umięśniony brzuch- moje MARZENIE:)

Luiza15 · 2005-11-18, 13:38

Znacie jakis dobry, SZYBKI i skuteczny sposób na umięśniony brzuszek? Wiadomo ze nie uzyskam kaloryfera ale chciałabym miec chociaz troche.
Noi druga rzecz , chciałabym miec szczuplejsze nogi !!!!!!!!Pomóżcie jakie cwiczenia!

inch · 2005-11-18, 13:43

Taki wątek, gdyby nasze zamiary już dziś byłyby spełnione, zostałby usunięty.

Wyszukiwarka, dziewczyno!!!

suzana · 2005-11-18, 13:46

a ja już myślałam, że Inch założyła wątek o o swoim brzuchu

aż się podekscytowałam!

Proszę skorzystać z linkowni.

Swoją drogą, może doczepimy do niej jakiś NEON??

Luiza15 · 2005-11-18, 13:52

:d:d:d

inch · 2005-11-18, 13:53

Suzana

Teraz to mnie powaliłaś. Brzuch ostatnio coraz bardziej jest obiektem, jak Ty to ladnie kiedys powiedziałas, moich lamentacji. Bardziej niż kiedykolwiek.

Luiza15 · 2005-11-18, 14:06

Zna ktos jakies cwiczenia? Bo na wyszukiwarce wszyscy pisza jakie to kompleksy maja a o cwiczeniach nic. Jesli wg was na wyszukiwarce to jest to podajcie linki

Nati02 · 2005-11-18, 14:06

Cytat:

Napisane przez suzana

Swoją drogą, może doczepimy do niej jakiś NEON??

jestem za

Akane · 2005-11-18, 14:10

Cytat:

Napisane przez Luiza15

Zna ktos jakies cwiczenia? Bo na wyszukiwarce wszyscy pisza jakie to kompleksy maja a o cwiczeniach nic. Jesli wg was na wyszukiwarce to jest to podajcie linki

LINKOWNIA KOBIETO!!! NA SAMEJ GÓRZE FORUM FITNESS!!!

Suzanka: z tym neonem to byłby dobry manewr

Luiza15 · 2005-11-18, 14:15

OOo, normalnie musze podziekowac, bo kto tu jest niedługo to od razu ma wszytsko wiedziec- spoko

Akane · 2005-11-18, 14:20

Cytat:

Napisane przez suzana

a ja już myślałam, że Inch założyła wątek o o swoim brzuchu

aż się podekscytowałam!

Proszę skorzystać z linkowni.

Swoją drogą, może doczepimy do niej jakiś NEON??

Luiza: Nie wystarczyło uważnie przeczytać powyższego posta? Przecież suzana napisała wyraźnie "Proszę skorzystać z linkowni".

Nati02 · 2005-11-18, 14:22

Cytat:

Napisane przez Luiza15

OOo, normalnie musze podziekowac, bo kto tu jest niedługo to od razu ma wszytsko wiedziec- spoko

Nie jest chyba tak trudno najpierw przeszukac forum a poźniej dopiero pytać, co? A linkownia jest baaaardzo widoczna, no i jest jeszcze na samej gorze ogłoszenie, pisane wielkami wołami:

ZANIM ZADASZ PYTANIE- SKORZYSTAJ Z WYSZUWARKI

a dwie linijki nizej- linkownia

i wbrew pozorom to nie jest niechęc udzielenia Ci pomocy

Luiza15 · 2005-11-18, 14:29

Ale mozna chyba to narmalnie napisac a nie z pretensjami jakby człowiek nie mógłby czegos nie wiedziec .

