wasza pomoc w walce z moim tłuszczykiem:(!

Ina:* · 2007-03-14, 22:55

Hej postanowiłam założyc nowy wątek ponieważ chce opisać swój własny problem!Mam problem z odchudzaniem się!źle sie czuje we własnym ciele choc waże 65kg i mierze 172 i po obliczeniu wskaźnika BMI wyszło mi ze wszystko jest prawidłowe i ze moja sylwetka jest atrakcyjna!tylko szkoda ze ja sie tak nie czuje!

wstydze sie swojego ciała!mam wypukły brzuch zwłaszcza jak cos zjem!i bardzo grube uda i łydki co mnie najbardziej dołuje!a na ćwiczenia nie mam czasu ale to dosłownie a zreszta mam bardzo osłabiony organizm bo w tym roku co drugi tydzien byłam chora nawet lezałam w szpitalu!i ciagle byłam na antybiotykach i wielu innych lekarstwach!piję teraz zielona herbate ok 2-3 razy dziennie ale smakuje mi tylko jak sobie wsypie pół łyzeczki cukru ale czy to mi cos da wzwiazku z odchudzaniem!?moje posiłki dzienne wygladaja tak:codziennie rano w szkole zjem jeden jogurt a czasami mi sie zdarzy nic bo nie jestem głodna albo nie mam czasu do tego dwie kawy w szkole! potem czasami zjem obiad to zalezy czy jest ale zazwyczaj jem miesko i surówki bez ziemniaków albo zupy!a najgorsze zaczyna sie wieczorem kiedy zasiadam do lekcji to musze cos jesc cos sobie pochrupac i tu jest ten koszmar bo potrafie zjesc wtedy duzo rzeczy choc nie zawsze sa to słodycze ale przewaznie!ale np.jogurt z musli (musli sama sobie robie) i pomaranczko jak dzis:Pale po drodze jeszcze były dwa male ciastka i wafelek jakos nie potrafie powstrzymac apetytu!cos słodkiego w ciagu dnia musze zjesc i to koniecznie!i jak tu teraz sie odchudzac jak ma sie taka słabą wole!Dlatego tez bardzo was prosze pomóżcie mi zmobilizujcie mnie do dzialania!bo pragne schudnać 9kg kiedys wazyłam 55 i czułam sie super a teraz!a dodam jeszcze ze codziennie chodze jakies dobre 5km robie

a nawet i czasami wiecej!Czytałam juz pełno wątków na tym forum ale jakoś zadnego sposobu odchudzanie itp nie moge do siebie dopasować!BĘDĘ BARDZO WDZIECZNA ZA KAŻDY KOMENTARZ I POMOC!

patrycja77 · 2007-03-20, 14:07

naucz sie liczyc kalorie(na różnych produktach sa podane) i jedz 1200kcal dziennie po 2 miesiacach powinnas schudnac 8kg

bassienkaw · 2007-03-20, 14:24

a mozesz wkleic swoja fotke?

Ina:* · 2007-03-20, 15:11

no mam zdjęcia ale tylko twarzy a niżej już takich nie posiadam!

ok będe liczyć kalorie ale nie chce zeby mój oraganizm był jeszcze słabszy czy to 1200kcal to nie za mało?

bassienkaw · 2007-03-20, 16:13

zapraszam na mż-wr... ja za liczeniem kalorii osobiscie nie jestem

2007-03-14, 22:55	#1
Ina:* Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 37	wasza pomoc w walce z moim tłuszczykiem:(! Hej postanowiłam założyc nowy wątek ponieważ chce opisać swój własny problem!Mam problem z odchudzaniem się!źle sie czuje we własnym ciele choc waże 65kg i mierze 172 i po obliczeniu wskaźnika BMI wyszło mi ze wszystko jest prawidłowe i ze moja sylwetka jest atrakcyjna!tylko szkoda ze ja sie tak nie czuje!wstydze sie swojego ciała!mam wypukły brzuch zwłaszcza jak cos zjem!i bardzo grube uda i łydki co mnie najbardziej dołuje!a na ćwiczenia nie mam czasu ale to dosłownie a zreszta mam bardzo osłabiony organizm bo w tym roku co drugi tydzien byłam chora nawet lezałam w szpitalu!i ciagle byłam na antybiotykach i wielu innych lekarstwach!piję teraz zielona herbate ok 2-3 razy dziennie ale smakuje mi tylko jak sobie wsypie pół łyzeczki cukru ale czy to mi cos da wzwiazku z odchudzaniem!?moje posiłki dzienne wygladaja tak:codziennie rano w szkole zjem jeden jogurt a czasami mi sie zdarzy nic bo nie jestem głodna albo nie mam czasu do tego dwie kawy w szkole! potem czasami zjem obiad to zalezy czy jest ale zazwyczaj jem miesko i surówki bez ziemniaków albo zupy!a najgorsze zaczyna sie wieczorem kiedy zasiadam do lekcji to musze cos jesc cos sobie pochrupac i tu jest ten koszmar bo potrafie zjesc wtedy duzo rzeczy choc nie zawsze sa to słodycze ale przewaznie!ale np.jogurt z musli (musli sama sobie robie) i pomaranczko jak dzis:Pale po drodze jeszcze były dwa male ciastka i wafelek jakos nie potrafie powstrzymac apetytu!cos słodkiego w ciagu dnia musze zjesc i to koniecznie!i jak tu teraz sie odchudzac jak ma sie taka słabą wole!Dlatego tez bardzo was prosze pomóżcie mi zmobilizujcie mnie do dzialania!bo pragne schudnać 9kg kiedys wazyłam 55 i czułam sie super a teraz!a dodam jeszcze ze codziennie chodze jakies dobre 5km robiea nawet i czasami wiecej!Czytałam juz pełno wątków na tym forum ale jakoś zadnego sposobu odchudzanie itp nie moge do siebie dopasować!BĘDĘ BARDZO WDZIECZNA ZA KAŻDY KOMENTARZ I POMOC!

2007-03-20, 14:07	#2
patrycja77 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 322	Dot.: wasza pomoc w walce z moim tłuszczykiem:(! naucz sie liczyc kalorie(na różnych produktach sa podane) i jedz 1200kcal dziennie po 2 miesiacach powinnas schudnac 8kg

2007-03-20, 14:24	#3
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 12 812	Dot.: wasza pomoc w walce z moim tłuszczykiem:(! a mozesz wkleic swoja fotke? __________________ Mama: Łucji i Julii 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania

2007-03-20, 15:11	#4
Ina:* Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 37	Dot.: wasza pomoc w walce z moim tłuszczykiem:(! no mam zdjęcia ale tylko twarzy a niżej już takich nie posiadam!ok będe liczyć kalorie ale nie chce zeby mój oraganizm był jeszcze słabszy czy to 1200kcal to nie za mało?

2007-03-20, 16:13	#5
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 12 812	Dot.: wasza pomoc w walce z moim tłuszczykiem:(! zapraszam na mż-wr... ja za liczeniem kalorii osobiscie nie jestem __________________ Mama: Łucji i Julii 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)