Nie Lubimy Nudy!- Czyli zbiór filmików, mp3, ćwiczeń na każdą partię ciała !!!

**MascarpOOne** · 2014-04-26, 19:12

Witajcie !!! Jeżeli szybko nudzi wam się stały zestaw ćwiczeń zachęcam was do dodawania tutaj treningów na dosłownie każdą partię ciała !!!
Wszystko co chciałybyście polecić ;-)
Także Cardio itp. ;-)

ja ze swojej strony mogę zaproponować wam znalezisko jednej z użytkowniczek Neska002

https://www.youtube.com/watch?v=tIwwU1EtK5M

oraz :
Rozgrzewki:
https://www.youtube.com/watch?v=XV3g2c9SC-g
https://www.youtube.com/watch?v=DxhCjRe7QA4
A zazwyczaj to po prostu : https://www.youtube.com/results?search_query=mel+b

Powodzenia

Dobra ale żeby nie było Bałaganu umówmy się, że co 3 str będę "zbierała wszystkie wasze linki i układała je, które na którą partię "=))

Michalina83 · 2014-04-26, 19:43

Ja ostatnio co drugi dzień robię pump it up

http://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I

całkiem mi się podoba a do tej pory unikałam wszelkich tańcopodobnych aerobików.

**MascarpOOne** · 2014-04-26, 19:53

haha też unikałam

dopóki nie trafiłam na to ;D zniszczyło mi psychikę :

https://www.youtube.com/watch?v=qa2IWYs3ags

mnie bardzo poprawia humor i używam tego na resta po cosobotnim cardio z Mel B 15 min ;-) https://www.youtube.com/watch?v=XnpbpDblOas

ForeverYoungMusicLover · 2014-04-27, 17:06

Cześć, ja polecam :

* http://www.youtube.com/results?searc...+po%C5%9Bladki
*http://www.youtube.com/watch?v=04z1UMDLiyY
Ogólnie jestem fanką Mel B

Dla tych, które lubią ZUMBĘ polecam mój ulubiony zestaw : http://www.youtube.com/watch?v=sHJ0a7sP7zU

**MascarpOOne** · 2014-04-27, 17:27

Tak samo jak ja ;]

ForeverYoungMusicLover · 2014-04-27, 17:32

Polecam również Tiffany Rothe.

Pomogła pozbyć mi się nieszczęsnych boczków.

**MascarpOOne** · 2014-04-27, 18:40

Boczki to mi jakoś schodzą... ja muszę niestety walczyć z pośladkami ://

Honey7 · 2014-05-04, 09:13

na blogu bycidealna jest świetna rozpiska

bycidealna.pl/2014/02/spis-treningow-video-na-posladki.html
bycidealna.pl/2014/04/spis-treningow-video-spalajacych-tuszcz.html
bycidealna.pl/2014/02/abs.html
bycidealna.pl/2014/03/spis-treningow-video-na-nogi.html
bycidealna.pl/2014/02/spis-treningow-video-na-posladki.html
bycidealna.pl/2014/04/spis-treningow-video-na-piekne-ramiona.html

2014-04-26, 19:12	#1
MascarpOOne BAN stały Zarejestrowany: 2013-09 Lokalizacja: Wisteria Lane Wiadomości: 4 236	Nie Lubimy Nudy!- Czyli zbiór filmików, mp3, ćwiczeń na każdą partię ciała !!! Witajcie !!! Jeżeli szybko nudzi wam się stały zestaw ćwiczeń zachęcam was do dodawania tutaj treningów na dosłownie każdą partię ciała !!! Wszystko co chciałybyście polecić ;-) Także Cardio itp. ;-) ja ze swojej strony mogę zaproponować wam znalezisko jednej z użytkowniczek Neska002 https://www.youtube.com/watch?v=tIwwU1EtK5M oraz : Rozgrzewki: https://www.youtube.com/watch?v=XV3g2c9SC-g https://www.youtube.com/watch?v=DxhCjRe7QA4 A zazwyczaj to po prostu : https://www.youtube.com/results?search_query=mel+b Powodzenia Dobra ale żeby nie było Bałaganu umówmy się, że co 3 str będę "zbierała wszystkie wasze linki i układała je, które na którą partię "=)) Edytowane przez MascarpOOne Czas edycji: 2014-04-27 o 17:31

