![]() |
#1 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
PiękNe Do LaTa :)
Jak sami wiemy zbliża się lato.
Nie tak dawno byłam na wizażu i się odchudzałam ale coś się stało że się przestało i niestety no przytyłam teraz waże 63,5 kg ale jeszcze wszystko przede mną i przed wami ![]() Jeśli chcecie wchodzcie i Razem będziemy trzymały się żeby Latem ślicznie wyglądać ![]() Buziaczki ![]()
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: uroczysko
Wiadomości: 5 656
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Co za sens zakładać kolejny wątek skoro tyle już ich jest....
![]()
__________________
Połam język ![]() Spadł bąk na strąk, a strąk na pąk. Pękł pąk, pękł strąk, a bąk się zląkł. ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Raczkowanie
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
ja tam mogę się przyłączyć. Schudłam już do kwietnia przez miesiąc ok 5 kilo i teraz po miesięcznej przerwie wracam spowrotem......nie chodzi mi o kg ale o cm..waże ok 65 kilo. Ale w biodrach mam az 106 cm!!!po prostu tragedia!!!
a więc mamy 2 miechy do końca czerwca na wypięknienie ![]() buziaczki ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 559
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
kassik czy mi się zdaje czy pisałyśmy jakiś czas na innym wątku??
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Oreganko nie zdaje Ci się
![]() ![]()
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
fineska no to witam i cieszę się że się przyłączyłaś
![]() ![]()
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 559
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Cytat:
ale teraz przynajmniej zdrowo jem pomijając długi weekend...........
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!! |
|
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#8 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Cytat:
![]() zobaczymy jak to się ustabilizuje jak mi się okres skończy i wogóle to podam konretną wagę ![]()
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 559
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Cytat:
w ostatni weekend chyba hormony u mnie szalały i czułam się przymuszona do jedzenia węgli, masakra totalna teraz wychodzę znowu na prostą życzę Ci powodzenia będę wpadać na Twój wątek ![]()
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!! |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#10 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Cytat:
![]() ![]()
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Rozeznanie
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
czesc dziewczyny
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
It always seems impossible until it is done. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#12 |
Zadomowienie
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
ja rowniez sie przylaczam
![]() potrezbne mi wsparcie w odchudzaniu, bo nie chce juz zameczac przyjaciol ![]() cel numer 1: zrzucenie po cm z boczkow i talii ![]()
__________________
.czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 3
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
cześć dziewczyny
chcialabym sie do was przylaczyć, na wakacje zamierzam dokonać totalnej metamorfozy i m.in zrzucić 9 kg - mam nadzieje ze mi sie uda ![]() (waze 57kg i mam 159cm wrostu) |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 40
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Hej dziewczyny
![]() ![]() ![]() ![]() Nio więc ja również z milutka chęcia sie przyłączam do odchudzania :0 razem napewno będzie nam łatwiej ![]() ![]() ja juz sie tak odchudzam od miesiąca i schudłam 3 kg. teraz waże 60 kg ![]() ![]() ![]() tak to stosuje dietkę. nie jem wogóle słodyczy i ogólnie ograniczam jedzenie jak sie tylko da. ozyzwiście jest to dieta bardzo racjonala, bo nie chce popaść w jakieś okropne choróbsko. do tego oczuwiście ćwiczenia ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia , na które sie sklada taniec brzucha(jest moja pasją - ale uczę sie sama z płytka , która byla w kwietniowych shape ![]() ![]() UDA NAM SIĘ !!! ale musimy trzymać sie razem ![]() jak któraś z Was ma jakieś doświadczenie w racjonalnym odchudzaniu to piszcie ![]() ![]() pozdrawiam laseczki ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 1 193
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Ufff !
