postanowienia :)

zanetka_92 · 2007-04-03, 15:22

Moje postanowienia:
- nie jem słodyczy, chipsów itp. (już się trzymam od 2 dni)
- codziennie ćwiczę
- codziennie skaczę na skakance
- piję 1 kubek zielonej herbaty, 4 szklanki wody + jedna szklanka wody z cytryną, 1 kubek 'herbatki ekologicznej' (polecam! - dobra na trądzki i na przeczyszczenie)

I postanawiam schudnąć 5 kg. (na początek).

Piszcie swoje postanowienia, to może coś "zgapię".

Pozdrawiam.

livhana · 2007-04-03, 18:35

gratuluje ambitnego postanowienia

ja na początek postanawiam nie jeść słodyczy i chodzić piechotą do szkoły zamiast jeździć autobusem, w koncu już jest ciepło

)

zanetka_92 · 2007-04-03, 18:56

hmm, co do postanowień - zaraz wybieram się na rower xD.

Djapira · 2007-04-04, 14:13

A ja nie chce jesc slodyczy!

donia27 · 2007-04-04, 14:21

Cytat:

Napisane przez zanetka_92

Moje postanowienia:
- nie jem słodyczy, chipsów itp. (już się trzymam od 2 dni)
- codziennie ćwiczę
- codziennie skaczę na skakance
- piję 1 kubek zielonej herbaty, 4 szklanki wody + jedna szklanka wody z cytryną, 1 kubek 'herbatki ekologicznej' (polecam! - dobra na trądzki i na przeczyszczenie)

I postanawiam schudnąć 5 kg. (na początek).

Piszcie swoje postanowienia, to może coś "zgapię".

Pozdrawiam.

a co to za herbatka ekologiczna bo pierwszy raz o takiej słyszę

naughty-girl · 2007-04-05, 00:25

moje postanowienia - trzymać ścisłą fazę SB i schudnąć wreszcie do tych cholernych 56 kilo

no i jak się zrobi ciepło to zaczynam biegać

zanetka_92 · 2007-04-05, 10:13

ta herbatka się nazywa "Dary natury".

andziutek · 2007-04-05, 20:50

* mniej slodyczy (max 100kcal slodkiego dziennie)
*zadnych przegryzek miedzy posilkami
*ok 4-5 regularnych posilkow dziennie
*codzienny ruch
*brac codziennie Therm Line
*schudnac ok.10kilo

OOlciaa · 2007-04-05, 21:26

Siema

przylaczam sie

postanawiam:
-nie jsc slodyczy ( walcze z nimi juz od 31.03)
-codziennie skakac na skakance
-przynjmniej 2 razy w tyg pojezdzic godz na rolkach (na poczatek 30 min)
-nie jesc po 19
-wiecej sie usmiechac

pozdrawiam caluski

agusia =] · 2007-04-06, 00:22

słodycze precz !! no i moze jeszcze coca-cola :P tez niezdrowa

livhana · 2007-04-09, 20:41

oj święta swieta i po świętach, teraz to się naprawde muszę wziąść za jakieś poważne postanowienie

NoLQa · 2007-04-13, 09:01

Ja przez swieta wszystkie moje postanowienia rzucilam

**45e3bde63f48e77c45e96500fd2ed8d5ea7cdd58_6407d02e15973** · 2007-04-17, 18:41

no to ja też sie przyłaczam do nie jedzienia słodyczy

narazie tylko tyle bo brakuje mi czasu.

