odstająca pupa

[qathe]

Hej !

Mam problem z moją pupą już od dawna.Jest odstająca i co to dużo kryć gruba i szeroka.Jest poprostu straszna :/ Mam z nią bardzo duży problem i nie wiem co zobić żeby z niej "zejść".Dodam,że brzuch mam płaski,nie jestem otyła mam problem z ta nieszczęsną pupą,ale także i z udami,ale to już mniejszy problem,chodzi głownie o tyłek.Strasznym problemem ostatnio stało się dla mnie również kupowanie dla siebie spodni.Nosze numer spodni 30-31.Pomóżcie dziewczyny.Może jakaś skuteczna dieta ćwiczenia?Dodam jesze,że mam 16 lat jaśli to coś pomoże

[sweetpinky]

Powiem tak!o odstawanie pupy to radziłabym się nie martwić, bo takie pupy są super, chyba nie chciałabyś mieć plaskatej?a co do rozmiarów?ja zaczęłam skakać na skakance, dziewczyny tutaj na forum polecają ją właśnie na bioderka i pupę!skaczę już tydzień i centymetr już zszedł!

[LeLiNA]

Napisane przez sweetpinky

Powiem tak!o odstawanie pupy to radziłabym się nie martwić, bo takie pupy są super, chyba nie chciałabyś mieć plaskatej?a co do rozmiarów?ja zaczęłam skakać na skakance, dziewczyny tutaj na forum polecają ją właśnie na bioderka i pupę!skaczę już tydzień i centymetr już zszedł!

naprawde?? w tydzien dzieki skakance straciłas 1 cm?? <wow> chyba tez sie za to wezme ale stosujesz do tego oczywiscie jakas diete???

no własnie duze pupy sa teraz modne

[qathe]

Nie wiem czy są modne,ale nie mogę znaleść dla siebie spodni,a jak mi się jakieś spodobają to tyłek źle w nich wygląda,albo są za małe Duże pupy,ale bez przesady ja mam ogromną



Zaczne ze skakanką ale "wymaginowaną" i poproóbuje ćwiczeń z lutowego Shape

[Fragolka]

Ja tam nie wiem o co Ci chodzi... Sama mam pupe prawie jak J.Lo i jestem z tego dumna

[myszeczka00]

Potwierdzam działanie skakanki

Pupa taką jak Ty opisujesz jest fajna, lepsza taka niż płaska.
Ja miałam strasznie płaską, to dziedziczne
Rok temu ćwiczyłam trening Dj Wallis i na efekty nie narzekam

[zyta999]

Oo ja też mam dużą pupcię ale moi koledzy mówią ze jest sexy mimo to bede skakać bo czasem jak ide to ktoś starszy coś powie nieprzyjemnego...

a ile powtorzen na skakance? badz, ile minut?

[nefre]

Napisane przez zyta999

a ile powtorzen na skakance? badz, ile minut?

Najlepiej interwały moim zdaniem

[zyta999]

żebym ja jescze wiedziala co to te interwały.

[carolinascotties]

wyszukiwarka - google: trening interwałowy=

http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5..._-t268582.html

[karta666]

Tez mam spory tyleczek, ale dobrze mi z tym.Mialam kompleksy ale kilka osobnikow plci przeciwnej uswiadomilo mi ze mozna mi tylko go zazdroscic
Moj chlopak uwielbiam moj tylek.

Ale jesli Ci tak zle z nimi to cwicz,moze jakies cwiczenia na posladki, beda lepiej wyglądaly;>
Twoich nie widzialam, wiec moze przesadzasz a moze nie.

[andzya]

ja nie mam duzej pupy,powiem wrecz,ze mam plaska.to jednak zalezy od punktu widzenia,bo jak sie patrzy z tylu,to jest okej,ale z boku,to masakra!! musze miec spodnie z kieszeniami na posladkach bo inaczej wygladam jakbym w ogole nie miala pupy.chcialabym,zeby byla troche bardziej odstajaca...

[Ilena]

mam taki sam problem .. jestem szczupła mam chude nogi i odstającą pupę i zawszę muszę brać za duże spodnie bo w biodrach nie da się zapiąć ... tak - 4cmm i było by może proporcjonalnie w końcu ..

ćwiczę na orbitreku

poradźcie coś