pytanie o... popcorn z maszynki

Misseczka · 2013-08-15, 20:44

Witam, mam pewne wątpliwości związane z przekąskami. Mam w domu starą maszynke, która popcorn robi bez dodatku tłuszczu - z normalnych ziaren, nie potrzeba tego do mikrofali. Ziarna w niej pękają z powodu gorącego powietrza. Mam pytanie do osób, które się na tym znają, czy taki popcorn ma dużo mniej kalorii niż robiony na oleju? A może jest on mało tuczący? Czy są w nim jakieś ukryte pułapki dla zdrowia i diety czy jeść śmiało?

readthelabel · 2013-08-16, 00:34

popcorn bez tłuszczu to jakieś 390 kcal, z tłuszczem ok 500 (w 100 gramach). Przy czym popcorn jest lekki, więc 100 gram to sporo.

Pułapka jest taka, że to czyste, proste węglowodany, dość jak widać kaloryczne.

Zawiera natomiast sporo przeciwutleniaczy: http://lionfitness.pl/artykuly,21,je...ienia,352.chtm

Ogólnie wniosek jest taki, że od czasu do czasu jak najbardziej, ale nie na porządku dziennym w diecie redukcyjnej

Kucharka2013 · 2013-08-16, 15:03

Na pewno mniej kalorii i o wiele smaczniejszy i bardziej sprzyjający wątrobie.

2013-08-15, 20:44	#1
Misseczka Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 1 047	pytanie o... popcorn z maszynki Witam, mam pewne wątpliwości związane z przekąskami. Mam w domu starą maszynke, która popcorn robi bez dodatku tłuszczu - z normalnych ziaren, nie potrzeba tego do mikrofali. Ziarna w niej pękają z powodu gorącego powietrza. Mam pytanie do osób, które się na tym znają, czy taki popcorn ma dużo mniej kalorii niż robiony na oleju? A może jest on mało tuczący? Czy są w nim jakieś ukryte pułapki dla zdrowia i diety czy jeść śmiało?

2013-08-16, 00:34	#2
readthelabel Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 128	Dot.: pytanie o... popcorn z maszynki popcorn bez tłuszczu to jakieś 390 kcal, z tłuszczem ok 500 (w 100 gramach). Przy czym popcorn jest lekki, więc 100 gram to sporo. Pułapka jest taka, że to czyste, proste węglowodany, dość jak widać kaloryczne. Zawiera natomiast sporo przeciwutleniaczy: http://lionfitness.pl/artykuly,21,je...ienia,352.chtm Ogólnie wniosek jest taki, że od czasu do czasu jak najbardziej, ale nie na porządku dziennym w diecie redukcyjnej __________________ Moje gotowanie i recenzowanie - bezglutenowo, bezmlecznie, bezcukrowo, rozdzielnie, paleo. http://readthelabel.pl https://www.facebook.com/doreadthelabel

2013-08-16, 15:03	#3
Kucharka2013 Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 900	Dot.: pytanie o... popcorn z maszynki Na pewno mniej kalorii i o wiele smaczniejszy i bardziej sprzyjający wątrobie.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)