|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2011-02-05, 14:37
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Szczecinek
Wiadomości: 8
|
Grzejemy tyłeczki i zamykamy lodóweczki! 5 małych posiłków dziennie, zumba wieczorem!
Robaczki moje!
  Mam na imie Lidka i chce wkońcu spojrzeć śmiało w lustro;P Otóż, musimy zrobić coś dla zwiększenia własnej samooceny! Chcemy bikini? Oczywiście że tak  A więc:- żadnych słodyczy  - 5 małych posiłków dziennie - pół godziny zumby wieczorem przynajmniej 3 razy w tygodniu - ograniczamy tłuszcze! Zumba to mix tańców latynoamerykańskich. Nie czuje że ćwicze, bo to jest niezła zabawa! A w ciągu godziny takich ćwiczeń można spalić ok 800 kcal  Są chętne? Do roboty kochane!  Od juutra czas start
|
|
|
|
2011-02-06, 16:01
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Stargard
Wiadomości: 53
|
Dot.: Grzejemy tyłeczki i zamykamy lodóweczki! 5 małych posiłków dziennie, zumba wiec
Zumba?? Ale chcesz chodzić na jakieś lekcje, czy poprostu sama w domu? Znasz jakieś kroki?
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:24.
