Chic

[marta0055]

Chic wydal serie plyt z bardzo fajnymi cwiczeniami ostatnio wylozyli je w promocji w markecie. Cwiczenia sa najroznijsze, ja wyybralam sobei zestaw cwiczen zainspirowany filmem Dirty Dancing Zastanawialam sie jeszcze nad joga... no ale samo wspomnienie tego filmu.. i ten boski Patrick i mysle ze warto kupowac takie plytki, bo ja osobiscie kiedy pocwicze nawet larwiej mi wtedy ograniczyc jedzenie, a szczegolnie slodycze, bo szkoda marnowac spalonych juz kalori teraz ide na zakupy a potem przychodze i zabieram sie do zawzietych cwiczen polecam wszytkim plytke.

[milano]

a można spytać w jakim markecie ??

[Scarlet23]

Napisane przez marta0055

Chic wydal serie plyt z bardzo fajnymi cwiczeniami ostatnio wylozyli je w promocji w markecie. Cwiczenia sa najroznijsze, ja wyybralam sobei zestaw cwiczen zainspirowany filmem Dirty Dancing Zastanawialam sie jeszcze nad joga... no ale samo wspomnienie tego filmu.. i ten boski Patrick i mysle ze warto kupowac takie plytki, bo ja osobiscie kiedy pocwicze nawet larwiej mi wtedy ograniczyc jedzenie, a szczegolnie slodycze, bo szkoda marnowac spalonych juz kalori teraz ide na zakupy a potem przychodze i zabieram sie do zawzietych cwiczen polecam wszytkim plytke.

kupiłam tacie astanga joga i tata jest zachwycony

Napisane przez milano

a można spytać w jakim markecie ??

ja widzIałam w lidlu za 12,99 zł za jedną płytkę

[marta0055]

Napisane przez milano

a można spytać w jakim markecie ??

w Lidlu, cena nad płytami fitness była 19,99 ale przy aksie wyszło mi 12,99 także albo jeszcze przecenili albo zalezy od ćwiczeń.. a ćwiczenia są najrozniejsze.. od jogi, pilatesu, taneczny.. poprostu wszystko

[milano]

Dzięki dziewczyny niestety w moim wygnaniewie jest tylko biedronka i polo musze skombinować gdzieś wtedy, ja mam kilka płytek i jestem zadowolnona, i właśnie chciałam uzupełnić kolekcje ale widze że bedę musiała się naszukac , ech

[malaaniaa]

ostatnio mam apetyt na jogę... hm... może zacznę od tej płyty

[Scarlet23]

Napisane przez malaaniaa

ostatnio mam apetyt na jogę... hm... może zacznę od tej płyty

Z tego co tata mi mówił to ta astanga daje mu w kość po pół godziny jest mokry a kondyche to on ma bo juz pod 5 lat ćwiczy reguralnie a joge chyba od ponad roku

[malaaniaa]

Napisane przez Scarlet23

Z tego co tata mi mówił to ta astanga daje mu w kość po pół godziny jest mokry a kondyche to on ma bo juz pod 5 lat ćwiczy reguralnie a joge chyba od ponad roku

eeem... to moze jednak zacznę od czegoś prostszego?:P

[Scarlet23]

Napisane przez malaaniaa

eeem... to moze jednak zacznę od czegoś prostszego?:P

eee tam dasz rade

[marta0055]

z tego co czytalam to na poczatku jest dosc dluga rozgrzewka, ktora dobrze przygotuje Cie do dalszych cwiczen a poza tym (to juz wiem ze swojej plytki z cwiczeniami z dirty )cala plytka jest podzielona na kilka etapow, takze dochodzisz do tego etapu, do ktorego masz sile samych plytek z joga jest bardzo duzo... zaczynajac od sztuki oddychania przez tradycyjna... anawet joga dance chociaz nie wiem co joga ma wspolnego z tancem ale mogloby to byc ciekawe moze ktos ma ta plytke albo powie mi na czym to moze polegac?

