|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2011-01-07, 06:51
|
#1 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Newcastle
Wiadomości: 2 587
|
-10kg w miesiąc!
Witam!
Zapraszam wszystkie dziewczyny, które chciałyby schudnąć do pogaduszek na temat diety, ćwiczeń, jadłospisu...itp. Ja zaczynam od dziś. Cel -8kg. 
__________________
Even if you dry you'll be floatin' high above it,
You can say Bye Bye Bye, Sky might be fallin' but remember you can fligh high. |
|
|
|
2011-01-07, 07:35
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 113 781
|
Dot.: -10kg w miesiąc!
-10 kg w miesiąc to stanowczo za szybko i za dużo. Lepiej chudnąć powoli, systematycznie i utrzymać efekt na długo.
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama  2021  :822022 :26 |
|
|
|
|
2011-01-07, 21:06
|
#3 |
|
.
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
|
Dot.: -10kg w miesiąc!
8kg = 8 tygodni
|
|
|
|
|
2011-01-07, 22:37
|
#4 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 33
|
Dot.: -10kg w miesiąc!
Hej,
Na Dukanie chudlem i chudnę około 1 kg tygodniowo ( poza fazą uderzeniową - 3 kg ). I to mi się wydaję jest całkiem w porządku. 10 kg to szaleństwo 
|
|
|
|
|
2011-01-11, 22:21
|
#5 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1
|
Dot.: -10kg w miesiąc!
hej ! Jestem tu nowa... I chciałabym się jakoś poradzić na temat odżywiania i ćwiczeń, ponieważ muszę schudnąć mam dużą nadwagę . Mój cel to -10 kg do wakacji . Poradźcie coś
pozdrawiam
Edytowane przez aira2007 Czas edycji: 2011-01-11 o 22:22 |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:17.
