Nietypowa budowa

[zuzka!]

Zaczne od moich wymiarów.. 94- biodra, 67-pas, bardzo mały biust , 164 wzrost, 19 lat. Potrzbuje pomocy, chce przytyć (licze na to, że powiększą mi się piersi), ale musze uważać na biodra. Dlatego prosze o pomoc... podajcie jakieś propozycje co do ćwiczeń i diet, dzięki którym można przytyć/schudnąć w odpowiednich miejscach.

Może przesadzam, a moje wymiary nie są takie straszne ale prosze o opinie.
Sorki, jeśli pomyliłam forum.....

[m.a.r.t.a]

Uważam ze Twoje wymiary są bardzo dobre i niewiem co Ty od nich chcesz.Jeżeli chodzi o biust to wydaje mi sie, że jedząc niewiadomo jakie "rzeczy" najpierw uzyskamy troche więcej "ciałka" tam gdzie najbardziej tego nie chcemy czyli biodra, pupa itp.Jak byłam w twoim wieku ubzdurało mi sie w głowie, ze musze troche przytyć.Obzerałam sie jak świn..a, nie patrzyłam czy obiad jem po południu czy może po 24.00,przestałam biegać (co bardzo lubie) zrezygnowałam z ciagłego bycia w ruchu i co?Akurat w moim przypadku waga ciągle stała w miejscu, mam po prostu taka przemiane materi, że nieważne czy sie bede opychac czy codziennie jadła owoce i liczyła dokładnie kalorie zeby nie przekroczyc danego poziomu moja waga jak zaczarowana nawet nie drgnie. .a tak na marginesie to biust jak sie nie myle rosnie kobietom do 24 roku życia .Mozna go wzmacniac i ujędrniać poprzez szereg prostych ćwiczeń, ale wydaje mi sie ZUZKA! ze takie info możesz znależć w dziale fitness.Pozdrawiam ciepło!!!



P.S W pośpiechu udało mi sie cos znależć dla Ciebie (dział fitness)
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...zenia+na+biust

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...zenia+na+biust


http://www.wizaz.pl/forum/showthread...zenia+na+biust

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...zenia+na+biust

Uff ale sie zmachałam..

[Panna-Nikt]

hehe wiesz co?? mam praktycznie identyczną figurkę i naprawdę bardzo ją lubię (mój chłopak zresztą też) wygodnie, lekko, zwiewnie kiedyś byłam jakieś 5 kg grubsza i wyglądałam beznadziejnie. Najwięcej cm przybyło mi w pasie i w biodrach, a rozmiar stanika zupełnie mi się nie zmienił. Mam zresztą kumpelę, w moim wieku, która jest mojego wzrostu, kiedyś była szczupła, a teraz waży 85 kg, z tym, że w biuście jej nie przybyło praktycznie nic. Także nie warto:P ciesz się ze swojej zgrabnej figurki, w lato masz się okazję pokazać w kostiumie kąpielowym zafunduj sobie jakiś fajny z usztywnianymi miseczkami staniczka i będzie ok a piersi Ci urosną po porodzie

[loneliness]

Mam identyczną figurę [no prawie ], tyle że wyższa ejstem... I też moją zmorą są piersi... Jeśli można to coś w ogóle piersiami nazwać hehe Nie mam pojęcia, co robić, bo jak tyję to tylko w nogach i pupie i dole brzucha, a biuist i ręce zostają CHUDE... żebra, obojczyk... ble :P

[m.a.r.t.a]

Napisane przez Panna-Nikt

a piersi Ci urosną po porodzie

To prawda po porodzie, wczasie karmienia piersi sa o wiele wieksze jakby urosły na drożdzach tylko,ze gdy okres karmienia sie skończy...nasz kobiecy atut tez ulegnie zmianie ...

[mrówka_zeta]

Twoje wymiary sa jak najbardziej ok, mysle ze nie musisz nic kombinowac. pewnie chcesz przytyc aby miec wieksze piersi - uwierz, maly biuscik ma swoj urok. mozesz poszukac w sklepach z bielizna ladnego biustonosza, np. bardotki lub push-upa. ladne wymodeluje piersi a Ty poczujesz sie sexy pamietaj o wyprostowanych plecach - to podstawa!! moze warto pomyslec o aerobicu i wyrobic troche cialko?? wymodelowana sylwetka zawsze ladnie sie prezentuje, bez wzgledu na to czy ktos jest wiekszy lub mniejszy

[Puenta88]

Napisane przez loneliness

Mam identyczną figurę [no prawie ], tyle że wyższa ejstem... I też moją zmorą są piersi... Jeśli można to coś w ogóle piersiami nazwać hehe Nie mam pojęcia, co robić, bo jak tyję to tylko w nogach i pupie i dole brzucha, a biuist i ręce zostają CHUDE... żebra, obojczyk... ble :P

haha
laski, czym wy sie przejmujecie ja tez bym chciala miec wieksze piersi no ale coz, male tez piekne, latwiej utrzymac jedrnosc trzyba sie skupic na uwydsatnieniu swoich atutów! poza tym... przeciez sa push upy..