Miesiączka, a odchudzanie i chorba

[gembusiaczek]

Witam!
Mam taki problem, ponieważ jakiś czas temu, postanowiłam zrzucić 2-3 kg, były to dwa tygodnie bardzo intensywnego odchudzania
Niestety musiałam to przerwać bo zachorowałam na grypę i to dość ostrą, ponieważ przez 10 dni byłam na antybiotykach i nie ruszałam się z domu.

W niedziele powinnam dostać okres, zamiast niego wystąpiło tylko lekkie plamienie.Za to dostałam go w poniedziałek, i był on wyjątkowo skąpy, i praktycznie niebolesny. Dodam że z reguły mam dość obfite krwawienie, i zawsze pierwszego dnia boli mnie brzuch. czy ta skąpa miesiączka może być spowodowania chorobą albo odchudzaniem?

[magratka]

Tak.

[gembusiaczek]

Czyli nie muszę się tym jakoś specjalnie przejmować ?

[magratka]

Nie, chyba ze nastepny tez bedzie tak skapy - wtedy skontaktuj sie z lekarzem. W ciazy nie jestes, wiec nie ma czym sie martwic, okresy sa rozne.

[gembusiaczek]

no niby tak, ale nie przywykłam do takich spraw, ponieważ okres zawsze miałam regularnie, i z reguły taki sam, a ta choroba mnie bardzo osłabiła, straciłam odporność, i cały czas chodzę pociągając nosem ;p

Dziękuje za odpowiedz;*

[magratka]

Rozumiem Cie, ale pamietaj, ze organizm to nie zegarek i rozne rzeczy się w nim dzieją, ktore wplywaja m.in. na okres. Nie oczekuj, ze cale zycie Twoj okres bedzie taki sam.
Prosze.

[gembusiaczek]

wiem wiem

Dobranoc;*

[niuniaaa86]

a moze troche przystopuj z tym odchudzaniem, tzn jesli masz potrzebe zrzucenia kilku kg to zrob to w sposob racjonalny i rozlozony w czasie,tak by nie wywolac szoku i spustoszenia w organizmie

[magratka]

Nie demonizujmy, 2-3 kg w dwa tygodnie to nie jest jakies specjalnie drastyczne odchudzanie. 1-1,5 kg z tego to woda. Niebezpieczne sa restrykcyjne diety, ale jezeli ktos wyrzuci pieczywo i slodycze i zacznie wiecej cwiczyc to spustoszenia nie bedzie.

[niuniaaa86]

wszystko zalezy od wagi wyjsciowe, jesli ktos wazy 70 kg. zrzucenie 2kg w dwa tyg to rzeczywiscie nie duzo, ale przy wadze 50 kg to sytuacja wyglada inaczej

poza tym wszystko zalezy od naszego samopoczucia, ale jesli czujemy sie takie oslabione to nie jest najlepiej

[gembusiaczek]

osłabienie czułam , ale to dlatego że dieta i choroba nałożyly się na siebie;/

teraz już się nie odchudzam, tzn odstawiłam słodycze, i tłuste potrawy, tyle

[niuniaaa86]

i prawidłowo, przede wszystkim racjonalnosc, a do tego spora dawka ruchu i efekty bede napewno szybko i przede wszystkim trwale

[gembusiaczek]

ale to nie to że się odchudzam, po prostu zdrowo odżywiam