rybki:)

Sylvitta · 2006-09-16, 22:04

Przeczytałam, że ryby powinno się wybierać najtłustsze, że ich tłuszcz jest bardzo zdrowy i pomaga trawić zwykłe tłuszcze. Czy to prawda? Bo wczoraj zjadłam 3 bardzo tłuste wędzone brzuszki z łososia na kolację i się obawiam, czy nie ujrzę skutków na skali wagi

**selenka** · 2006-09-17, 09:21

ja sie moze nie znam ale czy wedzone to dobry pomysl? chyba lepsze pieczone

dorcia_ · 2006-09-17, 09:30

tak - tluste ryby sa bardzo zdrowe sa to m.in losos, makrela, sardynki, sledzie , tunczyk i powinno sie je jesc ze 3 razy w tyg.

do tego maja duzo kwasow omega-3, ktore sa wazne przy odchudzaniu (zaspokajaja glod, zmniejszaja laknienie, pomagaja zapobiegac uzaleznienie od jedzenia ... )

Sylvitta · 2006-09-17, 13:03

Wiem, że wędzone nie są tak polecane, ale to podobno ze względu na to, że są mocno solone, a te akurat nie były słone

dorcia_ · 2006-09-19, 11:42

no sol jest niezdrowa

ja praktycznie calkowicie wyeliminowalam sol ze swojego jadlospisu

nawet ziemniakow od dobrych 10 lat u mnie w domu nie solimy ;P

komyszka · 2006-09-19, 15:16

jak ja UWIELBIAM te brzuszki.............!!!! !!mniammmmmmm

ellena · 2006-09-20, 19:03

Ja polecam filety z pangi-oprócz tego, że są pyszne, to zupełnie nie "pachną" rybą

Nie są aż takie kaloryczne, w 100 gramach jest 109 kcal.

italiaanka · 2006-09-20, 19:21

Uwielbiam łososia

ostatnio zamówiłam sobie w sosie orientalnym i z różnymi warzywkami + ryż

- przepyszne i zdrowe

Sylvitta · 2006-09-20, 20:09

Tylko najgorsze jest to, że jak robię z domu takie potrawy rybne, to te ryby mi się zawsze tak wykurczają, żę mało oc z nich zostaje

. O prawie połowę chyba

**2724fc39232e7d7e714caae7afe31b7bba2006d5_62c613f34a28b** · 2008-07-23, 15:10

Chyba wszystko, co się smaży się kurczy - jakieś prawo Murphy'ego czy co

Też lubię wędzone rybki i pieczonego pstrąga, ale jakoś rzadko je jadam, więc łykam omega-3 i to mi troche załatwia sprawę.

vanilia1 · 2008-07-23, 17:12

Rybki są bardzo zdrowe, więc możesz jeść

najlepsze z rusztu i smażone

joie · 2008-07-24, 10:23

Ja ostatnio zrobiłam POMYSŁ NA... rybę w sosie śmietanowo szpinakowym. Ryba była baardzo smaczna , ale sie zastanawiam - ryba jak ryba ale pewnie ten sos jest dość tuczący..? Jak myślicie?

vanilia1 · 2008-07-25, 22:47

Joie narobiłaś mi smaku

Moim zdaniem troszkę sosu nie zaszkodzi - od razu nikt nie tyje.Pozdrawiam.

joie · 2008-07-29, 09:38

Noo pyszna jest

, może nawet temu że pieczona bo ja zawsze na obiady miałam taka smażoną i nie przepadałam za takimi rybkami..

