Zmęczenie, ospałość

[aga_ola_p]

Witam Moje Drogie,
obecnie jestem na "diecie" od kilku dni. Nie jakaś specjalna (nie mam na to czasu), po prostu wyrzuciłam ze swojego jadłospisu słodycze, chipsy i inne takie, ograniczyłam się ilościowo - ale wszystko w granicach normy.
W takim przypadku normalne jest, że zdarza mi się odczuwać głód - zabijam go wodą. Jednak nie to jest moim problemem.
Jest nim fakt, że bywam zmęczona ospała, nic mi się nie chce. Najchętniej bym spała.

Jak mogę sobie z tym poradzić ? Znacie może jakieś cudowne środki, sposoby ?

[nikki999]

pij zieloną herbatę

czy nie ograniczyłaś zbyt drastycznie węglowodanów?

[asvr]

Napisane przez aga_ola_p

Witam Moje Drogie,
obecnie jestem na "diecie" od kilku dni. Nie jakaś specjalna (nie mam na to czasu), po prostu wyrzuciłam ze swojego jadłospisu słodycze, chipsy i inne takie, ograniczyłam się ilościowo - ale wszystko w granicach normy.
W takim przypadku normalne jest, że zdarza mi się odczuwać głód - zabijam go wodą. Jednak nie to jest moim problemem.
Jest nim fakt, że bywam zmęczona ospała, nic mi się nie chce. Najchętniej bym spała.

Jak mogę sobie z tym poradzić ? Znacie może jakieś cudowne środki, sposoby ?

Mam to samo zmęczenie ospałosc, u mnie dochodzi ciagle zimno , teraz latem mam conajmniej bluze i kurtke na sobie gdy temperatura wynosi 20 stopni. Lekarka mi powiedziala ze za malo pije wody i za malo jem. Moze u Ciebie jest tak samo?

[nikki999]

Napisane przez asvr

Mam to samo zmęczenie ospałosc, u mnie dochodzi ciagle zimno , teraz latem mam conajmniej bluze i kurtke na sobie gdy temperatura wynosi 20 stopni. Lekarka mi powiedziala ze za malo pije wody i za malo jem. Moze u Ciebie jest tak samo?

wszystko z Tobą w porządku jeżeli chodzi o ED czy coś ?

[asvr]

Napisane przez nikki999

wszystko z Tobą w porządku jeżeli chodzi o ED czy coś ?

Nie wiem. Mysle ze mam chorą tarczycę, albo coś bo to zimno to nie jest normalne. Czemu akurat mowisz o ED?

[nikki999]

Napisane przez asvr

Nie wiem. Mysle ze mam chorą tarczycę, albo coś bo to zimno to nie jest normalne. Czemu akurat mowisz o ED?

no bo "zbyt mało jem" i to ciągłe zimno mi się kojarzy... do tego masz niejednoznaczny podpis albo mam już jakieś wybujałe domysły...

---------- Dopisano o 21:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:59 ----------

aha no i nie chciałabym Cię obrazić czy urazić, jeżeli tak się stało to przepraszam

[asvr]

Napisane przez nikki999

no bo "zbyt mało jem" i to ciągłe zimno mi się kojarzy... do tego masz niejednoznaczny podpis albo mam już jakieś wybujałe domysły...

---------- Dopisano o 21:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:59 ----------

aha no i nie chciałabym Cię obrazić czy urazić, jeżeli tak się stało to przepraszam

Podpis ukazje moje myśli. bardzo mi sie ten fragment bezdomnych spodobał.
Nie uraziłaś

[kiciakasia]

bierz multiwitamine

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:56 ----------

i dodatkowo b kompleks

[justinak25]

No koniecznie badania TSH na tarczyce! Ja w ciągu roku byłam ciągle zmęczona ale zaczęłam ćwiczyć 3 razy w tyg i nie jestem już taka zmęczona no i piję sok z aloesu

[orzeszek01]

ciagle uczucie zmeczenia i ospalosc,ehh tez mi towarzyszy.
chociaz odyzywiam sie zdrowo,i mam sporo ruchu.

[Paola28]

Faktycznie wskazane są badania tarczycy TSH oraz FT4. To powinno juz coś wyjaśnic. Zmęczenie może wynikac również ze złego nawodnienia organizmu - nawet jeżeli nie odczuwacie pragnienia powinnyście pić sporo wody. Czasami bardzo rygorystyczna dieta może wywoływac podobne efekty. na coedzień polecam zażywanie magnezu (wzmacnia) oraz jodu

[czmiel]

dobre są preparaty z żeń szeniem ; )