YOUTUBE ćwiczenia - czy warto?

aniak_wiatkowska · 2023-02-18, 20:00

Hej,
Mam pytanie czy może któraś z was ćwiczyła z jakąś youtuberką ?
Czy posiadacie może jakieś doświadczenie, czy daje to jakieś efekty lub mogłybyście polecić jakieś treningi? Pytam się ponieważ nie lubię chodzić na siłownię a chciałabym zmienić swój wygląd.
Proszę Was o radę?

Hosenka* · 2023-04-24, 15:10

Oczywiście że tak. Musisz sobie sprawdzić I wybrać co Ci pasuje. Np Monika Kołakowska ma w zasadzie samo cardio co nie każdy lubi czy bie potrzebuje. Growingananas ma cięższe treningi, dużo z hantlami wiec tu dużo zależy od zaawansowania. Agata Zając też ma z hantlami czy gumami, prostsze ale jak dla mnie sporo jest nudnych nie do końca odpowiada mi też powtarzalność.

Co kto lubi.

Ćwiczenia w domu dają efekt, bo czemu miałyby tego nie robić. Wszystko zakazy od Ciebie - wiele osób ma trudność z mobilizacją do ćwiczeń. Wyjście do klubu jest więc dla nich plusem. Drugi plus, który eisze to inne tempo ćwiczeń, brak przerw.

bigtakeoff · 2023-05-11, 08:08

Tak, ćwiczę, korzystając z filmów z YouTubera. To jest wspaniałe! Mężczyzna nazywa się Chris Heria. Jest naprawdę dobry w podstawowych treningach w domu bez sprzętu.

squirrelqa · 2023-05-11, 15:16

Rzadko ćwiczę w domu, ale jak już to włączam Madfit. Bardzo fajna, treningi podzielone na krótkie sekcje, więc można sobie połączyć kilka lub zrobić jeden jeśli nie ma się czasu bądź siły. Dobre ma też stretchingi; była baletnicą i to też widać.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Czytalniczka_83 · 2025-03-30, 19:08

Nie mogę za bardzo szaleć z ćwiczeniami więc uwielbiam spacery a w domu coś spokojniejszego; np:
https://www.youtube.com/watch?v=XirBe7BRhH0

https://www.youtube.com/watch?v=xJyc5hRUV-U&t=71s

SportowyMax · 2025-04-29, 14:39

Może jakieś aktualne polecenia?
I coś fajnego do biegania (przed/po)

2023-02-18, 20:00	#1
aniak_wiatkowska Przyczajenie Zarejestrowany: 2023-02 Wiadomości: 2	YOUTUBE ćwiczenia - czy warto? Hej, Mam pytanie czy może któraś z was ćwiczyła z jakąś youtuberką ? Czy posiadacie może jakieś doświadczenie, czy daje to jakieś efekty lub mogłybyście polecić jakieś treningi? Pytam się ponieważ nie lubię chodzić na siłownię a chciałabym zmienić swój wygląd. Proszę Was o radę?

2023-04-24, 15:10	#2
Hosenka* Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 50 457	Dot.: YOUTUBE ćwiczenia - czy warto? Oczywiście że tak. Musisz sobie sprawdzić I wybrać co Ci pasuje. Np Monika Kołakowska ma w zasadzie samo cardio co nie każdy lubi czy bie potrzebuje. Growingananas ma cięższe treningi, dużo z hantlami wiec tu dużo zależy od zaawansowania. Agata Zając też ma z hantlami czy gumami, prostsze ale jak dla mnie sporo jest nudnych nie do końca odpowiada mi też powtarzalność. Co kto lubi. Ćwiczenia w domu dają efekt, bo czemu miałyby tego nie robić. Wszystko zakazy od Ciebie - wiele osób ma trudność z mobilizacją do ćwiczeń. Wyjście do klubu jest więc dla nich plusem. Drugi plus, który eisze to inne tempo ćwiczeń, brak przerw. __________________ Blog ByKamila-JK Instagram W zapisanych relacjach - wyprzedaż kosmetyków pielęgnacyjnych i do makijażu

2023-05-11, 08:08	#3
bigtakeoff Przyczajenie Zarejestrowany: 2023-05 Wiadomości: 5	Dot.: YOUTUBE ćwiczenia - czy warto? Tak, ćwiczę, korzystając z filmów z YouTubera. To jest wspaniałe! Mężczyzna nazywa się Chris Heria. Jest naprawdę dobry w podstawowych treningach w domu bez sprzętu.

2023-05-11, 15:16	#4
squirrelqa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: W podróży Wiadomości: 6 906	Dot.: YOUTUBE ćwiczenia - czy warto? Rzadko ćwiczę w domu, ale jak już to włączam Madfit. Bardzo fajna, treningi podzielone na krótkie sekcje, więc można sobie połączyć kilka lub zrobić jeden jeśli nie ma się czasu bądź siły. Dobre ma też stretchingi; była baletnicą i to też widać. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________

2025-03-30, 19:08	#5
Czytalniczka_83 Przyczajenie Zarejestrowany: 2025-03 Wiadomości: 6	Dot.: YOUTUBE ćwiczenia - czy warto? Nie mogę za bardzo szaleć z ćwiczeniami więc uwielbiam spacery a w domu coś spokojniejszego; np: https://www.youtube.com/watch?v=XirBe7BRhH0 https://www.youtube.com/watch?v=xJyc5hRUV-U&t=71s

2025-04-29, 14:39	#6
SportowyMax Przyczajenie Zarejestrowany: 2025-03 Wiadomości: 27	Dot.: YOUTUBE ćwiczenia - czy warto? Może jakieś aktualne polecenia? I coś fajnego do biegania (przed/po)

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)