Prosze o dobranie dla mnie diety! PILNE

pink_sponge · 2007-09-03, 14:51

Czesc!

Mam na imię Paulina i mam 15 lat. W te wakacje byłam we Włoszech na obozie ktory trwał 2 tygodnie. Jadłam tam sniadanie,pizze i lazanie nastepnie na wieczór kolacje ktore te dania w zupelnosci mi wystarczyly, a po przyjezdzie do Polski zaczelam opychac sie slodyczami i chipsami w nieograniczonych ilosciach. Przed wakacjami miescilam sie w pare swoich ulubionych spodni ktore wczesniej byly dla mnie luzne i troche za duze. Po wakacjach nie moglam sie w nie dopiąć. Dzisiaj na rozpoczeciu roku szkolnego znajomi zauwazyli ze troche mi przybylo mi kg. Najwiecej tluszczyku mi sie odłozylo na brzuchu i nogach. Mam 167 cm i obecnie waże 56 kg. Chce schudnac dla samej siebie bo źle sie czuje w swoim ciele. Bardzo Was prosze o pomoc w dobraniu mi dla mnie odpowiedniej diety. Z gory ślicznie dziekuje i gorąco pozdrawiam.

(:Iza:) · 2007-09-03, 15:13

hmm nie katuj sie zadnymi dietami bo skoro wczesniej mialas dobrą sylwetke to pewnie przemiane materii też masz dobra

przestań jeść słodycze, jedz z umiarem,pij dużo wody niegazowanej i uprawiaj sport a nawet nie zauważysz kiedy te kg zleca

pink_sponge · 2007-09-03, 15:22

Ja się z tym bardzo źle czuje i po prostu musze coś zrobić żeby normalnie funkcjonować, poza tym chce sie sobie podobac i akceptowac swoje ciało.

(:Iza:) · 2007-09-03, 15:25

hehe rozumiem Cie

ale jesli wcześniej nie miałas problemu z nadprogramowymi kg to znaczy że masz dobrą przemianę materii

więc po prostu nie jedz słodyczy, unikaj tuczących potraw, jedz warzywa, pij dużo w ciągu dnia, zacznij uprawiac jakis sport - moze zapisz sie na siłownie/basen?

pink_sponge · 2007-09-03, 15:34

gdybym to ja jeszcze umiała sie

opanowac :P jak widze slodycze to ... rzucam sie na nie i pochłaniam hehehe

(:Iza:) · 2007-09-03, 15:51

hehe

not o musisz wybierac : albo słodycze albo dawna sylwetka ^^

pink_sponge · 2007-09-03, 16:12

pewnie ze wole dawna sylwetke

ale myslisz ze jak przestane jesc batoniki i chipsy too czy spadne z wagi ? kurde chcialabym jakas diete

zeby lepiej sie poczuc bo . . .

pewnie ze wole dawna sylwetke

ale myslisz ze schudne ? to co ja mam jesc ?

Hei_di · 2007-09-03, 20:45

Myślę,że trochę napewno schudniesz...Pod warunkiem,że dodatkowo dołączysz do wątku ,,ILE DZISIAJ ZJADŁAM?"

pink_sponge · 2007-09-04, 13:23

hehe . . . a jesli bym mogla prosic cie orade to co najlepiej jesc ?

zeby w krotkim czasie cos było widac

2007-09-03, 14:51	#1
pink_sponge Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 6	Prosze o dobranie dla mnie diety! PILNE Czesc! Mam na imię Paulina i mam 15 lat. W te wakacje byłam we Włoszech na obozie ktory trwał 2 tygodnie. Jadłam tam sniadanie,pizze i lazanie nastepnie na wieczór kolacje ktore te dania w zupelnosci mi wystarczyly, a po przyjezdzie do Polski zaczelam opychac sie slodyczami i chipsami w nieograniczonych ilosciach. Przed wakacjami miescilam sie w pare swoich ulubionych spodni ktore wczesniej byly dla mnie luzne i troche za duze. Po wakacjach nie moglam sie w nie dopiąć. Dzisiaj na rozpoczeciu roku szkolnego znajomi zauwazyli ze troche mi przybylo mi kg. Najwiecej tluszczyku mi sie odłozylo na brzuchu i nogach. Mam 167 cm i obecnie waże 56 kg. Chce schudnac dla samej siebie bo źle sie czuje w swoim ciele. Bardzo Was prosze o pomoc w dobraniu mi dla mnie odpowiedniej diety. Z gory ślicznie dziekuje i gorąco pozdrawiam.

2007-09-03, 15:13	#2
(:Iza:) Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: moon Wiadomości: 2 344	Dot.: Prosze o dobranie dla mnie diety! PILNE hmm nie katuj sie zadnymi dietami bo skoro wczesniej mialas dobrą sylwetke to pewnie przemiane materii też masz dobra przestań jeść słodycze, jedz z umiarem,pij dużo wody niegazowanej i uprawiaj sport a nawet nie zauważysz kiedy te kg zleca

2007-09-03, 15:22	#3
pink_sponge Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 6	Dot.: Prosze o dobranie dla mnie diety! PILNE Ja się z tym bardzo źle czuje i po prostu musze coś zrobić żeby normalnie funkcjonować, poza tym chce sie sobie podobac i akceptowac swoje ciało.

2007-09-03, 15:25	#4
(:Iza:) Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: moon Wiadomości: 2 344	Dot.: Prosze o dobranie dla mnie diety! PILNE hehe rozumiem Cie ale jesli wcześniej nie miałas problemu z nadprogramowymi kg to znaczy że masz dobrą przemianę materii więc po prostu nie jedz słodyczy, unikaj tuczących potraw, jedz warzywa, pij dużo w ciągu dnia, zacznij uprawiac jakis sport - moze zapisz sie na siłownie/basen?

2007-09-03, 15:34	#5
pink_sponge Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 6	Dot.: Prosze o dobranie dla mnie diety! PILNE gdybym to ja jeszcze umiała sie opanowac :P jak widze slodycze to ... rzucam sie na nie i pochłaniam hehehe

2007-09-03, 15:51	#6
(:Iza:) Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: moon Wiadomości: 2 344	Dot.: Prosze o dobranie dla mnie diety! PILNE hehe not o musisz wybierac : albo słodycze albo dawna sylwetka ^^

2007-09-03, 16:12	#7
pink_sponge Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 6	pewnie ze wole dawna sylwetke ale myslisz ze jak przestane jesc batoniki i chipsy too czy spadne z wagi ? kurde chcialabym jakas diete zeby lepiej sie poczuc bo . . . pewnie ze wole dawna sylwetke ale myslisz ze schudne ? to co ja mam jesc ? Edytowane przez italiaanka Czas edycji: 2007-09-03 o 18:11 Powód: Post pod postem - połączone - proszę używać edycji.

2007-09-03, 20:45	#8
Hei_di Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 1 420	Dot.: Prosze o dobranie dla mnie diety! PILNE Myślę,że trochę napewno schudniesz...Pod warunkiem,że dodatkowo dołączysz do wątku ,,ILE DZISIAJ ZJADŁAM?" __________________ Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING!

2007-09-04, 13:23	#9
pink_sponge Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 6	Dot.: Prosze o dobranie dla mnie diety! PILNE hehe . . . a jesli bym mogla prosic cie orade to co najlepiej jesc ? zeby w krotkim czasie cos było widac

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)