Enaffi · 2007-04-17, 20:10

Cytat:

Napisane przez NoLQa

Ja przez swieta wszystkie moje postanowienia rzucilam

Ojjj moje tez poszły w las

zwłaszcza te słodycze

juz nie licze bo szczerze mowiąć zdażaja mi sie wpadki ale takie malutkie

nie to co kiedys jak sie przysiadłam do czekolady to cala musiala być pochłanieta

A co do postanowień to:

*ćwiczyc codziennie
*jeść zdrowo i w miare regularnie
*nie pozwalac sobie w weekendy

*omijac wielkim łukiem fast foody

Jak narazie udaje mi sie

byle tak dalej

NoLQa · 2007-04-17, 22:09

Cytat:

Napisane przez Enaffi

Ojjj moje tez poszły w las

zwłaszcza te słodycze

juz nie licze bo szczerze mowiąć zdażaja mi sie wpadki ale takie malutkie

nie to co kiedys jak sie przysiadłam do czekolady to cala musiala być pochłanieta

A co do postanowień to:

*ćwiczyc codziennie
*jeść zdrowo i w miare regularnie
*nie pozwalac sobie w weekendy

*omijac wielkim łukiem fast foody

Jak narazie udaje mi sie

byle tak dalej

Ja wlasnie tez juz nic licze dni bez, ale w sumie nie jem slodyczy <od czasu do czasu pozwalam sobie ALE MALENKO zjesc platkow z pszenicy z dodatkiem czekolady i bananow

> i jest mi tak lepiej

nicolaaa · 2007-04-17, 23:30

Schudnąć 10 KG

Nie obżerać się

hairka · 2007-04-18, 16:15

czesc dziewczynki trzymam za nas kciuki ja od teraz postanoilam ograniczyc slodkie, musze co drugi dzien cos malego przekasic bo jestem chyba za slaba.
Ale mniej zrec slodkiego i pieczywa pic duzo wody i zdrowo sie odzywiac, przyznam sie ze jest ciezko bo rano jem slodkie o 13 kanapke pozniej slodkie i slodkie nic mi nie smakuje, ale moze z wasza pomoca dam rade normlnie sie odywiac.
Waga 58-60
chce wazyc 52-55

Lolitaa · 2007-04-21, 08:11

1. Ograniczyć kawę.
2. Nie kupować słodyczy na zapas (bo i tak zjem wszystkie naraz)
3. Nie otwierać lodówki jesli nie jestem głodna.
4. Nie oglądać reklam i nie wchodzić do sklepów spożywczych.
5. Więcej wychodzić na spacery zamiast siedzieć przed tv lub kompem.

2007-04-03, 15:22	#1
zanetka_92 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: lubelskie Wiadomości: 8	postanowienia :) Moje postanowienia: - nie jem słodyczy, chipsów itp. (już się trzymam od 2 dni) - codziennie ćwiczę - codziennie skaczę na skakance - piję 1 kubek zielonej herbaty, 4 szklanki wody + jedna szklanka wody z cytryną, 1 kubek 'herbatki ekologicznej' (polecam! - dobra na trądzki i na przeczyszczenie) I postanawiam schudnąć 5 kg. (na początek). Piszcie swoje postanowienia, to może coś "zgapię". Pozdrawiam.

2007-04-03, 18:35	#2
livhana Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Zamość Wiadomości: 118	Dot.: postanowienia :) gratuluje ambitnego postanowienia ja na początek postanawiam nie jeść słodyczy i chodzić piechotą do szkoły zamiast jeździć autobusem, w koncu już jest ciepło ) __________________ "Niania Ogg zerknęła pod łóżko sprawdzić, czy nie ma tam mężczyzny. Nigdy nie wiesz, kiedy trafi się troche szczęścia" Terry Pratchett

2007-04-03, 18:56	#3
zanetka_92 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: lubelskie Wiadomości: 8	Dot.: postanowienia :) hmm, co do postanowień - zaraz wybieram się na rower xD. __________________ start: 2.01.2009 r. mój I cel: 65 kg mój II cel: 60 kg "Pogoda ducha jest niebem, pod którym wszystko pomyślnie się rozwija." ) OPTYMIZM!

2007-04-04, 14:13	#4
Djapira Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 751	Dot.: postanowienia :) A ja nie chce jesc slodyczy! __________________ "Jeśli nie odważysz się zrobić kroku, nigdy nie dowiesz się tego, do czego jesteś zdolny. Ufaj po prostu, że w nowej sytuacji dasz radę"!

