Za chudy człowiek!

Andzia0014 · 2007-01-05, 21:17

Mam problem.. a właściwie ma go mój przyjaciel. Ma on 186wzrosti i waży przy tym 60kilo. Jest bardzo chudy,nie lubi tego w sobie i wprawia go to w kompleksy.Probował z tym walczyć,jakoś nabrać masy ale niestety...nie może wykonywać trudnych ćwiczeń bo ma problemy z kręgosłupem(skolioza[boczne skrzywienie kręgosłupa]),męczy go tez astma. Chciałabym mu jakoś pomóc dlatego szukam odpowiedniej diety lub ćwiczeń, czy ktoś zetknął się z podobnym przypadkiem? Jeśli tak to proszę piszcie! Pozdrawiam i całuje Andzia

RafalB · 2007-01-06, 05:29

www.sfd.pl dzial trening i odzywianie.
Tam znajdziesz wszystkie potrzebne informacje

Andzia0014 · 2007-01-06, 12:04

Dziex RafalB

):Stronka jest bardzo obszerna i niestety nie znalazłam tam konkretnie tego czego szukałam. Przypominam ze on jest za chudy i musi przybrac na wadze a nie stac sie jakimś pakerem...ćwiczenia poiwnny byc proste bo te plecy...no i nie moze sie zbytnio wysilac bo astma.. to cięzki przypadek.pozdro

suzana · 2007-01-06, 12:10

Rafał dał świetny link (w przypadku Twojego przyjaciela najodpowiedniejszą decyzją będzię przestudiowanie działu odżywianie) trzeba tylko poświęcić sporo czasu na zebranie informacji.
Dam sobie rękę uciąć, że czytałam na sfd o treningu przy skoliozie.

Andzia0014 · 2007-01-06, 13:08

Dziękuje! moze brak czasu spowpdpwał to ze tylko looknełam na ta stronk ale po głębszym wczytaniu mozna znalezc wiele rad. THX Rafcio i suzana

2007-01-05, 21:17	#1
Andzia0014 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 14	Za chudy człowiek! Mam problem.. a właściwie ma go mój przyjaciel. Ma on 186wzrosti i waży przy tym 60kilo. Jest bardzo chudy,nie lubi tego w sobie i wprawia go to w kompleksy.Probował z tym walczyć,jakoś nabrać masy ale niestety...nie może wykonywać trudnych ćwiczeń bo ma problemy z kręgosłupem(skolioza[boczne skrzywienie kręgosłupa]),męczy go tez astma. Chciałabym mu jakoś pomóc dlatego szukam odpowiedniej diety lub ćwiczeń, czy ktoś zetknął się z podobnym przypadkiem? Jeśli tak to proszę piszcie! Pozdrawiam i całuje Andzia

2007-01-06, 05:29	#2
RafalB Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Poznan Wiadomości: 62	Dot.: Za chudy człowiek! www.sfd.pl dzial trening i odzywianie. Tam znajdziesz wszystkie potrzebne informacje

2007-01-06, 12:04	#3
Andzia0014 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 14	Dot.: Za chudy człowiek! Dziex RafalB ):Stronka jest bardzo obszerna i niestety nie znalazłam tam konkretnie tego czego szukałam. Przypominam ze on jest za chudy i musi przybrac na wadze a nie stac sie jakimś pakerem...ćwiczenia poiwnny byc proste bo te plecy...no i nie moze sie zbytnio wysilac bo astma.. to cięzki przypadek.pozdro

2007-01-06, 12:10	#4
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Za chudy człowiek! Rafał dał świetny link (w przypadku Twojego przyjaciela najodpowiedniejszą decyzją będzię przestudiowanie działu odżywianie) trzeba tylko poświęcić sporo czasu na zebranie informacji. Dam sobie rękę uciąć, że czytałam na sfd o treningu przy skoliozie. __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2007-01-06, 13:08	#5
Andzia0014 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 14	Dot.: Za chudy człowiek! Dziękuje! moze brak czasu spowpdpwał to ze tylko looknełam na ta stronk ale po głębszym wczytaniu mozna znalezc wiele rad. THX Rafcio i suzana

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)