Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie - część II

[Ather]

Zapraszam do kontynuacji wątku założonego pierwotnie przez lesyeux.

Link do I części: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=213824

Pozdrawiam,

[Judita18]

Hejka!! Jak na razie jestem 3 dzień na diecie i jakoś to idzie-mam pytanko-ile ćwiczycie tak średnio na dzień/tydzień?Pozdrawiam

[tajka88]

I Tak Dlugo Nas Trzymali Hehe

[Judita18]

Tajka gdzie można dostać to surimi?Na razie

[KOKAINA]

Napisane przez tajka88

I Tak Dlugo Nas Trzymali Hehe

Otóż to

[tajka88]

Napisane przez Judita18

Tajka gdzie można dostać to surimi?Na razie

Nie mam pojecia gdzie w Polsce bo mieszkam w Uk i w kazdym sklepie jest ale ktos pisal ze w Lidlu jest i totanio za 1,99

[black&white]

niah, niah, niah, 2 część naszego cudownego wąteczku!
mam nadzieję, że osiągnę mój cel z początkiem 3 części

[ijaa]

Ooooo, chyba muszę wycieczkę do Lidla zaplanować.

Brzuchol pomęczyłam. Dawno nie ćwiczyłam, ciekawe czy jutro będę odczuwać skutki tego.

[agusiencja]

ah, powracając do starego wątku, to takie małe offtopy zwiększają sympatyczność wątkowej atmosfery
ja dzisiaj całe południe przespałam, a teraz tętnie energią i skaczę na skakance

[tajka88]

Napisane przez agusiencja

ah, powracając do starego wątku, to takie małe offtopy zwiększają sympatyczność wątkowej atmosfery
ja dzisiaj całe południe przespałam, a teraz tętnie energią i skaczę na skakance

Jak kogos zanudzalam moimi perypetiami z facetem to przepraszam hehe ale fjanie mozna sie zwierzyc poradzic podniesc na duchu

[Muffida]

Black&white widzę, że oprócz kilogramów walczysz też z uzależnieniem od prostownicy do włosów(brawo za wytrwałość). Hehe, też mam z tym problem Codziennie po prostowaniu zarzekam się, że od jutra z tym kończę. ... Zupełnie tak samo jak po zjedzeniu kubełka lodów, że od jutra nie tknę słodyczy

[agness51]

Ale ze mnie gapa,nawet nie zauważyłam,że ponad 5000 postów było

No cóż,życzę powodzenia w dalszym odchudzaniu

[GobE]

Napisane przez black&white

niah, niah, niah, 2 część naszego cudownego wąteczku!
mam nadzieję, że osiągnę mój cel z początkiem 3 części

hehe no ja tez;p

ijaa - nie wiem czy tak dobrze. JEstem tu juz 9 miesiecy wiec zdarzylam sie przyzwyczaic ale na poczatku byla masakra;]

[black&white]

muffida, oj walczę, walczę.
czasem podprostuję grzywkę czy końcówki, ale ogólnie już nie prostuję
wcześniej - 3 lata - dzień w dzień mycie, suszenie i prostowanie.
moje włosy były już tak suche, że...
zlitowałam się nad nimi, kupiłam profesjonalne kosmetyki i jakoś ratuję to moje sianko
jest coraz lepiej.
ło, jaki offtop
już koniec!

coś mi brzuch strasznie wyskoczył
możliwe, że to po omlecie?

[ijaa]

Napisane przez GobE

hehe no ja tez;p

ijaa - nie wiem czy tak dobrze. JEstem tu juz 9 miesiecy wiec zdarzylam sie przyzwyczaic ale na poczatku byla masakra;]

-----> OT <-----

No początki trudne zazwyczaj nie są, przy dużych zmianach.
Ja byłam w zeszłym roku trochę ponad 3 miesiące i też już powoli się zaczynałam przyzwyczajać.
W tym roku znów jadę na 3.

i doczekać się już nie mogę Chętnie bym się z Toba zamieniła i została tam na stałe.

