Powrót po wakacjach :)

[katarynka0205]

Cześc
No wieć tak wzracam sie z prośbą do was o pomoc. Zdałam do 2 klasy gimnazjum. Po wakacjach chciałabym przyjść jakaś inna.. Co popierwsze mam brzuch ehh ;( szukam diet ale na razie ni nie znajduje ;( Chciałabym też jakąś nową fryzure.??( mam włosy krótkie ścięte na boba ale nie jest scięty krótko) Mam trądzik który jest uciążliwy moze dąło by się cos z nimz robić przez te dwa miesiace.?? Chce przyjść do szkoły szczuplejsza, zeby moja twarz promieniała. Pomożecie.?

[SummerGlow]

Co do diet to nie ma czegoś takiego... jestem strasznie uczulona na to słowo i powszechną głupotę na ciągłe odchudzanie A co do schudnięcia to oczywiście ćwiczyć i ćwiczyć.. jeśli dość dużo chcesz zrzucić to nie ma mowy o bieganiu oczywiście Najlepsze na początek są ćwiczenia w domu na przykład, myślę że, znajdziesz dużo rodzajów ćwiczeń w internecie a jak nie to daj znać chętnie pomogę Co do trądziku to przydałby się dobry dermatolog to na pewno Sprawę fryzury zostawiam specjalistkom, które pewnie niebawem się tu wypowiedzą

[Beataboni]

Na brzuch proponuje 6 weidera - lepsze niz brzuszki, wydrukuj sobie plan cwiczen i stosuj sie do niego i zwiekszaj tak, jak napisane .
Po kilku dniach usprawnia sie przemiana materii, a brzuch staje sie stopniowo mniejszy i jedrniejszy.

Na tradzik polecam plyn do mycia twarzy Tea Tree firmy Oriflame. Ludziom, ktorzy mieli tradzik rozowaty pomogl lepiej niz demermatolog.

Pozdrawiam

[SummerGlow]

Napisane przez Beataboni

Na brzuch proponuje 6 weidera - lepsze niz brzuszki, wydrukuj sobie plan cwiczen i stosuj sie do niego i zwiekszaj tak, jak napisane .
Po kilku dniach usprawnia sie przemiana materii, a brzuch staje sie stopniowo mniejszy i jedrniejszy.

Na tradzik polecam plyn do mycia twarzy Tea Tree firmy Oriflame. Ludziom, ktorzy mieli tradzik rozowaty pomogl lepiej niz demermatolog.

Pozdrawiam

6 Weidera ok, ale zakładając, ze jest osobą początkująco-ćwiczącą może być problem z wytrzymaniem przy zwiększeniu intensywności i obciążenia.Jak najpierw poćwiczy z 3-4 tygodnie i potem zastosuje to będzie lepiej

[Beataboni]

Napisane przez SummerGlow

6 Weidera ok, ale zakładając, ze jest osobą początkująco-ćwiczącą może być problem z wytrzymaniem przy zwiększeniu intensywności i obciążenia.Jak najpierw poćwiczy z 3-4 tygodnie i potem zastosuje to będzie lepiej

Ja kiedys jak zaczelam - a cwiczylam tylko na wf - to normalnie to robilam, a zawsze mozna zmniejszyc ilosc powtorzen czy serii, np. przeciagajac cwiczenia z 1go dnia na 2. wtedy intensywnosc wolniej bedzie sie zwiekszac.
Ja pamietam, ze wtedy wytrzymalam 14 dni .

[katarynka0205]

Dzięki wielkie

Mam nadzieje ze ćwiczonka pomogą Pod koniec wakacji podam rezultaty :P

[SummerGlow]

Napisane przez Beataboni

Ja kiedys jak zaczelam - a cwiczylam tylko na wf - to normalnie to robilam, a zawsze mozna zmniejszyc ilosc powtorzen czy serii, np. przeciagajac cwiczenia z 1go dnia na 2. wtedy intensywnosc wolniej bedzie sie zwiekszac.
Ja pamietam, ze wtedy wytrzymalam 14 dni .

14 dni mówisz, no to super

---------- Dopisano o 15:41 ---------- Poprzedni post napisano o 15:40 ----------

Napisane przez katarynka0205

Dzięki wielkie

Mam nadzieje ze ćwiczonka pomogą Pod koniec wakacji podam rezultaty :P

Pewnie, ze pomogą tylko nstaw się na batalię kilku miesięczną Powodzenia

[daqa90_]

Masz dwa mc a więc i czas.
Basen/rower/ rolki co najbardziej przypada Ci do gustu.
Co do trądziku mi pomógł płyn Afrodyta, dostępny w każdej aptece ok. 5 zł