|
|
#1 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Kaszka na start :)
Hej
Dużą popularnością cieszy się wątek dotyczący owsianki jako królewskiego śniadania. Jednak dużo osób zamiast płatków wybiera na śniadanie wszelkiego rodzaju kasze. Pomyślałam, że warto więc założyć ten temat i dzielić się pomysłami na pyszne wersje kasz ![]() U mnie była dzisiaj jaglanka gotowana ze skórką pomarańczy; podana z serkiem naturalnym, pomarańczą i skórką, orzeszkami ziemnymi oraz domową a'la masą makową (mak zagotowany z mlekiem i skórką pomarańczy)
|
|
|
|
|
#2 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 973
|
Dot.: Kaszka na start :)
Świetny pomysł, nie lubię owsianki, ale kaszę dość często jadam na śniadanie
![]() U mnie wczoraj była śmietankowa manna budyniowa. |
|
|
|
|
#3 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Cytat:
Poza tym warto urozmaicać swoją dietę
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Getynga, Niemcy
Wiadomości: 1 119
|
Dot.: Kaszka na start :)
Gotowych przepisów nie podam, bo zawsze przyrządzam wiedziona impulsem (i tym co znajdę w lodówce
), ale też lubię wszystkie mozliwe kasze. Był czas, że miałam fazę na proso (robione jak owsianka). Teraz najczęściej jednak płatki owsiane (bo najtańsze), ale zdarza mi się i kasza perłowa, i quinoa, i jaglanka... Na śniadanie raczej w wersji na słodko z owocami i migdałami/siemieniem lnianym.Nie śmiejcie się - zastanawiam się, czy da się kaszę gryczaną przygotować w podobnej nucie smakowej. Kiedyś w menu restauracyjnym rzucił mi się w oczy staropolski deser własnie na bazie gryczanej, kiedyś w "Ugotowanych" gościu zrobił gryczaną z czekoladą i syropem klonowym (dla mnie to już ulepek )... Próbowałyście?
|
|
|
|
|
#5 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#6 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: Kaszka na start :)
Ja najczęściej jem owsiankę, którą uwielbiam, ale czasem zdarza się też kasza
W tym tygodniu jadłam jaglankę ze śmietanką (bo została resztka), granatem, miodem i miętą Gryczanej na słodko też jestem ciekawa, jeszcze nie miałam okazji wypróbować.
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
|
|
|
|
#7 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: moon
Wiadomości: 2 344
|
Dot.: Kaszka na start :)
oo super pomysł na wątek!!
też nigdy nie jadłam kaszy na słodko (oprócz kuskus i manny), kasze są mega zdrowe, chętnie włączę je w śniadaniowe menu
|
|
|
|
|
#8 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 151
|
Dot.: Kaszka na start :)
gryczanej na słodko jeszcze nie jadłam;
mam za to patent na kaszę gryczaną dla tych którzy nie przepadają za jej specyficznym smakiem - gotuję ją pół na pół z ryżem brązowym lub kaszą jęczmienną- obie kasze po ugotowaniu dokładnie mieszam, smak jest bardziej złagodzony, moje dzieci uwielbiają!
__________________
mój blog o zdrowym odżywianiu : KLIK |
|
|
|
|
#9 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 79
|
Dot.: Kaszka na start :)
Ja polecam kaszę jęczmienną jako dodatek lub samą z mlekiem. Ja bardzo lubię z prażonymi jabłkami, cynamonem i pestkami słonecznika, albo kakao.
Kaszę jęczmienną czasami mieszam z płatkami owsianymi albo ryżem, tak czy siak bardzo polecam ( :
__________________
jesiennie szczęśliwa |
|
|
|
|
#10 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 698
|
Dot.: Kaszka na start :)
Jaglanka ze startym jabłkiem, (wrzucam do prawie ugotowanej kaszy, nie lubię z surowym zbytnio), orzechami włoskimi i cynamonem
Albo z bananem, wiórkami kokosowymi i odrobiną oleju kokosowego, mmm... następnym razem dodam mleko kokosowe ![]() Niedawno jadłam jeszcze kaszę pęczak gotowaną w soku pomarańczowym z cynamonem, suszonymi śliwkami i morelami i kawałkami pomarańczy, pyszna chociaż staram się unikać soków no i długo się gotuje a rano jestem bardzo głodna Kiedyś jadłam kaszkę orkiszową (prawie jak manna) z bananem i żurawiną suszoną i z mrożonki ale już jej nie sprzedają a lubiłam kwaskowy dodatek bez tego robi się zbyt ulepkowata dla mnie... żeby wykończyć opakowanie jem z kakao i bananem ale nie powala.
__________________
![]() Ćwiczę! |
|
|
|
|
#11 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Jeśli chodzi o kaszę pęczak to zasmakowała mi ta wersja na słodko z burakiem
Natomiast ogólnie moją ukochaną kaszą jest jednak jaglanka. Uwielbiam wersję z jogurtem naturalnym, bananem, prażonymi orzechami włoskimi i gorzką czekoladą
|
|
|
|
|
#12 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 5 661
|
Dot.: Kaszka na start :)
Jaglanka z 2 łyżeczkami oleju dyniowego. Mniam
