Odchudzanie w ciąży.

collie88 · 2019-04-27, 08:28

Hej dziewczyny,

Jestem w upragnionej ciazy, staralismy sie kilka miesiecy I sie udalo. Jednak lekarz kazal mi schudnac z powodu wysokiego cisnienia i problemow z oddychaniem. Jestem dopiero w 7 tygodniu, waze 92kg przy wzroscie 179cm. Wiem ze waze sporo, odchudzalam sie przed ciaza ale jakos nie widzi mi sie chudnac podczas gdy dzidzia Bedzie sie rozwijac. Co robic?

**gr8ania** · 2019-04-28, 13:32

Cytat:

Napisane przez collie88

Hej dziewczyny,

Jestem w upragnionej ciazy, staralismy sie kilka miesiecy I sie udalo. Jednak lekarz kazal mi schudnac z powodu wysokiego cisnienia i problemow z oddychaniem. Jestem dopiero w 7 tygodniu, waze 92kg przy wzroscie 179cm. Wiem ze waze sporo, odchudzalam sie przed ciaza ale jakos nie widzi mi sie chudnac podczas gdy dzidzia Bedzie sie rozwijac. Co robic?

wprowadź dietę cukrzycową- jest bezpieczna i dla Ciebie i dla malucha.

kotzdzisiu · 2019-04-28, 13:39

Idź do dietetyka.

Wysłane z mojego Redmi Note 5 przy użyciu Tapatalka

**3e9c0f11a2a2332eadc79a6996a4bda1777e7404_5d9d14f2533dc** · 2019-05-06, 11:48

Powinnaś być pod opieką dobrego dietetyka i mieć porządnie ułożony jadłospis. Wiele kobiet chudnie podczas ciąży, czy to z powodu wymiotów, czy właśnie na wspomnianej diecie cukrzycowej.
Jeśli ktoś nie ma niedowagi, to wcale chudnięcie w ciąży nie jest złe, a przy tak wysokiej wadze, wręcz wskazane. To dopiero 7tc, pomyśl co się stanie, jeśli byś przytyła w ciąży 10, 20, czy 30kg.
Koniecznie szukaj dietetyka

wprowadzenie dobrych nawyków pomoże Ci też po ciąży i nie zostaniesz z nadbagażem np. już 40kg.

**16f3531238fd68da6cbf927d27ab87615ee124e4_5d5f1e72c6967** · 2019-05-10, 15:21

Myślę, że zanim udasz się do dietetyka - zapewne będziesz musiała poczekać tydzień lub dwa na termin.
Za ten czas zacznij od spacerów - pół godziny, godzina a może półtorej? nie forsuj się, ale spacer to w ciąży obowiązek.
Oczywiście nie mówię o pójściu do sklepu po zakupy bo taki "spacer" się nie wlicza

collie88 · 2019-05-11, 11:57

Dzieki dziewczyny. Przed ciaza bylam bardzo aktywna (siatkowka, biegi przelajowe, kickboxing), staralismy sie o dzieciaczka ale musialam przejsc kuracje hormonalna. Czulam sie okropnie, wiecznie zmeczona, jadlam jak oszalala a waga rosla. Nigdy nie bylam chuderlakiem(70kg przy wzroscie 179, ale jennie 15% tkanki tluszczowej) ale podczas kuracji przytylam ponad 20kg, wpadlam w depresje. Ciaza to byl moj dzwonek na przebudzenie i wziecie sie za siebie. Lekarz twierdzi, ze nie moge przytyc wiec niz 6-8kg. Narazie przytylam 2, ale pojawily sie wymioty dosc regularne I nie moge jesc. Boje sie ze nie dostarcze dzieciczkowi wystarczajacej ilosci vitamin...

owocowykoktajl · 2019-05-12, 07:29

Cytat:

Napisane przez collie88

Dzieki dziewczyny. Przed ciaza bylam bardzo aktywna (siatkowka, biegi przelajowe, kickboxing), staralismy sie o dzieciaczka ale musialam przejsc kuracje hormonalna. Czulam sie okropnie, wiecznie zmeczona, jadlam jak oszalala a waga rosla. Nigdy nie bylam chuderlakiem(70kg przy wzroscie 179, ale jennie 15% tkanki tluszczowej) ale podczas kuracji przytylam ponad 20kg, wpadlam w depresje. Ciaza to byl moj dzwonek na przebudzenie i wziecie sie za siebie. Lekarz twierdzi, ze nie moge przytyc wiec niz 6-8kg. Narazie przytylam 2, ale pojawily sie wymioty dosc regularne I nie moge jesc. Boje sie ze nie dostarcze dzieciczkowi wystarczajacej ilosci vitamin...

Dokładnie tak jak lekarz mówił. Max przytycia dla Ciebie to bodajże 9 kg.
Co do braku witamin, nie musisz jeść niewiadomo ile, najważniejsze abyś dużo piła (wody, a nie słodkich napojów). Wdróż suplementację.

I wpadaj na wątek grudniowych mam, bo termin na grudzień?

