Cotygodniowy, jednodniowy luz w diecie?

Sate · 2008-08-15, 17:16

Jestem na diecie 1000kcal, która notabene bardzo mi odpowiada. W tym czasie nie jem smażonych potraw, unikam pieczywa, jem dużo warzyw i owocóe et cetera, et cetera. I tu moje pytanie: czy mogłabym co tydzień dać sobie na luz i przez jeden dzień nie trzymać się diety? Nie mówię tu o napadach i pochłanianiu 5000kcal w godzinę, ale o normalnym, "niedietowym" dniu do 2500kcal. Mogłabym sobie wtedy pozwolić na wszystko to, czego nie powinno się jeść na diecie. Czy takie "oszukiwanie" nie wyjdzie mi na złe?

Sate · 2008-08-15, 19:31

Chciałam jeszcze podkreślić, że nie jest to mój wymysł, a kierowałam się tym - http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?p=6807523

Może teraz ktoś odpowie...?

iza_wiosenna · 2008-08-15, 19:32

można tak robić, to pewien sposób na podkręcenie metabolizmu. tyle im później tym więcej białka i mniej kcal

MeredithGrey · 2008-08-15, 19:36

Był kiedyś w "urodzie" artykuł o takiej własnie diecie. 6 dni w tygodniu nie tykasz cukru, pilnujesz kalorii i posiłków, a siódmego dnia pozwalasz sobie na dzień, w którym wolno Ci zjeść wszystko - więc może jest to skuteczny sposób? Sama nie testowałam, wiec nie wiem na 100%. Aczkolwiek... myślę, że jak pozwolisz sobie na codzień na jedną, dwie słodkie przekąski, to również nie będzie czynić diety taką straszną, więc... wybór należy do Ciebie

iza_wiosenna · 2008-08-15, 21:19

wg mnie jeden dzień w tygodniu można potraktować luźno, zjeść sobie słodycze itp, nie objadać się a dzień zakończyć lekką kolacją, a metabolizm będzie szybszy, zbierzesz siły na kolejny tydzień diety i będzie ok

Sate · 2008-08-16, 07:40

Wielkie dzięki, właśnie taka odpowiedź mnie satysfakcjonuje

kwiatuszek1803 · 2008-08-16, 10:26

Kiedyś czytałam wywiad z Kate Hudson, w którym była mowa o jej sposobie na wspaniała figurę. Jak się okazało Kate stosuje podobną dietę: przez 6 dni przestrzega pewnych zasad, a w piątek je wszystko na co ma ochotę

iza_wiosenna · 2008-08-16, 13:48

Cytat:

Napisane przez kwiatuszek1803

Kiedyś czytałam wywiad z Kate Hudson, w którym była mowa o jej sposobie na wspaniała figurę. Jak się okazało Kate stosuje podobną dietę: przez 6 dni przestrzega pewnych zasad, a w piątek je wszystko na co ma ochotę

tylko, że wiesz, bez przesady, nie chodzi o to, żeby się objeść tak, by nie móc wstać, ale żeby pozwalać sobie np. na słodycze, jakiś deser i tak dalej. tylko pamiętaj - powtórzę po raz n-ty

- im później tym mniej!

mcdulka · 2008-08-16, 19:29

moim zdaniem dzieki temu jednemu day-off w diecie, latwiej jest jej przestrzegac i uniknac efektu jo-jo

.

iza_wiosenna · 2008-08-16, 20:04

dokładnie

Marychelo · 2008-08-17, 20:29

z własnego doświadczenia moge powiedzieć, ze mi nie wyszło to na dobre, ale każdy organizm (i psychika) jest inny

iza_wiosenna · 2008-08-17, 20:40

Cytat:

Napisane przez Marychelo

z własnego doświadczenia moge powiedzieć, ze mi nie wyszło to na dobre, ale każdy organizm (i psychika) jest inny

dlaczego?

