Help.. ;(

Le22nka · 2010-03-13, 18:00

Hej... Zapewne istnieję, wątek odpowiedni do takich problemów, ale ciężko go znaleźć. Mianowicie mój problem polega na tym, że mam straszną oponkę na brzuchu ( wstawiam foty) - pomóżcie - co można z nią zrobić i jak??

Jelonek · 2010-03-13, 18:22

Rzeczywiście, niewiele wątków na tym forum o ćwiczeniach czy zasadach żywienia.
Użyj wyszukiwarki albo spójrz choć kilka tematów w dół.

Hei_di · 2010-03-13, 20:53

Ehh..Nawet nie trzeba klikać w wyszukiwarkę,żeby zobaczyć,że czynnych wątków na temat brzucha jest conajmniej 5..

.
I właśnie tam znajdziesz odpowiedź na swoje pytania.

ZuZa911 · 2010-03-13, 22:47

Na dół brzuch najlepsze jest podciąganie nóg w zwisie na drążku...
Trzymasz się drążka i podnosisz jednocześnie wyprostowane (oczywiście w miarę możliwości) nogi

To powinno pomóc

strus2001 · 2010-03-30, 17:45

Cytat:

Napisane przez Le22nka

Hej... Zapewne istnieję, wątek odpowiedni do takich problemów, ale ciężko go znaleźć. Mianowicie mój problem polega na tym, że mam straszną oponkę na brzuchu ( wstawiam foty) - pomóżcie - co można z nią zrobić i jak??

Jesli to jest 'straszna oponka', to niewiele w zyciu widzialas. Ludzie maja wieksze problemy i nie krzycza tak jak ty. A podobnych watkow jest tysiace, wystarczy je przejrzec.

kalija · 2010-03-30, 18:14

Poniżej link do 89 wątków na temat brzucha - napewno znajdziesz tam odpowiedzi na swoje pytania. Następnym razem zanim założysz nowy wątek, sprawdź czy identycznego już nie było (by nie zaśmiecać forum).

https://wizaz.pl/forum/search.php?searchid=22300751

Powodzenia

2010-03-13, 18:00	#1
Le22nka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 34	Help.. ;( Hej... Zapewne istnieję, wątek odpowiedni do takich problemów, ale ciężko go znaleźć. Mianowicie mój problem polega na tym, że mam straszną oponkę na brzuchu ( wstawiam foty) - pomóżcie - co można z nią zrobić i jak??

2010-03-13, 18:22	#2
Jelonek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-07 Wiadomości: 3 879	Dot.: Help.. ;( Rzeczywiście, niewiele wątków na tym forum o ćwiczeniach czy zasadach żywienia. Użyj wyszukiwarki albo spójrz choć kilka tematów w dół.

2010-03-13, 20:53	#3
Hei_di Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 1 420	Dot.: Help.. ;( Ehh..Nawet nie trzeba klikać w wyszukiwarkę,żeby zobaczyć,że czynnych wątków na temat brzucha jest conajmniej 5... I właśnie tam znajdziesz odpowiedź na swoje pytania. __________________ Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING!

2010-03-13, 22:47	#4
ZuZa911 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: z domku;) Wiadomości: 158	Dot.: Help.. ;( Na dół brzuch najlepsze jest podciąganie nóg w zwisie na drążku... Trzymasz się drążka i podnosisz jednocześnie wyprostowane (oczywiście w miarę możliwości) nogi To powinno pomóc

2010-03-30, 18:14	#6
kalija Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 1 614	Dot.: Help.. ;( Poniżej link do 89 wątków na temat brzucha - napewno znajdziesz tam odpowiedzi na swoje pytania. Następnym razem zanim założysz nowy wątek, sprawdź czy identycznego już nie było (by nie zaśmiecać forum). https://wizaz.pl/forum/search.php?searchid=22300751 Powodzenia

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)