Magnez + wit. C? I ogolnie suplementy z supermarketu

Fiku-Jez · 2005-03-29, 12:46

Hej, czy ktos tu moze orientuje sie, czy mozna zastapic magnez z witamina B6 magnezem z witamina C? Bo ostatnio widzialem w sklepie (nie w aptece) takie cudo, chetnie bym kupil ale zastanawiam sie czy to w ogole bedzie dzialac, czy w takim polaczeniu witaminki i skladniki po prostu nie przeleca sobie przez moj organizm bez wchloniecia albo sie nie zneutralizuja...
Drugie pytanie to ogolnie o suplementy z polek w super- i hipermarketach, czy roznia sie one bardzo od tych z apteki? Czy sa warte uwagi, czy tez lepiej je sobie odpuscic?
Pozdrawiam

paula78 · 2005-03-29, 12:56

nie odpowiem na pierwsze pytanie ,moze justy sie odezwie.
co do drugiego to mysle ,że suplementy w marketach nie roznią sie niczym od tych w aptekach ,dystrybutor sprzedaje do marketów bo ma nadzieje na zwiększenie sprzedazy tym bardziej ,że sa bez recepty i przy kasach , podbnie jak np. środki przeciwbólowe w marketach nie róznia sie niczym od tych kupionych w aptece.
jedynie warto zwrócic uwage na firme (sprawdzic czy ma wszelkie atesty)i czy jest w aptece .
pzdr
paula

Fiku-Jez · 2005-03-31, 16:54

Hej, dzieki za odpowiedz Paula
Up

Justy · 2005-03-31, 23:59

w supermarkecie dostaniesz "dietetyczne srodki spożywcze"- a nie leki. tzn. ze nie podlegają one kontroli,np. nadzoru farmaceutycznego.
w aptekach dostaniesz supelenty zarejestrowane jako "leki bez recepty" (kontrolowane, pewne), jak i "dietetyczne srodki spożywcze"- mozesz sobie wybierać.
ogólnie jest raczej tak, ze marketowe witaminy mają mniejsze dawki składników czynnych.
nie jest to oczywiście regułą i nie sugeruję, że jak coś nie jest z apteki, to jest złe. ale osobiście nie mam zaufania do marketowych suplementów.
jest jeszcze jeden aspekt- przechowywanie- nawet dobre witaminy zdezaktywują się leżąc w zbyt wysokiej temperaturze itp. w aoptekach temperatura nie ma prawa przekroczyć 25st.C i jest kontrolowana wilgotność. jeśli coś ma być przechowywane w chłodnym miejscu (do 8st.C) to tak jest. na markety nie liczyłabym pod tym względem.

co do magnezu z witaminami: wit.B6 bardzo dobre pasuje do magnezu- zwiększa jego przyswajalność i ogranicza wydalanie- taki magnez jest skuteczniejszy. wit.C ma inne działanie. jeśli zależy ci na dobrym magnezie, to wybierz ten z wit.B6. jeśli potrzebujesz musującej "oranżadki" (Mg+VitC, którą kojarzę jest do picia i do ssania) a nie masz niedobowu magnezu- możesz wybrać ten z wit.C. [i tak magnzey do picia mają niskie daki, szczeólnie w porównaniu z tabletkami, więc nie liczyłabym na szczególny efekt.]

2005-03-29, 12:46	#1
Fiku-Jez Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 307	Magnez + wit. C? I ogolnie suplementy z supermarketu Hej, czy ktos tu moze orientuje sie, czy mozna zastapic magnez z witamina B6 magnezem z witamina C? Bo ostatnio widzialem w sklepie (nie w aptece) takie cudo, chetnie bym kupil ale zastanawiam sie czy to w ogole bedzie dzialac, czy w takim polaczeniu witaminki i skladniki po prostu nie przeleca sobie przez moj organizm bez wchloniecia albo sie nie zneutralizuja... Drugie pytanie to ogolnie o suplementy z polek w super- i hipermarketach, czy roznia sie one bardzo od tych z apteki? Czy sa warte uwagi, czy tez lepiej je sobie odpuscic? Pozdrawiam

2005-03-29, 12:56	#2
paula78 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-01 Lokalizacja: z daleka Wiadomości: 34 839	Re: Magnez + wit. C? I ogolnie suplementy z supermarketu nie odpowiem na pierwsze pytanie ,moze justy sie odezwie. co do drugiego to mysle ,że suplementy w marketach nie roznią sie niczym od tych w aptekach ,dystrybutor sprzedaje do marketów bo ma nadzieje na zwiększenie sprzedazy tym bardziej ,że sa bez recepty i przy kasach , podbnie jak np. środki przeciwbólowe w marketach nie róznia sie niczym od tych kupionych w aptece. jedynie warto zwrócic uwage na firme (sprawdzic czy ma wszelkie atesty)i czy jest w aptece . pzdr paula __________________ Mleko migdałowe: http://pichceiknoce.blogspot.com/

2005-03-31, 16:54	#3
Fiku-Jez Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 307	Re: Magnez + wit. C? I ogolnie suplementy z supermarketu Hej, dzieki za odpowiedz Paula Up

2005-03-31, 23:59	#4
Justy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2002-02 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 4 763	Re: Magnez + wit. C? I ogolnie suplementy z supermarketu w supermarkecie dostaniesz "dietetyczne srodki spożywcze"- a nie leki. tzn. ze nie podlegają one kontroli,np. nadzoru farmaceutycznego. w aptekach dostaniesz supelenty zarejestrowane jako "leki bez recepty" (kontrolowane, pewne), jak i "dietetyczne srodki spożywcze"- mozesz sobie wybierać. ogólnie jest raczej tak, ze marketowe witaminy mają mniejsze dawki składników czynnych. nie jest to oczywiście regułą i nie sugeruję, że jak coś nie jest z apteki, to jest złe. ale osobiście nie mam zaufania do marketowych suplementów. jest jeszcze jeden aspekt- przechowywanie- nawet dobre witaminy zdezaktywują się leżąc w zbyt wysokiej temperaturze itp. w aoptekach temperatura nie ma prawa przekroczyć 25st.C i jest kontrolowana wilgotność. jeśli coś ma być przechowywane w chłodnym miejscu (do 8st.C) to tak jest. na markety nie liczyłabym pod tym względem. co do magnezu z witaminami: wit.B6 bardzo dobre pasuje do magnezu- zwiększa jego przyswajalność i ogranicza wydalanie- taki magnez jest skuteczniejszy. wit.C ma inne działanie. jeśli zależy ci na dobrym magnezie, to wybierz ten z wit.B6. jeśli potrzebujesz musującej "oranżadki" (Mg+VitC, którą kojarzę jest do picia i do ssania) a nie masz niedobowu magnezu- możesz wybrać ten z wit.C. [i tak magnzey do picia mają niskie daki, szczeólnie w porównaniu z tabletkami, więc nie liczyłabym na szczególny efekt.]

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)