Bieganie a biust

Villma · 2014-02-01, 18:46

Hej!
Chciałabym zacząć biegać 3x w tyg w tym raz w tygodniu dłuższy wybieg. Do tej pory biegałam tylko na siłowni jakoś rozgrzewka przed treningiem albo na zakończenie treningu.

Wiem, że to zabrzmi głupio, ale martwię się ze od biegania znacznie zmniejszy mi się biust. Mam 65E -70D i nie chciałabym, aby się zmniejszył.

Odpowiednio dobrany stanik sportowy zmniejszy ruchy biustu, dzięki czemu proces osłabienia więzadeł nie będzie szybko widoczny i będzie znacznie mniejszy. Ale rozmiaru biustu nie zachowam, dzięki niemu, gdyż spala się tłuszcz podczas takich ćwiczeń.

Jak było u was? Wiele ubyło wam w tych miejscach??

Voytkova · 2014-02-01, 20:23

Biegam jakieś 12 lat,dość dużo.Nic mi sie nie zmniejszyło tylko ze ja mialam70b,teraz po dziecku70c.Nawet kiedyś stwierdziłysmy z koleżanka ze nigdy byśmy sie tego nie spodziewały ale trochę nam sie biust ujędrnil.Jesli chcesz biegać żeby schudnąć to pewnie Ci sie trochę zmniejszy bo zmniejszy sie ilośc tkanki tłuszczowej.Mysle ze jesli nie schudniesz,biust powinien pozostać taki jaki jest.

Villma · 2014-02-02, 00:48

Nie chce biegać, aby schudnąć.

69love69 · 2014-02-02, 07:30

Do schudnięcia potrzebny jest ujemny bilans eneregtyczny. Więc wystarczy odpowiednio jeść i nie będzie problemu

Villma · 2014-02-02, 15:13

Nie planuje schudnąć

Waze 53 kg mam 163 cm wzrostu. Ćwiczę na siłowni aby moje ciało wyglądało lepiej. Chciałabym po prostu zacząć biegać.

morrigan1986 · 2014-02-02, 19:18

Moje 65G mi się nie zmieniło od biegania.

2014-02-01, 18:46	#1
Villma Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-02 Wiadomości: 5	Bieganie a biust Hej! Chciałabym zacząć biegać 3x w tyg w tym raz w tygodniu dłuższy wybieg. Do tej pory biegałam tylko na siłowni jakoś rozgrzewka przed treningiem albo na zakończenie treningu. Wiem, że to zabrzmi głupio, ale martwię się ze od biegania znacznie zmniejszy mi się biust. Mam 65E -70D i nie chciałabym, aby się zmniejszył. Odpowiednio dobrany stanik sportowy zmniejszy ruchy biustu, dzięki czemu proces osłabienia więzadeł nie będzie szybko widoczny i będzie znacznie mniejszy. Ale rozmiaru biustu nie zachowam, dzięki niemu, gdyż spala się tłuszcz podczas takich ćwiczeń. Jak było u was? Wiele ubyło wam w tych miejscach??

2014-02-01, 20:23	#2
Voytkova Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-12 Wiadomości: 1 451	Dot.: Bieganie a biust Biegam jakieś 12 lat,dość dużo.Nic mi sie nie zmniejszyło tylko ze ja mialam70b,teraz po dziecku70c.Nawet kiedyś stwierdziłysmy z koleżanka ze nigdy byśmy sie tego nie spodziewały ale trochę nam sie biust ujędrnil.Jesli chcesz biegać żeby schudnąć to pewnie Ci sie trochę zmniejszy bo zmniejszy sie ilośc tkanki tłuszczowej.Mysle ze jesli nie schudniesz,biust powinien pozostać taki jaki jest.

2014-02-02, 00:48	#3
Villma Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-02 Wiadomości: 5	Dot.: Bieganie a biust Nie chce biegać, aby schudnąć.

2014-02-02, 07:30	#4
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 413	Dot.: Bieganie a biust Do schudnięcia potrzebny jest ujemny bilans eneregtyczny. Więc wystarczy odpowiednio jeść i nie będzie problemu

2014-02-02, 15:13	#5
Villma Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-02 Wiadomości: 5	Dot.: Bieganie a biust Nie planuje schudnąć Waze 53 kg mam 163 cm wzrostu. Ćwiczę na siłowni aby moje ciało wyglądało lepiej. Chciałabym po prostu zacząć biegać.

2014-02-02, 19:18	#6
morrigan1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 2 288	Dot.: Bieganie a biust Moje 65G mi się nie zmieniło od biegania. __________________ Instagram BLOG

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)