chciałabym zrzucić kilka zbędnych kg

Zieloona3 · 2009-01-22, 19:16

Witam ! Mam 15 lat,169 cm wzrostu i ważę 55 kg.
Według BMI mam wagę idealną..jednak nie chcę się sugerować tym kalkulatorem,bo
strasznie 'odstaje' mi brzuch..

Proszę,powiedźcie mi jaką dietę wybrać.Słodyczy nie jem już tak nachalnie jak kiedyś,jednak postanowiłam że w weekendy będę normalnie je jadła.Z czego jeszcze zrezygnować?Prawdę mówiąc,teraz wstydziłabym się założyć strój kąpielowy i iść na basen.Teraz przez tą zimę chciałabym się pozbyć tego brzuszka.
Z góry dziekuje za odpowiedzi.

aniad61 · 2009-01-23, 10:23

Cytat:

Napisane przez Zieloona3

Witam ! Mam 15 lat,169 cm wzrostu i ważę 55 kg.
Według BMI mam wagę idealną..jednak nie chcę się sugerować tym kalkulatorem,bo
strasznie 'odstaje' mi brzuch..

Proszę,powiedźcie mi jaką dietę wybrać.Słodyczy nie jem już tak nachalnie jak kiedyś,jednak postanowiłam że w weekendy będę normalnie je jadła.Z czego jeszcze zrezygnować?Prawdę mówiąc,teraz wstydziłabym się założyć strój kąpielowy i iść na basen.Teraz przez tą zimę chciałabym się pozbyć tego brzuszka.
Z góry dziekuje za odpowiedzi.

na brzuch polecam ćwiczenia, a szczególnie hula hop

naprawde daje super efekty !

Anastazja86 · 2009-01-23, 11:58

oczywiście hula hop jest rewelacyjne dodatkowo zacznij może trochę biegać by spalić tłuszcz

Marzeniatko · 2009-01-23, 20:45

Jeżeli przeszkadza Ci brzuch to nie dieta, tylko ćwiczenia.

fiolusiek · 2009-01-25, 13:38

zgadzam sie tylko cwiczenia ci pomoga. do tego dodalabym masaz brzucha i smarowanie go oliwka i szczypanie

2009-01-22, 19:16	#1
Zieloona3 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 151	chciałabym zrzucić kilka zbędnych kg Witam ! Mam 15 lat,169 cm wzrostu i ważę 55 kg. Według BMI mam wagę idealną..jednak nie chcę się sugerować tym kalkulatorem,bo strasznie 'odstaje' mi brzuch.. Proszę,powiedźcie mi jaką dietę wybrać.Słodyczy nie jem już tak nachalnie jak kiedyś,jednak postanowiłam że w weekendy będę normalnie je jadła.Z czego jeszcze zrezygnować?Prawdę mówiąc,teraz wstydziłabym się założyć strój kąpielowy i iść na basen.Teraz przez tą zimę chciałabym się pozbyć tego brzuszka. Z góry dziekuje za odpowiedzi.

2009-01-23, 11:58	#3
Anastazja86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 8 014	Dot.: chciałabym zrzucić kilka zbędnych kg oczywiście hula hop jest rewelacyjne dodatkowo zacznij może trochę biegać by spalić tłuszcz

2009-01-23, 20:45	#4
Marzeniatko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 11 318	Dot.: chciałabym zrzucić kilka zbędnych kg Jeżeli przeszkadza Ci brzuch to nie dieta, tylko ćwiczenia. __________________ fragment mojego makijażowego świata B L O G Marzeniatko wystarczy Marzena

2009-01-25, 13:38	#5
fiolusiek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: Gdzieślandia Wiadomości: 11 438	Dot.: chciałabym zrzucić kilka zbędnych kg zgadzam sie tylko cwiczenia ci pomoga. do tego dodalabym masaz brzucha i smarowanie go oliwka i szczypanie

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)