2007-04-05, 00:25	#6
naughty-girl Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 799	Dot.: postanowienia :) moje postanowienia - trzymać ścisłą fazę SB i schudnąć wreszcie do tych cholernych 56 kilo no i jak się zrobi ciepło to zaczynam biegać

2007-04-05, 10:13	#7
zanetka_92 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: lubelskie Wiadomości: 8	Dot.: postanowienia :) ta herbatka się nazywa "Dary natury". __________________ start: 2.01.2009 r. mój I cel: 65 kg mój II cel: 60 kg "Pogoda ducha jest niebem, pod którym wszystko pomyślnie się rozwija." ) OPTYMIZM!

2007-04-05, 20:50	#8
andziutek Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 1 294	Dot.: postanowienia :) * mniej slodyczy (max 100kcal slodkiego dziennie) zadnych przegryzek miedzy posilkami ok 4-5 regularnych posilkow dziennie codzienny ruch brac codziennie Therm Line *schudnac ok.10kilo __________________ ''W każdym detalu, akordzie i dźwięku Bez Ciebie życie nie miało by sensu... Nic bez Muzyki Wszystko dla Muzyki...'' OSTR- 'Pegaz'

2007-04-05, 21:26	#9
OOlciaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 136	Dot.: postanowienia :) Siema przylaczam sie postanawiam: -nie jsc slodyczy ( walcze z nimi juz od 31.03) -codziennie skakac na skakance -przynjmniej 2 razy w tyg pojezdzic godz na rolkach (na poczatek 30 min) -nie jesc po 19 -wiecej sie usmiechac pozdrawiam caluski __________________ pustamiska.pl <----- koniecznie dziewczyny

2007-04-06, 00:22	#10
agusia =] Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 113	Dot.: postanowienia :) słodycze precz !! no i moze jeszcze coca-cola :P tez niezdrowa

2007-04-09, 20:41	#11
livhana Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Zamość Wiadomości: 118	Dot.: postanowienia :) oj święta swieta i po świętach, teraz to się naprawde muszę wziąść za jakieś poważne postanowienie __________________ "Niania Ogg zerknęła pod łóżko sprawdzić, czy nie ma tam mężczyzny. Nigdy nie wiesz, kiedy trafi się troche szczęścia" Terry Pratchett

2007-04-13, 09:01	#12
NoLQa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Mediolan;) Wiadomości: 3 738	Dot.: postanowienia :) Ja przez swieta wszystkie moje postanowienia rzucilam __________________ Ti vorrei... condividere con il mondo e tenerti solo per me... Studentka! BLOG - zapraszam

2007-04-17, 18:41	#13
45e3bde63f48e77c45e96500fd2ed8d5ea7cdd58_6407d02e15973 Konto usunięte Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 210	Dot.: postanowienia :) no to ja też sie przyłaczam do nie jedzienia słodyczy narazie tylko tyle bo brakuje mi czasu.

2007-04-17, 23:30	#16
nicolaaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: SOSNOWIEC Wiadomości: 626	Dot.: postanowienia :) Schudnąć 10 KG Nie obżerać się __________________

2007-04-18, 16:15	#17
hairka Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 93	Dot.: postanowienia :) czesc dziewczynki trzymam za nas kciuki ja od teraz postanoilam ograniczyc slodkie, musze co drugi dzien cos malego przekasic bo jestem chyba za slaba. Ale mniej zrec slodkiego i pieczywa pic duzo wody i zdrowo sie odzywiac, przyznam sie ze jest ciezko bo rano jem slodkie o 13 kanapke pozniej slodkie i slodkie nic mi nie smakuje, ale moze z wasza pomoca dam rade normlnie sie odywiac. Waga 58-60 chce wazyc 52-55

2007-04-21, 08:11	#18
Lolitaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 208	Dot.: postanowienia :) 1. Ograniczyć kawę. 2. Nie kupować słodyczy na zapas (bo i tak zjem wszystkie naraz) 3. Nie otwierać lodówki jesli nie jestem głodna. 4. Nie oglądać reklam i nie wchodzić do sklepów spożywczych. 5. Więcej wychodzić na spacery zamiast siedzieć przed tv lub kompem.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)