2019-01-25, 21:49
|
#2
|
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Dieta kapuściana odchudzanie
Cytat:
Napisane przez martysia25
Cześć wszystkim!
Co sądzicie o diecie kapuścianej? Może któraś z was stosowała?ââ☠
A może ktoś chce się dołączyć do wypróbowania diety ?
|
Co sądze? Pomimo tego, że kapusta jest bardzo zdrowa, to nie chciałabym się w głównej mierze do niej ograniczać.
Jedzenie powinno być kolorowe i zróżnicowane. Z własnego doświadczenia polecam Ci diete nisko-węglowodanową, za to wysoko-tłuszczową. Po prostu jesz zdrowe, nieprzetworzone tłuszcze takie jak awokado, orzechy, czy oliwa z oliwek, ryby, mięso. W zamian ograniczasz węglowodany proste, tj. makarony, ryże, chleb, itd. Jem również dużo owoców. Mi w ten sposób udało się bardzo ładnie pchnąć kilogramy i obniżyć otłuszczenie ciała. W dodatku, nie chodzę popuchnięta (węglowodany proste mają to do siebie, że zatrzymują wodę w organizmie), cere mam ładną, cellulitu zero. Polecam.
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
