Dieta niskowęglowodanowa

[Zuzieńka]

Drogie wizażanki, stosowałyście kiedyś tę dietę? Macie jakieś zdanie na ten temat? Wiem, że Smoczek jest przeciwnikiem takiej diety, ale, mimo iż jest kontrowersyjna, sporo dobrego się o niej naczytałam, a jej zwolenników ciągle przybywa. Ludzie ją stosujący twierdzą, że szybko się chudnie i to nie z mięśni a z tłuszczu, czyli tak jak być powinno. No i nie powoduje takiego osłabienia jak typowa dieta redukcyjna, co mogę potwierdzić. No i nie ma tak koszmarnych napadów głodu, co też potwierdzam. Dodam, że polecają ją specjaliści w dziedzinie fitness.
Ja póki co jestem z niej baaardzo zadowolona , ale to dopiero 4 dni.

[Misiaczka]

Zuzieńka, napisz troszkę szczegółów. Czy masz jakąś konkretną dietę na myśli?

[Zuzieńka]

Dieta ta polega na tym, że nie je się produktów typowo węglowodanowych, tzn. ziemniaków, makaronu, kasz, pieczywa, warzyw strączkowych, oraz tych z dużą zawartością cukru, czyli jogurtów, mleka, owoców (niewielkie ilości). Głównie bazuje się na mięsie, rybach, jajach i serach. Jako dodatek służą warzywka, no i z 1 owoc dziennie. Więcej możesz poczytać na www.sfd.pl (dział alternatywna droga) tam wypowiadają się fachowcy. Ogólnie rzecz biorąc, tę dietę stosują osoby ćwiczące, aby odsłonić mięśnie spod warstwy tłuszczyku.
Muszę powiedzieć, że jest bardzo skuteczna, jeśli chodzi o moją osobę . Stosuję ją tydzień a zrzuciłam 2kg . Jednak najważniejsze jest to, że nie czuję się głodna i osłabiona, jak przy typowej diecie redukcyjnej (oczywiście tu też należy zredukować ilość kalorii do typowej odchudzającej dawki).

[Misiaczka]

Dziękuję za odpowiedź. Powodzenia.

[arielka]

Chyba chodzi Ci o dietę dr.Atkinsa (lub o jej polski odpowiednik - dietę dr.Kwaśniewskiego)?
Podobno rzeczywiście chudnie się na niej szybko i bez żadnych problemów, bo białko mięsne jest sycące i nie trzeba jeść go wiele (poniżej 1000kcal dziennie). Oprócz tego nie słyszałam o tej diecie juz nic dobrego - podobno wypłukuje mnóstwo wapnia z kości, obciąża nerki i niekorzystnie wpływa na układ pokarmowy, ale dopiero stosowana na dłuższą metę przynosi szkody dla organizmu, dlatego jeszcze nie opublikowano dowodów jej szkodliwości - pierwsze wyniki badań mają być w 2008r. Ya się wstrzymam do tego czasu, choć przyznam, że miałam ochotę na tą dietę No ale powodzenia - trzymam kciuki, że schudniesz ile chcesz, bez szkody dla zdrowia.

[smoczek]

Nudna jestem, wiem ale przy takiej diecie początkowy znaczny spadek wagi to WODA, nie tłuszcz. Resztę, jeśli chodzi o niedobory itp, powiedziały już dziewczyny.Serdecznie NIE polecam. Schudnąć owszem można, ale tak samo można schudnąć jedząc tylko kapustę kiszoną-a to tak samo niezdrowe.

[matryca3]

odświerzam watek
interesuje mnie wlasnie zrzucenie wagi i nic nie dziala na mnie... i wlasnie chcialabym sprobowac tej dietki....
waze 80 kg przy wzroscie 175 cm..;/;/

[agta85]

Polecałabym raczej dietę dr Pape - to dieta rozdzielna insulinowa. Ona na pewno jest zdrowa.
Możesz o niej poczytać tu:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=338289
albo tu: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4075929
albo tu: http://forum.gazeta.pl/forum/w,86228...wka_dieta.html

[matryca3]

dziekuje ale juz bawilam sie wdiete rozdzielna i nie dala ona zadnego efektu hehe wiec chcialabym zobaczyc ta niskoweglowodanowa
ktos probowal?;