|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 14
|
Za chudy człowiek!
Mam problem.. a właściwie ma go mój przyjaciel. Ma on 186wzrosti i waży przy tym 60kilo. Jest bardzo chudy,nie lubi tego w sobie i wprawia go to w kompleksy.Probował z tym walczyć,jakoś nabrać masy ale niestety...nie może wykonywać trudnych ćwiczeń bo ma problemy z kręgosłupem(skolioza[boczne skrzywienie kręgosłupa]),męczy go tez astma. Chciałabym mu jakoś pomóc dlatego szukam odpowiedniej diety lub ćwiczeń, czy ktoś zetknął się z podobnym przypadkiem? Jeśli tak to proszę piszcie! Pozdrawiam i całuje Andzia
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Raczkowanie
|
Dot.: Za chudy człowiek!
www.sfd.pl dzial trening i odzywianie.
Tam znajdziesz wszystkie potrzebne informacje ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 14
|
Dot.: Za chudy człowiek!
Dziex RafalB
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Za chudy człowiek!
Rafał dał świetny link (w przypadku Twojego przyjaciela najodpowiedniejszą decyzją będzię przestudiowanie działu odżywianie) trzeba tylko poświęcić sporo czasu na zebranie informacji.
Dam sobie rękę uciąć, że czytałam na sfd o treningu przy skoliozie.
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 14
|
Dot.: Za chudy człowiek!
Dziękuje! moze brak czasu spowpdpwał to ze tylko looknełam na ta stronk ale po głębszym wczytaniu mozna znalezc wiele rad. THX Rafcio i suzana
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:22.