Walczę! Ze sobą, słodyczami, i moja silna wolą która robi ze mna co chce !

[Martynkkaaa]

Witam dziewczynki

Mam na imię Martyna, mam 20 lat, studiuję, pracuję i nie mam zbyt wiele czasu na ruch i myslenie o tym co zjeść. Dlatego oprócz normalnych posiłków ( mam to szczęście, że mieszkam jeszcze z rodzicami więc mama ugotuje ) jem bardzo dużo słodyczy i dość często fast foody. Słodycze sa moja zmorą odkąd pamiętam i zawsze bardzo je lubiłam.
Nigdy nie byłam szczupła. Odkąd pamiętam miałam brzuszek, który z czasem sobie rósł razem ze mną. Mam dość szerokie biodra i niezbyt szczupłe uda ale ten brzuch bije wszystko na głowę. Nie chcę więcej kupować bluzek, które są mi zbyt duże po to, żeby g zakryć. Nie chcę nie kupować gorsetu przecenionego o 120 zl dlatego, ze jeśli pasuje w brzuchu to w biuście lata sobie w najlepsze. To nie jest moja pierwsza próba odchudzania, ale mam nadzieje, ze ostatnia

Mam nadzieje, ze mi pomożecie
A tak w ogóle to dzisiaj i jutro robie sobie weekend z oczyszczaniem (owoce, warzywa ) a potem postaram sie przejść na dietę punktową.

[dorota1976]

Witam! Mam nadzieję,że oczyszczenie się udało.
Jestem trooochę starsza od Ciebie ale mam ten sam problem. Zawsze byłam duża a teraz jestem jeszcze większa. Przytyłam 4 kg jak rzucilam palenie. Jedzenie poprostu inaczej smakuje i jestem wiecznie głodna, no i zapycham się słonecznikiem. Mały słonik to przymnie nic.
Mam nadzieję,że uda mi się chociaż parę kilo pozbyć.

[Antilia]

Na czym polega dieta punktowa?

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez Antilia

Na czym polega dieta punktowa?

No wlasnie moglabys nam powiedziec co to za dieta?

[dorota1976]

Może ja odpowiem na wasze pytanie o dietę punktową. Jest podobna do 1000 kcal tylko że liczy się punkty a nie kalorie. Wszystkie zasady można znaleźć na stronie www.dietomaniacy.fora.pl Martynka mnie zainteresowała, poczytałam i chyba się skuszę tylko trochę najpierw potrenuję to liczenie.

[Martynkkaaa]

Witam dziewczynki w moim watku

Dieta puntkowa jest jak liczenie kalorii tylko prostsza w obsłudze. Oczyszczałam się jeden dzien a nie tak jak w zalozeniu 2. Dzisiaj juz jem zdrowo (przynajmniej sie staram). W sobote poćwiczyłam (poskakałam przy aerobiku) i zobaczymy jak to bedzie

[dorota1976]

ta dietka calkiem nie zła ale jak dla mnie trzeba jeść zbyt dużo owoców i warzywek żeby się zmieścić w punktach a ja za zieleniną nie przepadam ale spróbuję parę dni to zobaczymy. a z ćwiczeń to co wieczó 100-150 skoków na skakance i a6w. już niedługo może dołącze rower albo rolki. pozdrawiam

[ju82lia82]

Cześć Chyba dołączę do Was dziewczyny Ale to dopiero po weekendzie majowym, bo na majówkę zjeżdżają do mnie znajomi no i same wiecie jak to jest. Nowe miasto, trzeba ich oprowadzić (między innymi po dobrych restauracjach)

Ale później dzień lub dwa oczyszczenia i trzeba wziąć się za siebie, ostatnio miałam za duży apetyt na wszystko czego powinnam unikać

Powodzenia w dalszej walce

[Martynkkaaa]

No, to ja zaczynam od nowa Ehh

Ale no kurcze nie bede cale zycie wyglądac jak w ciąży. 20 lat stanowczo wystarczy :/
Niech mnie ktoś kopnie to moze sie wezme do roboty

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez Martynkkaaa

No, to ja zaczynam od nowa Ehh

Ale no kurcze nie bede cale zycie wyglądac jak w ciąży. 20 lat stanowczo wystarczy :/
Niech mnie ktoś kopnie to moze sie wezme do roboty

Na szczescie i powdzenia musi sie udac