**3e9c0f11a2a2332eadc79a6996a4bda1777e7404_5d9d14f2533dc** · 2019-05-13, 12:38

2kg jak na 7tc. to już naprawdę dużo. Co do przytycia, to 9kg to już totalny max, są też zalecenia, że kobiety z nadwagą nie powinny w ciąży NIC przytyć i jak najbardziej jest to możliwe,ale trzeba się naprawdę pilnować.

Żeby nie było, nie mówię tego złośliwie, sama miałam nadwagę zachodząc w ciążę,przytyłam 10kg, które spadły mi od razu po porodzie, więc niby 'nie tak źle', ale wiem, że gdybym jadła mądrzej i bardziej świadomie, to spokojnie mogłam nic nie przytyć

I wyjść ze szpitala nawet i na minusie.

2019-04-27, 08:28	#1
collie88 Przyczajenie Zarejestrowany: 2019-04 Wiadomości: 2	Odchudzanie w ciąży. Hej dziewczyny, Jestem w upragnionej ciazy, staralismy sie kilka miesiecy I sie udalo. Jednak lekarz kazal mi schudnac z powodu wysokiego cisnienia i problemow z oddychaniem. Jestem dopiero w 7 tygodniu, waze 92kg przy wzroscie 179cm. Wiem ze waze sporo, odchudzalam sie przed ciaza ale jakos nie widzi mi sie chudnac podczas gdy dzidzia Bedzie sie rozwijac. Co robic?

2019-04-28, 13:39	#3
kotzdzisiu Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2014-10 Wiadomości: 2 320	Dot.: Odchudzanie w ciąży. Idź do dietetyka. Wysłane z mojego Redmi Note 5 przy użyciu Tapatalka

2019-05-06, 11:48	#4
3e9c0f11a2a2332eadc79a6996a4bda1777e7404_5d9d14f2533dc Konto usunięte Zarejestrowany: 2019-01 Wiadomości: 146	Dot.: Odchudzanie w ciąży. Powinnaś być pod opieką dobrego dietetyka i mieć porządnie ułożony jadłospis. Wiele kobiet chudnie podczas ciąży, czy to z powodu wymiotów, czy właśnie na wspomnianej diecie cukrzycowej. Jeśli ktoś nie ma niedowagi, to wcale chudnięcie w ciąży nie jest złe, a przy tak wysokiej wadze, wręcz wskazane. To dopiero 7tc, pomyśl co się stanie, jeśli byś przytyła w ciąży 10, 20, czy 30kg. Koniecznie szukaj dietetyka wprowadzenie dobrych nawyków pomoże Ci też po ciąży i nie zostaniesz z nadbagażem np. już 40kg.

2019-05-10, 15:21	#5
16f3531238fd68da6cbf927d27ab87615ee124e4_5d5f1e72c6967 Konto usunięte Zarejestrowany: 2019-04 Wiadomości: 95	Dot.: Odchudzanie w ciąży. Myślę, że zanim udasz się do dietetyka - zapewne będziesz musiała poczekać tydzień lub dwa na termin. Za ten czas zacznij od spacerów - pół godziny, godzina a może półtorej? nie forsuj się, ale spacer to w ciąży obowiązek. Oczywiście nie mówię o pójściu do sklepu po zakupy bo taki "spacer" się nie wlicza

2019-05-11, 11:57	#6
collie88 Przyczajenie Zarejestrowany: 2019-04 Wiadomości: 2	Dot.: Odchudzanie w ciąży. Dzieki dziewczyny. Przed ciaza bylam bardzo aktywna (siatkowka, biegi przelajowe, kickboxing), staralismy sie o dzieciaczka ale musialam przejsc kuracje hormonalna. Czulam sie okropnie, wiecznie zmeczona, jadlam jak oszalala a waga rosla. Nigdy nie bylam chuderlakiem(70kg przy wzroscie 179, ale jennie 15% tkanki tluszczowej) ale podczas kuracji przytylam ponad 20kg, wpadlam w depresje. Ciaza to byl moj dzwonek na przebudzenie i wziecie sie za siebie. Lekarz twierdzi, ze nie moge przytyc wiec niz 6-8kg. Narazie przytylam 2, ale pojawily sie wymioty dosc regularne I nie moge jesc. Boje sie ze nie dostarcze dzieciczkowi wystarczajacej ilosci vitamin...

2019-05-13, 12:38	#8
3e9c0f11a2a2332eadc79a6996a4bda1777e7404_5d9d14f2533dc Konto usunięte Zarejestrowany: 2019-01 Wiadomości: 146	Dot.: Odchudzanie w ciąży. 2kg jak na 7tc. to już naprawdę dużo. Co do przytycia, to 9kg to już totalny max, są też zalecenia, że kobiety z nadwagą nie powinny w ciąży NIC przytyć i jak najbardziej jest to możliwe,ale trzeba się naprawdę pilnować. Żeby nie było, nie mówię tego złośliwie, sama miałam nadwagę zachodząc w ciążę,przytyłam 10kg, które spadły mi od razu po porodzie, więc niby 'nie tak źle', ale wiem, że gdybym jadła mądrzej i bardziej świadomie, to spokojnie mogłam nic nie przytyć I wyjść ze szpitala nawet i na minusie.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)