[marta0055]

zapomnialam dodać, że więcej możecie się dowiedzieć z www.chic.to stronka po polsku

[flo1wer1]

Zakupiłam właśnie płytkę dvd z ćwiczeniami Dirty Dancing .... i powiem wam, że jak dla mnie to trochę skomplikowane są te układy.... Powiedzcie mi czy wam łatwo nauczyć się nowych kroków, od razu załapujecie wszystko, czy stopniowo uczycie się przez jakiś czas... podobają mi się te ćwiczenia, ale stopień ich trudności mnie trochę zniechęca... ciężko skoordynować ruchy nóg i rąk.....

[milano]

Ja sie staram najpierw nauczyć kroków, a jak już stwierdze, że dam radę dodać ręce to próbuje skoordynować swoje ruchy, no i wiadomo że z różnym skutkiem, ale się nie poddaje ćw tak długo aż mi się uda Uważam, że najważniejsze to to żeby sie poruszać i dobrze przy tym bawić!!!

[flo1wer1]

gratuluję wytrwałości, w sumie masz racje, trening czyni mistrza...będę próbowała do skutku... W sumie kiedyś ćwiczenia TBC i Fat Burning z Zosią Budkiewicz wydawały mi się nie do przejścia, myliły się kroki...ale doszłam stopniowo do perfekcji i mam nadzieję, że i tym razem sie uda....tylko pytanie, ile to potrwa....

[malaaniaa]

Napisane przez marta0055

z tego co czytalam to na poczatku jest dosc dluga rozgrzewka, ktora dobrze przygotuje Cie do dalszych cwiczen a poza tym (to juz wiem ze swojej plytki z cwiczeniami z dirty )cala plytka jest podzielona na kilka etapow, takze dochodzisz do tego etapu, do ktorego masz sile samych plytek z joga jest bardzo duzo... zaczynajac od sztuki oddychania przez tradycyjna... anawet joga dance chociaz nie wiem co joga ma wspolnego z tancem ale mogloby to byc ciekawe moze ktos ma ta plytke albo powie mi na czym to moze polegac?

joga dance zastanawiam sie jak to moze wyglądać
ja kiedyś miałam taką płytkę z aerobikiem. na początek była dobra ale teraz... powiedzmy że potrzeba mi nieco wyższego poziomu i urozmaicenia. dlatego pomysł z podzieleniem płytki na etapy wydaje się rozsądny

[Martusia1501]

jeśli dobrze kojarzę, to w gazecie 'VITA' dostaniecie te same lub podobne płyty. Ja właśnie ją zakupiłam, jeszcze nie miałam czasu ćwiczyć z nią. W tym miesiącu jest część 1- Aerobic TBC (65min), a w następnym numerze 'DIRTY DANCING FITNESS', czesc 3- LETNI AEROBIC, czesc 4- JOGA ODCHUDZAJACA, zesc 5- CARDIO I STRETCHING, czesc 6- TANIEC BRZUCHA, czesc 7- ASTANGA JOGA, czesc 8- JOGA DLA LENIWYCH. Gazeta kosztuje 9zl, wiec trochę mniej niż w LIDLu. Tylko powiedzcie, czy na tych płytach co je kupiłyście też jest 65 min ćwiczeń i czy też są podobne tytuły? A może w LIDLu jest tego więcej? Piszcie )

[milano]

o to sobie kupię gazetę, dzięki za info , a i mysle, że jest to samo skoro te same tytuły

[Martusia1501]

to fajnie, że to samo i jeszcze w dodatku taniej tylko na każdy numer trzeba miesiąc czekać
no ale damy radę

[marta0055]

Ja przez dlugi czas tanczylan taniec nowoczesny takze caly uklad zrobilam za pierwszym razem... ale cwiczyc moge dalej... bo kolejnosc tak troche sie jeszcze myli.. Czas calej plytki to 78 min wiec troche dluzsza niz pisalyscie o tej w gazecie. Teraz sie napalilam na ta joge ale to to zupelnie mi nie bedzie wychodzilo bo nigdy z joga nie mailam doczynienia... no ale powoli malymi kroczkami

[marta0055]

A które kroki z dirty sie Wam najbardziej podobaja, a ktore sprawiaja najwieksza trudnosc ?