ZZdrowotne właściwości wpływają świetnie na wlosy i skórę.
|
|
|
|
|
#13 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
|
Dot.: Kaszka na start :)
Dolacza kolejna milosniczka kasz
![]() Dziś jaglana na 1/2 szkl. mleka z tartą cukinia, bananem, cynamonem, twarogiem, posypana prazonymi platkami migdalowymi ![]() Jutro będzie pól na pól jaglanej i kaszy pęczak na serku homogenizowanym naturalnym z tartą cukinia, tartym jablkiem, orzechami wloskimi, przyprawami do jablecznika i piernika. |
|
|
|
|
#14 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Dzisiaj kakaowa kasza manna z ubitym białkiem, jogurtem naturalnym, kiwi, jabłkiem, mandarynką i prażonym słonecznikiem
Niesamowicie pulchna i piankowa zrobiła się ta kasza Polecam |
|
|
|
|
#15 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 973
|
Dot.: Kaszka na start :)
Po raz kolejny manna budyniowa, tym razem z wkrojonym bananem
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#16 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: Kaszka na start :)
Na zimno: jaglanka zniksowana z bananem i serkiem homo i wymieszana z masłem orzechowym.
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
|
|
|
|
#17 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
|
Dot.: Kaszka na start :)
Jaglana z kaszą pęczak (po polowie) na mleku z: mandarynkami, polowa awokado, prazonymi nasionami slonecznika i przyprawą do piernika. Pycha
|
|
|
|
|
#18 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Getynga, Niemcy
Wiadomości: 1 119
|
Dot.: Kaszka na start :)
Quinoa (ugotowana dzień wcześniej) miksowana z mrożoną gruszką, masłem orzechowym i mlekiem. Do tego obowiązkowo cynamon
|
|
|
|
|
#19 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 151
|
Dot.: Kaszka na start :)
Cytat:
![]() ale młodsza lubi - no ciekawe jak w tej słodkiej wersji smakuje- muszę spróbować
__________________
mój blog o zdrowym odżywianiu : KLIK |
|
|
|
|
|
#20 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 698
|
Dot.: Kaszka na start :)
Na szybko - kaszka orkiszowa z kakao, bananem i twarożkiem, posypana migdałami w płatkach
Smaczniejsza niż się spodziewałam
__________________
![]() Ćwiczę! |
|
|
|
|
#21 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Kasza jaglana z jogurtem naturalnym, bananem, mielonymi orzechami włoskimi i gorzką czekoladą Studentską
|
|
|
|
|
#22 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
|
|
|
|
|
#23 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 698
|
Dot.: Kaszka na start :)
Cytat:
__________________
![]() Ćwiczę! |
|
|
|
|
|
#24 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 973
|
Dot.: Kaszka na start :)
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#25 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#26 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Czyżbym ostatnio tylko ja wcinała kasze na śniadanie?
Dzisiaj była pietruszkowa kaszka kukurydziana z siemieniem lnianym, jogurtem, mandarynkami, makiem i orzeszkami ziemnymi
|
|
|
|
|
#27 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 1 038
|
Dot.: Kaszka na start :)
Dziewczyny, ale jak to kasza z kakaem? Do ugotowanej kaszy wrzucacie kakao?
__________________
AnnPerfect |
|
|
|
|
#28 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#29 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 698
|
Dot.: Kaszka na start :)
Ja dodaję od razu, tzn wrzucam kaszę i kakao do garnka, zalewam wodą albo wodą z mlekiem i gotuję, nie mam rano czasu czekać najpierw aż się zagotuje woda, potem aż sie kasza ugotuje itd
__________________
![]() Ćwiczę! |
|
|
|
|
#30 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa :)
Wiadomości: 216
|
Dot.: Kaszka na start :)
Też się dołączam, jutro pierwsze śniadanie !
__________________
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:49.



Dużą popularnością cieszy się wątek dotyczący owsianki jako królewskiego śniadania. Jednak dużo osób zamiast płatków wybiera na śniadanie wszelkiego rodzaju kasze. Pomyślałam, że warto więc założyć ten temat i dzielić się pomysłami na pyszne wersje kasz 


), ale też lubię wszystkie mozliwe kasze. Był czas, że miałam fazę na proso (robione jak owsianka). Teraz najczęściej jednak płatki owsiane (bo najtańsze), ale zdarza mi się i kasza perłowa, i quinoa, i jaglanka... Na śniadanie raczej w wersji na słodko z owocami i migdałami/siemieniem lnianym.
też nigdy nie jadłam kaszy na słodko (oprócz kuskus i manny), kasze są mega zdrowe, chętnie włączę je w śniadaniowe menu 



bez tego robi się zbyt ulepkowata dla mnie... żeby wykończyć opakowanie jem z kakao i bananem ale nie powala.