Marychelo · 2008-08-17, 20:45

byłam ze 2 miechy na diecie, bez zadnych wpadek, az pewnego dnia pomyślałam, ze nic sie nie stanie jak zjem batonika, ulubione płatki z mlekiem itp. od tego dnia zaczeły sie moje problemy z ED, bo najprawdopodobniej mam z tym problem

zaczełam sie objadać raz w tyg, a poźniej to juz z górki

2008-08-15, 17:16	#1
Sate Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 194	Cotygodniowy, jednodniowy luz w diecie? Jestem na diecie 1000kcal, która notabene bardzo mi odpowiada. W tym czasie nie jem smażonych potraw, unikam pieczywa, jem dużo warzyw i owocóe et cetera, et cetera. I tu moje pytanie: czy mogłabym co tydzień dać sobie na luz i przez jeden dzień nie trzymać się diety? Nie mówię tu o napadach i pochłanianiu 5000kcal w godzinę, ale o normalnym, "niedietowym" dniu do 2500kcal. Mogłabym sobie wtedy pozwolić na wszystko to, czego nie powinno się jeść na diecie. Czy takie "oszukiwanie" nie wyjdzie mi na złe?

2008-08-15, 19:31	#2
Sate Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 194	Dot.: Cotygodniowy, jednodniowy luz w diecie? Chciałam jeszcze podkreślić, że nie jest to mój wymysł, a kierowałam się tym - http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?p=6807523 Może teraz ktoś odpowie...?

2008-08-15, 19:32	#3
iza_wiosenna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 11 917	Dot.: Cotygodniowy, jednodniowy luz w diecie? można tak robić, to pewien sposób na podkręcenie metabolizmu. tyle im później tym więcej białka i mniej kcal __________________ uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming

2008-08-15, 19:36	#4
MeredithGrey Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 1 468	Dot.: Cotygodniowy, jednodniowy luz w diecie? Był kiedyś w "urodzie" artykuł o takiej własnie diecie. 6 dni w tygodniu nie tykasz cukru, pilnujesz kalorii i posiłków, a siódmego dnia pozwalasz sobie na dzień, w którym wolno Ci zjeść wszystko - więc może jest to skuteczny sposób? Sama nie testowałam, wiec nie wiem na 100%. Aczkolwiek... myślę, że jak pozwolisz sobie na codzień na jedną, dwie słodkie przekąski, to również nie będzie czynić diety taką straszną, więc... wybór należy do Ciebie __________________ Książki 2015 5/52 ROLKOholizm! Jesien 2014. ..

2008-08-15, 21:19	#5
iza_wiosenna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 11 917	Dot.: Cotygodniowy, jednodniowy luz w diecie? wg mnie jeden dzień w tygodniu można potraktować luźno, zjeść sobie słodycze itp, nie objadać się a dzień zakończyć lekką kolacją, a metabolizm będzie szybszy, zbierzesz siły na kolejny tydzień diety i będzie ok __________________ uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming

2008-08-16, 07:40	#6
Sate Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 194	Dot.: Cotygodniowy, jednodniowy luz w diecie? Wielkie dzięki, właśnie taka odpowiedź mnie satysfakcjonuje

2008-08-16, 10:26	#7
kwiatuszek1803 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Opole Wiadomości: 144	Dot.: Cotygodniowy, jednodniowy luz w diecie? Kiedyś czytałam wywiad z Kate Hudson, w którym była mowa o jej sposobie na wspaniała figurę. Jak się okazało Kate stosuje podobną dietę: przez 6 dni przestrzega pewnych zasad, a w piątek je wszystko na co ma ochotę

2008-08-16, 19:29	#9
mcdulka Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: rz Wiadomości: 1 721	Dot.: Cotygodniowy, jednodniowy luz w diecie? moim zdaniem dzieki temu jednemu day-off w diecie, latwiej jest jej przestrzegac i uniknac efektu jo-jo. __________________ 25. 06. 2011-" "to love and to cherish 'till the death will do us a part" happiness is on the way.

2008-08-16, 20:04	#10
iza_wiosenna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 11 917	Dot.: Cotygodniowy, jednodniowy luz w diecie? dokładnie __________________ uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming

2008-08-17, 20:29	#11
Marychelo Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 137	Dot.: Cotygodniowy, jednodniowy luz w diecie? z własnego doświadczenia moge powiedzieć, ze mi nie wyszło to na dobre, ale każdy organizm (i psychika) jest inny

2008-08-17, 20:45	#13
Marychelo Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 137	Dot.: Cotygodniowy, jednodniowy luz w diecie? byłam ze 2 miechy na diecie, bez zadnych wpadek, az pewnego dnia pomyślałam, ze nic sie nie stanie jak zjem batonika, ulubione płatki z mlekiem itp. od tego dnia zaczeły sie moje problemy z ED, bo najprawdopodobniej mam z tym problem zaczełam sie objadać raz w tyg, a poźniej to juz z górki

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)