Jak szybko schudnąć?

Pastelowaona · 2018-09-09, 23:31

Hej dziewczyny

zwracam się do Was z prośbą o pomoc. Mam nadzieję, że mnie nie zjedziecie

jak mogę schudnąć w ciągu miesiąca 4-8 kg? Czy to jest realne? Tak nie głodząc się w miarę? Zamierzam postawić na wysiłek fizyczny, 4-5 razy w tygodniu trening interwałowy po ok 40-50 min, czy to da jakiś efekt i realne że tyle schudne? Co do diety to co ograniczyć, jak się "żywic"? Gdyby spadło mi chociaż te 4-6 kg byłabym wniebowzięta. Za wszystkie rady będę bardzo wdzięczna

Romannka · 2019-04-19, 11:14

myślę, ze już bliżej by ci było do 4 kg w ciągu miesiąca. a jak do tej pory się żywiłaś?

Marsjanka_W · 2019-08-05, 13:05

4 kg jest całkiem w porządku... w miarę normalnie i zdrowo..

2018-09-09, 23:31	#1
Pastelowaona Raczkowanie Zarejestrowany: 2018-03 Wiadomości: 37	Jak szybko schudnąć? Hej dziewczyny zwracam się do Was z prośbą o pomoc. Mam nadzieję, że mnie nie zjedziecie jak mogę schudnąć w ciągu miesiąca 4-8 kg? Czy to jest realne? Tak nie głodząc się w miarę? Zamierzam postawić na wysiłek fizyczny, 4-5 razy w tygodniu trening interwałowy po ok 40-50 min, czy to da jakiś efekt i realne że tyle schudne? Co do diety to co ograniczyć, jak się "żywic"? Gdyby spadło mi chociaż te 4-6 kg byłabym wniebowzięta. Za wszystkie rady będę bardzo wdzięczna

2019-04-19, 11:14	#2
Romannka Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-04 Lokalizacja: Chełmno Wiadomości: 43	Dot.: Jak szybko schudnąć? myślę, ze już bliżej by ci było do 4 kg w ciągu miesiąca. a jak do tej pory się żywiłaś?

2019-08-05, 13:05	#3
Marsjanka_W Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 41	Dot.: Jak szybko schudnąć? 4 kg jest całkiem w porządku... w miarę normalnie i zdrowo..

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)