2014-04-26, 19:43	#2
Michalina83 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 5 690	Dot.: Nie Lubimy Nudy!- Czyli zbiór filmików, mp3, ćwiczeń na każdą partię ciała !!! Ja ostatnio co drugi dzień robię pump it up http://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I całkiem mi się podoba a do tej pory unikałam wszelkich tańcopodobnych aerobików.

2014-04-26, 19:53	#3
MascarpOOne BAN stały Zarejestrowany: 2013-09 Lokalizacja: Wisteria Lane Wiadomości: 4 236	Dot.: Nie Lubimy Nudy!- Czyli zbiór filmików, mp3, ćwiczeń na każdą partię ciała !!! haha też unikałam dopóki nie trafiłam na to ;D zniszczyło mi psychikę : https://www.youtube.com/watch?v=qa2IWYs3ags mnie bardzo poprawia humor i używam tego na resta po cosobotnim cardio z Mel B 15 min ;-) https://www.youtube.com/watch?v=XnpbpDblOas

2014-04-27, 17:06	#4
ForeverYoungMusicLover Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 4	Dot.: Nie Lubimy Nudy!- Czyli zbiór filmików, mp3, ćwiczeń na każdą partię ciała !!! Cześć, ja polecam : * http://www.youtube.com/results?searc...+po%C5%9Bladki *http://www.youtube.com/watch?v=04z1UMDLiyY Ogólnie jestem fanką Mel B Dla tych, które lubią ZUMBĘ polecam mój ulubiony zestaw : http://www.youtube.com/watch?v=sHJ0a7sP7zU __________________ ...It's the possibility of having a dream come true that makes life interesting...

2014-04-27, 17:27	#5
MascarpOOne BAN stały Zarejestrowany: 2013-09 Lokalizacja: Wisteria Lane Wiadomości: 4 236	Dot.: Nie Lubimy Nudy!- Czyli zbiór filmików, mp3, ćwiczeń na każdą partię ciała !!! Tak samo jak ja ;]

2014-04-27, 17:32	#6
ForeverYoungMusicLover Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 4	Dot.: Nie Lubimy Nudy!- Czyli zbiór filmików, mp3, ćwiczeń na każdą partię ciała !!! Polecam również Tiffany Rothe. Pomogła pozbyć mi się nieszczęsnych boczków. __________________ ...It's the possibility of having a dream come true that makes life interesting...

2014-04-27, 18:40	#7
MascarpOOne BAN stały Zarejestrowany: 2013-09 Lokalizacja: Wisteria Lane Wiadomości: 4 236	Dot.: Nie Lubimy Nudy!- Czyli zbiór filmików, mp3, ćwiczeń na każdą partię ciała !!! Boczki to mi jakoś schodzą... ja muszę niestety walczyć z pośladkami ://

2014-05-04, 09:13	#8
Honey7 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Górny Śląsk Wiadomości: 4 441	Dot.: Nie Lubimy Nudy!- Czyli zbiór filmików, mp3, ćwiczeń na każdą partię ciała !!! na blogu bycidealna jest świetna rozpiska bycidealna.pl/2014/02/spis-treningow-video-na-posladki.html bycidealna.pl/2014/04/spis-treningow-video-spalajacych-tuszcz.html bycidealna.pl/2014/02/abs.html bycidealna.pl/2014/03/spis-treningow-video-na-nogi.html bycidealna.pl/2014/02/spis-treningow-video-na-posladki.html bycidealna.pl/2014/04/spis-treningow-video-na-piekne-ramiona.html

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)