|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 40
|
Aerolates- aerobic i pilates w jednym.
Przeszukałam forum i nie znalazłam takiego wątku więc założyłam
![]() Macie jakieś doświadczenia z tymi ćwiczeniami? Ja dziś ściągęłam te ćwiczonka z sieci i jestem po pierwszej "sesji". Oczywiście na początku wszystko mi się plątało, ale mam nadzieję, że z każdym kolejnym razem będzie lepiej. Zauważyłyście jakieś zmiany w swoim ciele?
__________________
breath keep breathing
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 772
|
Dot.: Aerolates- aerobic i pilates w jednym.
Ja mam płytkę DVD z tymi ćwiczonkami. Bardzo je lubię
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 40
|
Dot.: Aerolates- aerobic i pilates w jednym.
A często korzystasz z tych ćwiczonek? Zauważyłaś jakieś efekty? Zmieniła Ci się sylwetka?
__________________
breath keep breathing
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Zadomowienie
|
Dot.: Aerolates- aerobic i pilates w jednym.
a skąd masz ćwiczenia?
hmm wiem że są fajne kiedyś byłam u ani jabłośnkiej ona to prowadzi świetny aerolates wyszłam z zajęc z poczuciem że wszystko boli najmniejsze mięśnie żeber
__________________
magister fizjoterapii specjalista instruktor fitness |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 40
|
Dot.: Aerolates- aerobic i pilates w jednym.
ja ściągnęłam przez Aresa. można też kupić płytkę dvd, widziałam na Allegro.
__________________
breath keep breathing
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 772
|
Dot.: Aerolates- aerobic i pilates w jednym.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:24.