Akane · 2005-11-18, 14:36

Luiza: oberwało się Tobie i wybacz, ale wyobraź sobie, że takich wątków czasem jest nawet kilka dziennie... To i świętego potrafi wyprowadzić z równowagi, szczególnie, że nad LINKOWNIĄ nasze moderatorki siedziały wiele godzin. I jest tam zawarta istna kopalnia wiedzy.

effulla · 2005-11-19, 12:52

POLECANA Aerobiczna "szóstka" Weidera

http://www.sfd.pl/temat144665/

asienkaaa · 2009-03-29, 13:59

Tak ja polecam 6Weidera, nożyce , kręcenie hula-hop na brzuch , natomiast na nogi dobry jest rowerek w powietrzu

Pozdrawiam

2005-11-18, 13:38	#1
Luiza15 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 246	umięśniony brzuch- moje MARZENIE:) Znacie jakis dobry, SZYBKI i skuteczny sposób na umięśniony brzuszek? Wiadomo ze nie uzyskam kaloryfera ale chciałabym miec chociaz troche. Noi druga rzecz , chciałabym miec szczuplejsze nogi !!!!!!!!Pomóżcie jakie cwiczenia! __________________ Be StRoNg, StAnD Up, MaKe A dIFfEReNcE

2005-11-18, 13:43	#2
inch Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 3 287	Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:) Taki wątek, gdyby nasze zamiary już dziś byłyby spełnione, zostałby usunięty. Wyszukiwarka, dziewczyno!!!

2005-11-18, 13:46	#3
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:) a ja już myślałam, że Inch założyła wątek o o swoim brzuchu aż się podekscytowałam! Proszę skorzystać z linkowni. Swoją drogą, może doczepimy do niej jakiś NEON?? __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-11-18, 13:52	#4
Luiza15 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 246	Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:) :d:d:d __________________ Be StRoNg, StAnD Up, MaKe A dIFfEReNcE

2005-11-18, 13:53	#5
inch Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 3 287	Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:) Suzana Teraz to mnie powaliłaś. Brzuch ostatnio coraz bardziej jest obiektem, jak Ty to ladnie kiedys powiedziałas, moich lamentacji. Bardziej niż kiedykolwiek.

2005-11-18, 14:06	#6
Luiza15 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 246	Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:) Zna ktos jakies cwiczenia? Bo na wyszukiwarce wszyscy pisza jakie to kompleksy maja a o cwiczeniach nic. Jesli wg was na wyszukiwarce to jest to podajcie linki __________________ Be StRoNg, StAnD Up, MaKe A dIFfEReNcE

2005-11-18, 14:15	#9
Luiza15 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 246	Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:) OOo, normalnie musze podziekowac, bo kto tu jest niedługo to od razu ma wszytsko wiedziec- spoko __________________ Be StRoNg, StAnD Up, MaKe A dIFfEReNcE

2005-11-18, 14:29	#12
Luiza15 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 246	Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:) Ale mozna chyba to narmalnie napisac a nie z pretensjami jakby człowiek nie mógłby czegos nie wiedziec . __________________ Be StRoNg, StAnD Up, MaKe A dIFfEReNcE

2005-11-18, 14:36	#13
Akane Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 3 861	Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:) Luiza: oberwało się Tobie i wybacz, ale wyobraź sobie, że takich wątków czasem jest nawet kilka dziennie... To i świętego potrafi wyprowadzić z równowagi, szczególnie, że nad LINKOWNIĄ nasze moderatorki siedziały wiele godzin. I jest tam zawarta istna kopalnia wiedzy.

2005-11-19, 12:52	#14
effulla Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 3 392	Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:) POLECANA Aerobiczna "szóstka" Weidera http://www.sfd.pl/temat144665/ __________________

2009-03-29, 13:59	#15
asienkaaa Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: Świnoujście Wiadomości: 1 654	Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:) Tak ja polecam 6Weidera, nożyce , kręcenie hula-hop na brzuch , natomiast na nogi dobry jest rowerek w powietrzu Pozdrawiam __________________ *Wątek wymiankowy* https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=416289 Nowy : ) https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=408593 Stary Zapraszam

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)