|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 8 198
|
jedzenie niskokaloryczne
Witam! Od tego tygodnia zaczynam diete
![]() ![]() Mój problem jest o tyle duży, ze od miesiąca właściwie jestem unieruchomiona (kłopoty z kręgosłupem) i bardzo przybrałam na wadze. Teraz chce to zrzucić- jednak aktywnośc fizyczna nie wchodzi w gre ![]() Jakie produkty polecacie i gdzie można je kupić? |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Raczkowanie
|
Dot.: jedzenie niskokaloryczne
Hej
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 8 198
|
Dot.: jedzenie niskokaloryczne
Na basen musze chodzić ze względów zdrowotnych
![]() Jeśli chodzi o aktywność, niestety ale z trudem się poruszam i ledwo chodze ![]() Edytowane przez madzia.a Czas edycji: 2009-04-14 o 14:47 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 665
|
Dot.: jedzenie niskokaloryczne
A ja bym odradziła NesVitę - nie tylko dlatego że np. tutaj: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=304089
dziewczyny pisały, że jest w niej za dużo cukru, ale też dlatego, że jest po prostu ohydna, nie wiem, może ten szarawo-sinawy kolor tak mnie odrzuca.
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
Raczkowanie
|
Dot.: jedzenie niskokaloryczne
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() P.S. Mnie na początku też odrzucało na sam widok, ale w końcu się przemogłam ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 17 053
|
Dot.: jedzenie niskokaloryczne
ciemne pieczywo możes.
a owsianka jest super ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Przyczajenie
|
Dot.: jedzenie niskokaloryczne
Hej, ja też jestem na diecie, jem dokładnie to co wymieniłaś. Na śniadanie połykam jogurcik z musli, gotowy lub naturalny kuuje i przeypuje do kubeczka z musli, potem jakies jabłuszko, wafaleke ryżowy, =czasem mama dietetyczna, następnie treściwy obiadek i ewentualnie jakieś warzywka na wieczorek. Polecam, 4 kg w miesiąc, powoli, bez efektu jojo
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
![]() |
#8 | |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 8 198
|
Dot.: jedzenie niskokaloryczne
Cytat:
Ja zaopatrzyłam się jeszcze w tabletki Linea- zobaczymy czy pomogą ![]() Ogólnie będe starała się nie jeść w ogóle pieczywa. Mało jeść na sniadanie i na kolacje- tylko jogurty, pieczywo chrupkie, owoce, warzywa, musli. Ale za to jeść cały, nie dietyczny obiadek ![]() Nie mam zamiaru się głodzić, ale też nie objadać się i nie podjadać ![]() Mam nadzieje, ze też mi się uda troszke schudnąć ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 319
|
Dot.: jedzenie niskokaloryczne
polecam jeść większe śniadania, bo nie powodują, że w ciągu dnia rzucasz się na jedzenie, pobudzają metabolizm i dostarczają energii
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 338
|
Dot.: jedzenie niskokaloryczne
Najlepiej wypróbuj dietę 1000 kalorii, bo jest najbezpieczniejsza
![]() ![]()
__________________
"I wanna know what love is... I want you to show me I wanna feel what love is I know you can show me." ![]() Edytowane przez oooAsiaooo Czas edycji: 2009-04-18 o 07:24 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#11 | |
Raczkowanie
|
Dot.: jedzenie niskokaloryczne
Cytat:
![]()
__________________
A miało być tak pięknie...miało nie wiać w oczy nam i ociekać szczęściem, miało być sto lat sto lat... |
|
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#12 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 665
|
Dot.: jedzenie niskokaloryczne
Cytat:
![]() Normalnie jem oczywiście zwykłą owsiankę albo w pracy kefirek plus różne paździerze, czyli płatki inne takie suche bonusy i bardzo je lubię ![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Przyczajenie
|
Dot.: jedzenie niskokaloryczne
Ja tez od jutra zaczynam się odchydzać i mam pytanie jeśli chodzi o mięsa jakie mięsa najlepij jeśc zeby nie zaszkodziły przy diecie
![]()
__________________
90 ![]() 85<---cel pierwszy osiągnięty 80<---cel drugi OSIĄGNIĘTY ![]() 75<---cel trzeci 70<---cel czwarty 68<---cel piąty 68<---utrzymać tą wage ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: jedzenie niskokaloryczne
Cytat:
najlepiej piersi z kurczaka gotowane/ z indyka, chude wedliny z kurczaka/indyka
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 9
|
Dot.: jedzenie niskokaloryczne
Wlasnie przeczytalam tekst na
http://www.newsweek.pl/kobieta/artyk...wieniu,38775,1 Okazuje sie, ze padamy ofiarami niewiedzy - myslalam, ze jak jem gotowanego brokula, to mam swietna diete, a okazuje sie, ze grubo sie myle. Przeczytajcie ten tekst - moze ktorejs cos uswiadomi - polecam ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#16 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 354
|
Dot.: jedzenie niskokaloryczne
No to pod jaką postacią mamy jeść warzywa, jak gotowane mają wysoki indeks? Smażone? Pieczone? Co trochę dużo czasu zajmuje...
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#17 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 92
|
Dot.: jedzenie niskokaloryczne
Cytat:
Ja w tydzień schudłam już 2 kg ![]() Staram się jeść mało pieczywa (jak już to gracham, razowy, najlepiej żytni, z ziarnami np. słonecznika, pestkami dyni, płatkami owsianymi). Jak kanapka to: mało chleba, a wiecej na, np. sałata, plasterek szynki, pomidor. Jem sporo warzyw, unikam słodyczy i wogóle cukru, piję 1szkl. soku warzywno-owocowego Vega (bez cukru) - fajnie zapycha. Piję też wodę niegazowana oczywiscie. W pracy zamiast dotychczasowego wafelka, batonika itp ![]() Nie ćwiczę, bo nie lubię. Wiem, ze to źle, ale nie zmuszę się ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:00.