|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2012-04-07, 12:46
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 142
|
Odchudzanie ze zdrową dietą mmMowa tutaj o Diecie Michaela Montignaca, która odmieniła moją figurę! "To nadmiar soli, cukru, czy spożywanie pokarmu o wysokim indeksie glikemicznym może prowadzić do nadwagi lub otyłości. Metoda Montignac uczy nas jak zapobiegać takim problemom. Kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała), pozwoli Ci sprawdzić, stan Twojej wagi. Podwyższona wartość BMI, powoduje zwiększone ryzyko wystąpienia chorób, związanych z otyłością i nadwagą. Wszystkie diety odchudzające, mają jedną wspólną cechę. Ograniczają jedzenie, ilość spożywanych kalorii, oraz najczęściej są po prostu nieskuteczne. Jedzenie powinno być przyjemnością, a nie wyrzeczeniami z wieloma zakazami czy głodowaniem. " Obecnie jestem na drugiej fazie, podczas pierwszej schudłam 7 kilo w 1,5 miesiąca. Nadal trzymam się i pilnuję aby nie jjeść białego pieczywa, ziemniaków i słodyczy oraz nie jjem po goodzinie 19, tylko pije ciepła zieloną herbatę. Dal mnie Montignac to najzdrowsza i najskuteczniejsza dieta, bez efektu jojo !!! Polecam! Czy któraś z was także ma swoje spostrzeżenia o diecie MM? Pozdrawiam!
__________________
FashionAndTheCity.pl Ulubiony blog modowy |
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:54.