-----> Koniec OT <------

[GobE]

Napisane przez black&white

muffida, oj walczę, walczę.
czasem podprostuję grzywkę czy końcówki, ale ogólnie już nie prostuję
wcześniej - 3 lata - dzień w dzień mycie, suszenie i prostowanie.
moje włosy były już tak suche, że...
zlitowałam się nad nimi, kupiłam profesjonalne kosmetyki i jakoś ratuję to moje sianko
jest coraz lepiej.
ło, jaki offtop
już koniec!

tez mialam z tym problem, mam w ogole zniszczone wlosy przez forbowanie;]

Dziekuje lyseux za nie skreslenie z listy choc nie podalam wagi, no ale uprzedzalam ze mnie nie bedzie. Jest wiecej niz w zeszlym tygodniu, no ale nie ma sensu juz mieniac bo tak codziennie trzebyby wklejac te liste;p
W sobote podam wage napewno

Ide pobiegac, co Wy na to? tak chociaz ciut ciut, lepsze to niz siedzenie przed komputerem a skakac mi sie nie chce
Ps. powiedzcie jak mam szukac watku anszego, tzn II czesci bo jak wpisuje w szukaj: 19kg to tylko link do I cz mi znajduje i musze na te pierwsza czesc wchodzi , potem na ost strone i na link klikam ten co w ost poscie jest;] troche dluga droga sie tu dotsac albo ja taka gUpia;]

[tajka88]

Napisane przez black&white

muffida, oj walczę, walczę.
czasem podprostuję grzywkę czy końcówki, ale ogólnie już nie prostuję
wcześniej - 3 lata - dzień w dzień mycie, suszenie i prostowanie.
moje włosy były już tak suche, że...
zlitowałam się nad nimi, kupiłam profesjonalne kosmetyki i jakoś ratuję to moje sianko
jest coraz lepiej.
ło, jaki offtop
już koniec!

coś mi brzuch strasznie wyskoczył
możliwe, że to po omlecie?

Mozliwe

Ja prostuje codziennie;/ ale nie przestane keidys mialam prostowane chemicnzie i jeszcze gorzje bylo;p

[lesyeux]

Napisane przez black&white

niah, niah, niah, 2 część naszego cudownego wąteczku!
mam nadzieję, że osiągnę mój cel z początkiem 3 części

heheh nom II część cieszy mnie to.

ogólnie wchodze i patrzę wątek zamknietu.. dreszcze mi przeszły no ale wiadomka tak sie tu rozgadujemy, że 5000 postów poszło.. hihi

ja idę zaraz spac naszczęście jutro wstane sobie o 9 lightowy dzień mnie czeka nei tylko dietetycznie ale i pscychicznie afiuuuuu nareszcie troche luzu

Dzień zaliczam do udanych tylko... obiad był paskudny. goląbki z pieczrakami w kapuscie pekinskiej... bleee smakowło to jak zupa kapuściana bez przypraw... ble ble ble. ale zjadłam. bo nic innego nie było by przygotowac. ale jutro bedzie Cos chyba pysznego. chyba lopatka be zkosci duszona we własmym tłuszczyku natarta ziołami i wbity w nia czosnek.mmmmmmmmmm i surówka z kapuchy czerwonej + cebulka hihhihih

pozatym jestem TWARDA sztuka, dzisj tata ma imieniny przyjechala rodzinka, było siasto czekoladowe z wiórkami czekoladowymi, źśledziki, sałatka z tuńczykiem i majonezem fuu, kanapeczki z maselkiem i wedlinką... a ja tego nie moge. NIe jadam chleba i makaronu sosów i słodyczy od 4 lutego nie wolno,mi i pzrestrzegam zasad mojej diety

ach ide spac...bo sie zaraz rozpisze

[ana0502]

ijaa, mysle ze 3 miesiace to za ktotko zeby sie przyzwyczajic Duzo jeszcze zalezy co robisz, gdzie mieszkasz itd.

Ktos dzis wsponinal o rybce Wlasnie wyprobowalam nowy przepis i wyszlo pyszne

A tak w ogole to doszlam do wniosku ze powinnam wrocic do mojej poczatkowej diety, jezeli chce stracic te ostatnie kilogramy. Teraz robie za duzo odstepstw....no i nie cwicze tyle co na poczatku

GobE, zyjesz Juz sie martwilam
A watek to dodaj sobie do subskrypcji

[joanna-pieczarka]

No dziewczyny po godzince pocenia w clubie fitness od razu sie lepiej czuje, a tak ap ropo zauważyłam ze strasznie dożo dziewczyn tam chodzi , jak sie nie przyjdzie z 20 min wcześniej to nie ma już miejsc, masakra . No i oczywiście zważyłam sie tam no iii dobrze mówiłam ze ta moja domowa waga coś mnie oszukuje, pokazywała mi 67 ( w szoku byłam ze w 5 dni niby 3 kg ) pokazało mi 68,2 kg także prosze o wpisanie prawidowej wagi na liste !! no ale po tygodniu odchudzania to chyba sama woda ze mnie ubyła a nie tłuszczyk..
Muszę sie pomierzyć metrem to będę wiedzieć czy ubywa mi tego kochanego ciałka
Na kolacje zjadłam chudy serek i 3 kromki wazy
pozdrawiam

[ana0502]

