenia" zgubiłam małe co nie co ;-) Czuję się świetnie. Kupiłam w zielarskim nasiona ale był syf więc zamawiam już przez Mapę Zdrowia i mam pewność że mam porządny produkt. Woda i nasionka to teraz mój sposób na dobre samopoczucie. Polecam gorąco!

[ganesha]

Nie wiem ile płacicie za ten witalny błonnik, na stronie są jakieś kosmiczne ceny. Możecie podać jego skład i ilośc jaką spożywacie dziennie? Ja kupuję błonnik w czystej postaci (łupina nasienia babki jajowatej-100%, Producentem jest Zakład Konfekcjonowania Ziół FLOS), kosztuje on 9złotych w sklepach ze zdrową żywnością.
Dzienne zapotrzebowanie/dawka to 4g, czyli opakowanie starcza na 25dni a koszt jednego dnia to 35 groszy

[Klara44]

Kosmiczna? Wiesz, ja przetestowałam różne od tych za 30 złotych i tu fakt płacę 127 ale mają przebadane i czyste mieszanki(nie znalazłam drugiej takiej firmy z certyfikatami nasion). Uwierz mi że różny syf sprzedają w necie (niestety trafiłam nawet na robale...). Co do składu to łuska babki jajowatej z nasionami babki płesznik. Próbowałam sama mieszać ale teraz stwierdzam że to strata czasu, bo nie często można dostać płesznika (przebadanego i oczyszczonego). Dostaję mieszankę z miarką i mam spokojną głowę że jem z najwyższej półki i żadnych larw sobie nie zaaplikuję do organizmu. Jak przeliczyłam to 4 złote dziennie, a po odstawieniu słodyczy oszczędzam nawet więcej więc luz.
Pozdrawiam

---------- Dopisano o 14:15 ---------- Poprzedni post napisano o 14:13 ----------

Napisane przez ganesha

Nie wiem ile płacicie za ten witalny błonnik, na stronie są jakieś kosmiczne ceny. Możecie podać jego skład i ilośc jaką spożywacie dziennie? Ja kupuję błonnik w czystej postaci (łupina nasienia babki jajowatej-100%, Producentem jest Zakład Konfekcjonowania Ziół FLOS), kosztuje on 9złotych w sklepach ze zdrową żywnością.
Dzienne zapotrzebowanie/dawka to 4g, czyli opakowanie starcza na 25dni a koszt jednego dnia to 35 groszy

Zapomniałam napisać, piję 2xdziennie z letnią wodą. Opakowanie starcza mi na miesiąc. Producentem jest Mapa Zdrowia więc produkt jest bezpośrednio od producenta.
Klara

[ganesha]

Napisane przez Klara44

Kosmiczna? Wiesz, ja przetestowałam różne od tych za 30 złotych i tu fakt płacę 127 ale mają przebadane i czyste mieszanki(nie znalazłam drugiej takiej firmy z certyfikatami nasion). Uwierz mi że różny syf sprzedają w necie (niestety trafiłam nawet na robale...). Co do składu to łuska babki jajowatej z nasionami babki płesznik. Próbowałam sama mieszać ale teraz stwierdzam że to strata czasu, bo nie często można dostać płesznika (przebadanego i oczyszczonego). Dostaję mieszankę z miarką i mam spokojną głowę że jem z najwyższej półki i żadnych larw sobie nie zaaplikuję do organizmu. Jak przeliczyłam to 4 złote dziennie, a po odstawieniu słodyczy oszczędzam nawet więcej więc luz.
Pozdrawiam

---------- Dopisano o 14:15 ---------- Poprzedni post napisano o 14:13 ----------


Zapomniałam napisać, piję 2xdziennie z letnią wodą. Opakowanie starcza mi na miesiąc. Producentem jest Mapa Zdrowia więc produkt jest bezpośrednio od producenta.
Klara

Ja piję jedno i drugie, kupuję w sprawdzonym sklepie ze zdrową żywnością. Nie widzę sensu płacić 127 zł miesięcznie za coś co jest warte może jedną dziesiątą ceny. Swoją drogą ten błonnik musiał Ci bardzo pomóc skoro specjalnie założyłaś konto aby wypowiadać się tylko w sprawie błonnika witalnego

[Klara44]

Napisane przez ganesha

Ja piję jedno i drugie, kupuję w sprawdzonym sklepie ze zdrową żywnością. Nie widzę sensu płacić 127 zł miesięcznie za coś co jest warte może jedną dziesiątą ceny. Swoją drogą ten błonnik musiał Ci bardzo pomóc skoro specjalnie założyłaś konto aby wypowiadać się tylko w sprawie błonnika witalnego

Eeee ja tylko odpowiedziałam na zadane w tytule pytanie. Trudno jest pisać o paście do zębów jak ktoś pyta o błonnik... Dla mnie jest najlepszy bo testowałam też inne i nie miałam takich efektów. Faktycznie mi pomógł to nie ściema. A konto kiedyś tu miałam ale dawno temu i na mailu z pracy gdzie dawno nie pracuję dlatego założyłam nowe konto. Obiecuję Ci że jeszcze na niejednym forum mnie spotkasz w innym temacie np łuszczycy . Ten akurat temat jest mi bardzo bliski z doświadczenia dlatego napisałam żeby pomóc ;-p

[ganesha]

Napisane przez Klara44

Eeee ja tylko odpowiedziałam na zadane w tytule pytanie. Trudno jest pisać o paście do zębów jak ktoś pyta o błonnik... Dla mnie jest najlepszy bo testowałam też inne i nie miałam takich efektów. Faktycznie mi pomógł to nie ściema. A konto kiedyś tu miałam ale dawno temu i na mailu z pracy gdzie dawno nie pracuję dlatego założyłam nowe konto. Obiecuję Ci że jeszcze na niejednym forum mnie spotkasz w innym temacie np łuszczycy . Ten akurat temat jest mi bardzo bliski z doświadczenia dlatego napisałam żeby pomóc ;-p

No to najważniesze że nie masz już z tym problemu i czujesz się dobrze Ja cieszę się jednak że ten taniutki tak świetnie na mnie działa

[Arcydiakon]

Wszystkie błonniki działają tak samo, ale niektóre z nich mają już kultury bakterii - na przykład ten najbardziej reklamowany, który po otwarciu trzyma się w lodówce.

[Krygierowna]

Z tego co się orientuję to lniany i jabłkowy jest najlepszy, polecam xxx, dużo fajnych informacji jest na temat błonnika i jak wpływa pozytywnie na oczyszczanie organizmu.

[Moncia71]

Cześć,

Pozwolę sobie trochę odkopać ten wątek.

Od pewnego czasu szukam czegoś, co będzie stanowiło swojego rodzaju ""asystę"" dla procesów odchudzania, które podejmuję (jestem na diecie i chodzę na siłownię).

I teraz pytanie - czy warto brać błonnik w tabletkach czy raczej lepiej dostarczać go w diecie? W owocach i warzywach jest sporo błonnika, ale też jest sporo cukrów, dlatego mam wątpliwości.
Z góry dziękuję.