Witam wszystkie "piękne do lata!" ![]() Cieszę się że tu trafiałam! Sama miałam zakładac nowy temat! Dzisiaj postanowiłam wziąśc się za siebie (JUŻ NIE NA ŻARTY!) Mój żołądek musi mniej żarla pochłaniać! ![]() ![]() ![]() ![]() Jutro pomierzę swoje fałdeczki i dokładnie zdam relacje, dokładnie za miesiąc (09.06.07r.) mierzę się i ważę po raz drugi i doznaję szoku ![]() ![]() ![]() ![]() Mam nadzieję na pomniejszenie się brzuchooOoola i moich mega bOOoOOków! Pomocy! ![]() Dzisiaj jeszcze zrobię ... może z 5 brzuszków ![]() ![]() Dobranoc Dziewczęta ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
Rozeznanie
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
ja podaje swoje wymiary:
talia -67cm brzuch-80 biodra(z pupą)-97cm udo-54cm łydka-35cm i waże ok -60 kg...a chciałabym 55 ![]() mam nadzieje ze mi sie to uda ![]() co do rad to najlepiej jeść na kolacje białko samo czyli chudy serek biały ok 3h przed spaniem,nie wczesniej!!bo sie spowalnia przemiane materi...wiem bo sama tak zrobilam, wyczytalam ze kolacja o 18 i koniec ale to wcale nie prawda bo sie bardzo spowalnia metabolizm i potem rano jak zjadłam sniadanie przez pól dnia czułam jak mi stoi w żołądku i wogole nie moze tego strawic..okropne uczucie ![]() ![]() pozniej jeszcze cos dopisze a teraz mykam do szkoly, milego i zdrowego ![]() ![]()
__________________
It always seems impossible until it is done. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#17 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 559
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Cytat:
ja dzisiaj śmigam na siłownię i aerobik ![]()
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!! |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Witam Was Dziewczynki no widzę że będę miała wsparcie i że będziemy się wspierały
![]() Michalinka89 tylko kilka cm wystarczy pewnie ![]() Ślimaczek witam życze powodzenia skamila witam i myślę że 5 kg dla Ciebie wystarczy ![]() olcialolcia witam trzymam kciuki za Ciebie damy radę dodek89 witaj bedziemy szczuplusie ![]()
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Ja mam zamiar taki jeść 4 razy dziennie ostatni posiłek nie później niż o 19 może 20 minut dziennie jakiś ćwiczeń gdyż matura nie pozwala na więcej
![]() Ograniczyć jedzenie oraz słodycze do minimum. Nie jem chleba to po pierwsze wchodzi od dzisiaj ... przerzucam się na chlebek ryżowy lub Wase jogurty obiad będzie normalny jak przystało ![]() ![]()
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#20 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 559
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Cytat:
dla mnie zjedzenie 5 pełnowartościowych posiłków do niedawna to był nie lada wyczyn, po prostu za dużo tego było, ale kupiłam odżywkę białkową i się nią wspomagam, mam dużo białka i nie czuje się tak napchana, a tak wogóle zastępuje mi moje ukochane capucino z którego musiałam zrezygnować (za dużo węgli) ja chleba nie jem już całe wieki,ten ryzowy to tez same węgle z tymi cholernymi słodyczami u mnie najgorzej ![]() dasz radę, ja też mam nadzieję
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!! |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#21 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Cytat:
![]()
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#22 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 559
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Cytat:
powoli i do celu ![]()
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!! |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#23 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Cytat:
![]()
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
|
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#24 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 559
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
duuuuuuuuuużo węgli, mimo wszystko ja nie jem
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#25 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Jeśli jesteśmy na diecie niskokalorycznej to sprawdz kalorie dla zwyklego i dla razowego chleba niczym sie praktycznie nie roznia
![]() pozdraiwam
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 1 193
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Witajcie !
![]() Póki mam motywację to zdam relacje. (jaki rym hehe ![]() ![]() ![]() ![]() No teraz pora na moje wymiary (takie mniej wiecej, bo doszłam do wniosku że nie potrafie się mierzyć ![]() * biust 92 * talia 75 * brzuch 90 ![]() * biodra 90 * w pupie 98 * udo 49 * łydka 31 No więc teraz możecie sobie mniej wiecej wyobrazić moją śmieszną figurę ![]() ![]() ![]() No, to zaraz ide jeszcze sobie pochulać z 30 min, tylko kółko mam w sumie troche połamane :P ale dam rade ![]() Pozdrawiam ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#27 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 559
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Cytat:
ja też mam takie łydki, 31cm przy udziskach 55cm komedia na szczudłach
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!! |
|
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#28 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 1 193
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Kobiety damy rade ! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#29 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 1 193
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Mayday! Mayday! Huston mamy problem!
![]() Pomóżcie dziewczęta, rozpalnowałam sobie posiłki ... ale wyszły mi tylko 4. No i ... ? No własnie co?! 7-8 godzina - śniadanie 11-12 godzina - drugie śniadanie (w szkole, pomiedzy posilkami jesc nie mozna, ale nie wiem czy w szkole wytrzymam to, kiedy wszyscy w kolo beda wcinac ![]() 15-16 godzina - obiad 19-20 godzina - kolacja No a gdzie 5 posiłek?! Czy mogłybyście mi pomóc?! Gdzies go wcisnąć?! ![]()
__________________
Dorota ! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#30 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: PiękNe Do LaTa :)
Nie ma nic złego,po prostu są to produkty węglowodanowe,a Ty jesteś jeszcze bardzo młoda,więc nie możesz całkowicie rezygnować z cukrów
![]() ![]() Cytat:
Za to różnią się JAKOŚCIĄ! Pieczywo razowe,pełnoziarniste nie zawiera żadnych spulchniaczy (co przyczynia się do tycia),które zawiera pieczywo z mąki pszennej,poza tym zawiera błonnik i jest po prostu zdrowsze ![]() ![]()
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:37.