Jak myslicie ile kalori sie spala wchodzac po schodach na 30 pietro i w dol?
Zastanawiam sie nad ta forma ruchu

[black&white]

Napisane przez ana0502

Ktos dzis wsponinal o rybce Wlasnie wyprobowalam nowy przepis i wyszlo pyszne

to ja, to ja!
moja też była pyszniutka

tajka, to przestań natychmiast!
chociaż mnie też tak przekonywali i sama musiałam dojrzeć do tego, żeby przestać prostować...
(ależ to brzmi. jakbym o nie-wiadomo-czym mówiła )

[kroooliczek89]

Ojej juz 2 część Wiecie co dziewczyny... Dobrze mi tu z wami I te małe OT mi całkiem pasują Nie można non stop tylko o tej diecie myśleć
No a ja wpadłam żeby się pochwalić ze jakąś godzinke temu skończyłam jeździć na rowerku Przed rowerkiem był wieśniaczek na kolacje A podczas jazdy... Uwaga, uwaga... 2 litry mineralnej chyba pół nocy spędzę w łazience hihihi ale no pić mi sie chciało jeszcze chwilke sobie tu posiedze przed komputerkiem

[ijaa]

Napisane przez ana0502

ijaa, mysle ze 3 miesiace to za ktotko zeby sie przyzwyczajic Duzo jeszcze zalezy co robisz, gdzie mieszkasz itd.

Napisałam, że zaczynałam się przyzwyczajać, a to spora różnica.

A tak szczerze, to wracając tu do kraju sama się sobie dziwiłam, jak wiele wchłonęłam i nieraz łapałam na 'tamtych' przyzwyczajeniach.

[joanna-pieczarka]

przeczytałam właśnie http://www.sfd.pl/DIETA_NORWESKA-t211698.html i zastanawiam sie czy sobie czegoś takiego nie zafundować, w sumie to tylko 2 tyg , potem dalej dietka i ciągle ćwiczenia więc nie powinno być jo-jo .Jak myślicie dziewczyny?? No ale to już po świętach

Ja też prostuję włosy , w sumie co drugi dzień ale nie wyobrażam sobie życia bez prostownicy, przy stosowaniu dobrych odzywek , maseczek i jedwabiu nie mam po rozdwajanych końcówek ani suchych włosów.

Miłej nocki

[tajka88]

Napisane przez black&white

to ja, to ja!
moja też była pyszniutka

tajka, to przestań natychmiast!
chociaż mnie też tak przekonywali i sama musiałam dojrzeć do tego, żeby przestać prostować...
(ależ to brzmi. jakbym o nie-wiadomo-czym mówiła )

Nie przestane;p

[KOKAINA]

Napisane przez ana0502

Ktos dzis wsponinal o rybce Wlasnie wyprobowalam nowy przepis i wyszlo pyszne

W tej chwili dziel sie przepisem Nie chce mi sie przeglądać tych wątków o daniach dietetycznych, a skoro mówisz że wyszło pyszne to tym bardziej- może odgapie

[black&white]

tajka, wiedziałam!

ehh, kokaina... dobra, przyznam się. dzisiaj zrobiłam zwykłą solę, smażoną...
ale gdzieś miałam przepis na solę jakąś taką dietetycznie robioną i w ogóle, ponoć niebo w gębie. poszukam

[KOKAINA]

Napisane przez black&white

ehh, kokaina... dobra, przyznam się. dzisiaj zrobiłam zwykłą solę, smażoną...
ale gdzieś miałam przepis na solę jakąś taką dietetycznie robioną i w ogóle, ponoć niebo w gębie. poszukam

Ułłaaa, smażeliny
Chociaż powiem Ci szczerze, że takie rybki są najpyszniejsze

Napisane przez joanna-pieczarka

przeczytałam właśnie http://www.sfd.pl/DIETA_NORWESKA-t211698.html i zastanawiam sie czy sobie czegoś takiego nie zafundować, w sumie to tylko 2 tyg , potem dalej dietka i ciągle ćwiczenia więc nie powinno być jo-jo .Jak myślicie dziewczyny?? No ale to już po świętach

Norweska to zwykła głodówka, pokrewna z kopenhaską.
Jeżeli chcesz przeznaczyć na ścisłą diete całe 2 tygodnie to polecam South Beach. Poczytaj troche o niej- jesz do syta, a i tak chudniesz. Czytałam że można stracić przestrzegając zasad od 3 do 6/7 kg. Warto, bo to naprawde fajna sprawa, chociaż 2 pierwsze tygodnie są restrykcyjne.

[black&white]

wim, wim. dlatego rzadko sobie pozwalam na taką właśnie
a tak ją lubię