[flo1wer1]

super, że masz doświadczenie jako tancerka, pewnie masz świetną figurę, i płynne kocie ruchy ja też trochę tańczyłam, chodziłam na kurs, ale za krótko i to parę lat temu, więc mało pamiętam....teraz jedynie czasem potańczę sobie w domku przy fajnej muzie, a z dirty dancing najbardziej podobają mi się kroki z tańców latynoamerykańskich, naprawdę robią wrażenie, mam nadzieję, że nauczę sie ich szybciutko.... rumba, czacza... boskie ruchy aha no i najważniejsze - instruktor jest boski

[milano]

to po Wszaych wypowiedziach widze że warto zapoatrzyc sie w Dirty Dancing , juz sie nie mogę doczekac kiedy kupie sobie płytkę z tymi ćwiczeniami, gazetka ma być w tym tyg, wiec jupi jupi a potem tez podziele sie swoimi wrazeniami.z tej serii Chic ja posiadam :1. Aerobik ( Diane Youdale) - myśłe że jest dobry dla poczatkujacych,2. KicK & Burn + Pilates - zabawnie jest tak boksować ćwiczenia mi sie bardzo podobaja, chociaz {Pilates mi sie wydaje coś skomplikowany ale jakoś ćw 3. Aerobic z Carmen Electra - tez spoko 4. Summer Aerobick - to cw jak jesem bardziej zmeczona 5. Płaski brzuch - spoko 6. Bollywood Workout - trudny jak dla mnie taniec ale czuje sie po nim wysmienicie , zabawny i daje wycisk wiec polecam chyba sie delikatnie uzalezniłam od tych płytek

[marta0055]

Napisane przez flo1wer1

super, że masz doświadczenie jako tancerka, pewnie masz świetną figurę, i płynne kocie ruchy ja też trochę tańczyłam, chodziłam na kurs, ale za krótko i to parę lat temu, więc mało pamiętam....teraz jedynie czasem potańczę sobie w domku przy fajnej muzie, a z dirty dancing najbardziej podobają mi się kroki z tańców latynoamerykańskich, naprawdę robią wrażenie, mam nadzieję, że nauczę sie ich szybciutko.... rumba, czacza... boskie ruchy aha no i najważniejsze - instruktor jest boski

Doswiadzczenie tak, ale z ta sylwetka coraz gorzej... ale te ruchy zostaly tak.. kocham sie tak ruszac.. taniec to cos naprawde wspanialego daje nam taka swobode... ale kazdy kto troche czuje muzyke ma plynne kocie ruchy.

mi tez sie najbardziej podobaja ruchy typowo tanczne, szczegolnie rumba, wiecej ich jest w tej drugiej rozgrzewce dlatego najczesciej ta wybieram. Bardzo podoba mis ie koncowka tego ukladu dla zaawansowanych... z ruchem kiedy uginamy po jedneym kolanie i przy tym jest fajny ruch rekami... kurcze nie znam nazw

[marta0055]

http://pl.youtube.com/watch?v=jJMKnE3EjsM

może rozpoznajecie jakieś kroczki ?

a drugi to juz tlyko z sentymentu, muzyczka fajnie dopasowana

http://pl.youtube.com/watch?v=6Ckg1B...eature=related

[flo1wer1]

Mi rownież podoba się z płyty ta druga rozgrzewka, Na etap dla zaawansowanych jeszcze jest dla mnie za wcześnie, ćwiczyłam już raz wszystkie części ale ta ostatnia wychodziła mi najsłabiej, nie mogłam wszystkiego załapać... ale myśle, że to kwestia wprawy....
Widzę że zamieściłaś fragment z Dirty Dancing...kocham ten film , pokazuje jak taniec może być zmysłowy Fajnie by było tak tańczyć jak głowni bohaterowie... no ale Jak na razie zostaje nam tylko aerobik dance, myślę na początek może być...

[Jeannie_jk]

a co mam zrobic jezeli przegapilam plytke z dirty dancing fitness czy wiecie kiedy jeszcze bedzie dostepna?????

[marta0055]

Na pewno gdzies w internecie mozna kupić

[heavenly]

Coś mi się kojarzy że ta sama płytka była w magazynie VITA. Możliwe że dostaniesz ją jeszcze w Empiku, albo allegro.