|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2007-09-01, 11:26
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 13
|
proszę pomóżnie w odchudzaniu :)
Mam ogromna prośbę , mianowicie chciałabym schudnąć ale w taki bardzo zdrowy sposób , jakies 3kg (to chyba nie az tak dużo) ale zupełnie nie wiem jak :/ jakieś 2 lata temu miałam anoreksje , a przez kolejne dwa lata raz jadłam bardzo mało , potem się objadałam (ogólnie strasznie niezdrowo).... teraz przez dwa miesiace wakacji starałam się jeść zdrowo(dużo warzyw , owoce , jogurty) ale nie bardzo mi to wycodziło :/ czy mogłybyście dać mi jakieś wskazówki (co powinnam jeść , do której godziny itp) ? bo już naprawde mam mętlik w głowie i nie wiem jak schudnąć te 3 kg :/ byłabym wdzięczna za każdy wpis
|
|
|
|
2007-09-01, 16:44
|
#2 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 506
 |
Dot.: proszę pomóżnie w odchudzaniu :)
wskocz na "ile dzisiaj zjadłam"- wątek gdzie można się wiele nauczyć obserwując- polecam
|
|
|
|
|
2007-09-01, 16:46
|
#3 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Bdg.
Wiadomości: 2 275
|
Dot.: proszę pomóżnie w odchudzaniu :)
Cytat:
wątki podwieszone (są także w moim podpisie) - jest tam wszystko o co pytasz. 
__________________
...
|
|
|
|
|
|
2007-09-01, 17:21
|
#4 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: las vegas,maleńka;]
Wiadomości: 183
|
Dot.: proszę pomóżnie w odchudzaniu :)
ym miałaś anoreksje a teraz sie odchudzasz?
__________________
Oh oh oh oh oh I ain't happy, I'm feeling glad I got sunshine in a bag I'm useless but Not for long The future is coming on |
|
|
|
|
2007-09-01, 17:26
|
#5 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 2 572
|
Dot.: proszę pomóżnie w odchudzaniu :)
a naprawdę potrzebujesz odchudzania? możesz napisać swój wzrot i wagę? przepraszam za to pytanie, ale po przebytej anoreksji moim zdaniem zaczynanie odchudzania od nowa, nawet z niewinnymi intencjami, może być niebezpieczne
|
|
|
|
|
2007-09-02, 11:56
|
#6 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 13
|
Dot.: proszę pomóżnie w odchudzaniu :)
w tej chwili ważę 53 kg i mam 162cm wzrostu , chce schudnac tylko jakies 3 kg ... bo wiem ze jak waże 50 kg to naprawde podoba mi się moja sylwetka
|
|
|
|
|
2007-09-02, 12:28
|
#7 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 2
|
Dot.: proszę pomóżnie w odchudzaniu :)
ja mam 16 lat i wielki problem z moimi faldkami na brzuchu...reszta ciala jest w porzadku...nie mam zadnego pomyslu ani skutecznej diety aby zrzucic z tej partii ciala....jesli znacie jakies skuteczne diety badz cwiczenia prosze pomozcie
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:11.