2006-09-16, 22:04	#1
Sylvitta Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 33	rybki:) Przeczytałam, że ryby powinno się wybierać najtłustsze, że ich tłuszcz jest bardzo zdrowy i pomaga trawić zwykłe tłuszcze. Czy to prawda? Bo wczoraj zjadłam 3 bardzo tłuste wędzone brzuszki z łososia na kolację i się obawiam, czy nie ujrzę skutków na skali wagi

2006-09-17, 09:21	#2
selenka BAN stały Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 21	Dot.: rybki:) ja sie moze nie znam ale czy wedzone to dobry pomysl? chyba lepsze pieczone

2006-09-17, 09:30	#3
dorcia_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: 3miasto :) Wiadomości: 715	Dot.: rybki:) tak - tluste ryby sa bardzo zdrowe sa to m.in losos, makrela, sardynki, sledzie , tunczyk i powinno sie je jesc ze 3 razy w tyg. do tego maja duzo kwasow omega-3, ktore sa wazne przy odchudzaniu (zaspokajaja glod, zmniejszaja laknienie, pomagaja zapobiegac uzaleznienie od jedzenia ... ) __________________ Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągniecie go wymaga czasu ... czas i tak upłynie

2006-09-17, 13:03	#4
Sylvitta Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 33	Dot.: rybki:) Wiem, że wędzone nie są tak polecane, ale to podobno ze względu na to, że są mocno solone, a te akurat nie były słone

2006-09-19, 11:42	#5
dorcia_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: 3miasto :) Wiadomości: 715	Dot.: rybki:) no sol jest niezdrowa ja praktycznie calkowicie wyeliminowalam sol ze swojego jadlospisu nawet ziemniakow od dobrych 10 lat u mnie w domu nie solimy ;P __________________ Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągniecie go wymaga czasu ... czas i tak upłynie

2006-09-19, 15:16	#6
komyszka Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 8	Dot.: rybki:) jak ja UWIELBIAM te brzuszki.............!!!! !!mniammmmmmm __________________ Z powrotem do gwiazd.....

2006-09-20, 19:03	#7
ellena Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 1 185	Dot.: rybki:) Ja polecam filety z pangi-oprócz tego, że są pyszne, to zupełnie nie "pachną" rybą Nie są aż takie kaloryczne, w 100 gramach jest 109 kcal. __________________ Jesteśmy małżeństwem już... Czekamy na Ciebie! Maluszek w moim brzuchu

2006-09-20, 19:21	#8
italiaanka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Bdg. Wiadomości: 2 275	Dot.: rybki:) Uwielbiam łososia ostatnio zamówiłam sobie w sosie orientalnym i z różnymi warzywkami + ryż - przepyszne i zdrowe __________________ ...

2006-09-20, 20:09	#9
Sylvitta Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 33	Dot.: rybki:) Tylko najgorsze jest to, że jak robię z domu takie potrawy rybne, to te ryby mi się zawsze tak wykurczają, żę mało oc z nich zostaje. O prawie połowę chyba

2008-07-23, 15:10	#10
2724fc39232e7d7e714caae7afe31b7bba2006d5_62c613f34a28b Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 96	Dot.: rybki:) Chyba wszystko, co się smaży się kurczy - jakieś prawo Murphy'ego czy co Też lubię wędzone rybki i pieczonego pstrąga, ale jakoś rzadko je jadam, więc łykam omega-3 i to mi troche załatwia sprawę.

2008-07-23, 17:12	#11
vanilia1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 420	Dot.: rybki:) Rybki są bardzo zdrowe, więc możesz jeść najlepsze z rusztu i smażone

2008-07-24, 10:23	#12
joie Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: . Wiadomości: 287	Dot.: rybki:) Ja ostatnio zrobiłam POMYSŁ NA... rybę w sosie śmietanowo szpinakowym. Ryba była baardzo smaczna , ale sie zastanawiam - ryba jak ryba ale pewnie ten sos jest dość tuczący..? Jak myślicie? __________________ Que trop tard n'arrive pas trop tot. . .

2008-07-25, 22:47	#13
vanilia1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 420	Dot.: rybki:) Joie narobiłaś mi smaku Moim zdaniem troszkę sosu nie zaszkodzi - od razu nikt nie tyje.Pozdrawiam.

2008-07-29, 09:38	#14
joie Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: . Wiadomości: 287	Dot.: rybki:) Noo pyszna jest , może nawet temu że pieczona bo ja zawsze na obiady miałam taka smażoną i nie przepadałam za takimi rybkami.. __________________ Que trop tard n'arrive pas trop tot. . .

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)