Marchewkowe pole

[Nikaa1990]

Postanowiłam założyć wątek o tym pomarańczowym smacznym warzywku Jezeli istnieje podobny(ja takowego nie znalazłam), to przepraszam.
No więc pisać tego, że surowa marchewka jest niskokaloryczna itp pisać chyba nie muszę Do założenia tego tematu pchnał mnie mój eksperyment...otóż jem surową tartą marchew od jakiegoś tygodnia codziennie i to w sporych ilosciach. Niesety, jak na razie nie zauważyłam by moja cera nabrała ładniejszego odcienia...a robię to właśnie w tym celu. Ile jeszcze muszę poczekać?
Nie wiem czy to zasługa marchewki, ale jedyne co zauważyłam to lekka poprawa stanu cery jezeli chodzi o wypryski...ale ja chcę kolorek !

A jakie Wy macie doświadczenia z marchewką ?

[Superchic(k)]

Widziałam podobny wątek na MG .
A co do marchewki to uwielbiam gotowaną . Wiem, że ma wysoki IG, ale nie jestem na R i mogę sobie na nią nieraz pozwolić (chociaż nie jadłam jej chyba rok...). Bardzo dobra jest też tarta marchew z jabłkiem, ogólnie marchewka pasuje do większości surówek (przynajniej ja lubię). No i jeszcze świeży soczek marchewkowy... .

[Aagaciorek]

Fajny wątek
Bardzo lubię marchewkę, jem ją codziennie, bo jest smaczna, zdrowa i niskokaloryczna

Czy zauważyłam jakieś zmiany w kolorycie mojej cery?
Hmm... właściwie wcześniej nie zwróciłam na to uwagi, ale po przyjrzeniu się w lusterku zauważyłam, że faktycznie, moja skóra stała się bardziej ożywiona i wygląda zdrowiej!!

[Baby14]

Moja kolezanka przez 3 tygodnie, codziennie i to w sporych ilosciach jadla marchewke i naprawde przyciemnila sie jej karnacja. Wiec cos w tym jest

Ja marchewki nie cierpie rownie tak samo jak szpinaku. Ani gotowanej , ani w surowce... NIGDZIE.

[olkaa_pw]

ja również nie cierpię marchewki. pod żadną postacią.
no, chyba, że kubuś albo fisiel, ale to się raczej nie liczy

moja koleżanka spożywała potężne ilości marchewki i.. jest pomarańczowa. najgorsze dłonie i stopy - w wielkie pomarańczowe plamy. młodszą kuzynkę ciocia karmiła marchewką od małego i też taka... jakby za długo w solarium siedziała

[Baby14]

Napisane przez olkaa_pw

ja również nie cierpię marchewki. pod żadną postacią.
no, chyba, że kubuś albo fisiel, ale to się raczej nie liczy

moja koleżanka spożywała potężne ilości marchewki i.. jest pomarańczowa. najgorsze dłonie i stopy - w wielkie pomarańczowe plamy. młodszą kuzynkę ciocia karmiła marchewką od małego i też taka... jakby za długo w solarium siedziała

No moja kolezanka tez wlasnie sie taka pomaranczowa od tej marchewki zrobila

A ja marchewki nawet w kubusiu nie cierpie

[Aagaciorek]

Napisane przez olkaa_pw

moja koleżanka spożywała potężne ilości marchewki i.. jest pomarańczowa. najgorsze dłonie i stopy - w wielkie pomarańczowe plamy.

Jaki z tego wniosek?
We wszystkim należy zachować umiar- marchewka nie stanowi tu wyjątku

[Superchic(k)]

Napisane przez Baby14

Ja marchewki nie cierpie rownie tak samo jak szpinaku. Ani gotowanej , ani w surowce... NIGDZIE.

Co do szpinaku... Baby jaki jadłaś szpinak ? Próbowałaś takiego pysznego doprawionego śmietanką i czosnkiem lub w gotowym sosie? Bo wiele osób niepotrzebnie zraża się do szpinaku. Ja sama nie cierpię takiego niedoprawionego .

[Nikaa1990]

Ja chyba jednak nie potrafię zachować umiaru Właśnie pochłonęłam gigantyczną porcję tartej marchewki....

[schism_]

Marchewkę ubóstwiam ;D A raczej sok z niej typu Marwitt. Codziennie piję 1 buteleczkę,jednakże zmiany kolorytu skóry/wygładzenia nie zauważyłam ,zresztą kij z tym

[unasaya]

marchewkę uwielbiam pod każdą postacią. świeży sok, sok z marchewki zmieszany z innymi, marchewka surowa cała, starta, gotowana.. kiedy byłam młodsza, jadłam marchewkę w ogromnych ilościach, ale karnację mam jaką mam - ani bladą, ani ciemną. moja przyjaciółka, która od dziecka codziennie piję karotkę nie wygląda niestety dobrze - jest żółto pomarańczowa, dłonie i podeszwy stóp to tragedia

A raczej sok z niej typu Marwitt

ja natomiast cieszę się zakupem sokowirówki i nie muszę codziennie latać do p&p po nowa butelkę

[Nikaa1990]

Jak tylko zauważę jakieś niepokojace objawy na stopach lub dłoniach, to odstawię marchewkę. Ale na razie codzienna duża porcja króluje

[agatka-a]

ja mam tylko dłonie pomarańczowe,ale hmmm marchewkę pochlaniam kilogramami, ale tylko surową w innej postaci nei znosze ;p

[MonikaZmyślona]

Pomijajac juz właściwosci koloryzujace, a biorac na tapete te dietetyczne 3 duze marchwie w godzinach wieczornych nie zaszkodza? Zwykle jem ok. 1,5, ale czasem taka ochote mam .. Dzisiaj np
Dodam, ze do obiadu 2 poszly i do II sniadania jedna

Bo raz czytam, ze nie wolno duzo bo ma duzo cukru i pod owoce ja mozna podpiac, a innym razem, ze mozna w nieograniczonych ilosciach ..

[yeah]

ja szczerze mówiąc nie jestem zwolenniczką jedzenia marchewki w zbyt dużych ilościach, ten pomarańczowo-żółty odcień skóry jest tragiczny.

[rainbow ♫]

Napisane przez MonikaZmyślona

Pomijajac juz właściwosci koloryzujace, a biorac na tapete te dietetyczne 3 duze marchwie w godzinach wieczornych nie zaszkodza? Zwykle jem ok. 1,5, ale czasem taka ochote mam .. Dzisiaj np
Dodam, ze do obiadu 2 poszly i do II sniadania jedna

Bo raz czytam, ze nie wolno duzo bo ma duzo cukru i pod owoce ja mozna podpiac, a innym razem, ze mozna w nieograniczonych ilosciach ..

No właśnie...i jak to jest naprawdę z tą marchwią?

[yeah]

surowa marchew ma niższe IG niż ta po ugotowaniu, bo podczas gotowania skrobia zamienia się w cukry proste
ale generalnie na redukcji nie jest polecana w za dużych ilościach, chociaż wiadomo, że lepiej zjeść kilka marchewek niż batona.
umiar i zdrowy rozsądek powinny być w tym przypadku wyznacznikiem.