Schudnąć na stojąco.

[CherryKinn]

Witam serdecznie.
Zaczęłam dzisiaj pracę i szczerze mówiąc padam z nóg. Moja praca polega na staniu w miejscu przy taśmie. Pracuję po 8 godzin i chciałabym wiedzieć czy uda mi się schudnąć z nóg (uda, łydki) stojąc wlaśnie w miejscu przez tyle czasu. Czy jest to możliwe?

[201607291951]

Napisane przez CherryKinn

Witam serdecznie.
Zaczęłam dzisiaj pracę i szczerze mówiąc padam z nóg. Moja praca polega na staniu w miejscu przy taśmie. Pracuję po 8 godzin i chciałabym wiedzieć czy uda mi się schudnąć z nóg (uda, łydki) stojąc wlaśnie w miejscu przez tyle czasu. Czy jest to możliwe?

wydaje mi się , że nie
sama tak pracowałam przez rok i nic mi z ud nie spadło nabawiłam się tylko żylaków

[nelly1234]

rób wspięcia na palce (na mięśnie łydek) na ud raczej nie znajdziesz ćwiczenia w pozycji stojącej ...

[szprotka_]

można jeszcze robić takie kołyski - najpierw cały ciężar ciała na pięcie, palce stóp ku górze, a potem zmiana. pięta na górze, a ty stoisz na palcach.
oprócz tego można spinać pośladki (podobno jakieś mięśnie pośladków się przy tym ćwiczy)

[kocim]

Napisane przez szprotka_

można jeszcze robić takie kołyski - najpierw cały ciężar ciała na pięcie, palce stóp ku górze, a potem zmiana. pięta na górze, a ty stoisz na palcach.
oprócz tego można spinać pośladki (podobno jakieś mięśnie pośladków się przy tym ćwiczy)

Znałam osobę, która w różnych sytuacjach właśnie spinała mięśnie pośladków, ale to była młoda modelka, więc i tak szczupła Sama chciałam spróbować (podobnie ze spinaniem mięśni brzucha - tu miałam mdłości), ale zapominałam

[Nais]

Napisane przez CherryKinn

Witam serdecznie.
Zaczęłam dzisiaj pracę i szczerze mówiąc padam z nóg. Moja praca polega na staniu w miejscu przy taśmie. Pracuję po 8 godzin i chciałabym wiedzieć czy uda mi się schudnąć z nóg (uda, łydki) stojąc wlaśnie w miejscu przez tyle czasu. Czy jest to możliwe?

Od samego stania to nie schudniesz niestety, ale pocieszę cię, że za jakiś czas praca nie będzie aż tak męcząca, wyrobisz się

[poziomkakj]

Wydaje mi się to raczej niemożliwe.

[adzia2223]

Raczej nie schudniesz jakoś widocznie.

Jej, sama myśl o staniu w miejscu przez 8 godzin mnie przeraża

[WhiteCherry]

wątpię, ja jedynie dorobiłam się co najwyżej mięśni rąk i bólu kręgosłupa