problem z pośladkiem

miranda1989 · 2009-10-05, 15:56

Mam problem z jednym pośladkiem, w miejscu zaznaczonym nr 1 mam mniej mięska niż na drugim pośladku a tam gdzie jest drugie zaznaczenie mam takie załamanie, drugi pośladek jest większy i okrąglejszy bez tego załamania
da się to jakoś wyrównać?
ćwiczę 8 minute buns i killer buns juz od 2 tygodni
i teraz drugie pytanie czy od tych ćwiczeń nie zmaleje pupa?
nie moge robić przysiadów i tzw. lunges bo mnie strasznie bolą kolana:/

gasolina84 · 2009-10-05, 20:32

mi to załamanie pod pośladkiem na celulit wygląda

anQ44 · 2009-10-05, 23:28

kurcze mam podobne załąmanie pod pupą i wiem na pewno ze to cellulit

z ktorym nie moge sobie dac rady ...... i nie wiem co robic zeby to poprawic

miranda1989 a ty cos stosujesz cwiczenia i tak dalej ???? pomagaja ??????

miranda1989 · 2009-10-06, 09:42

od dwóch tygodni cwiczę ok 3 razy w tygodniu, pupa urosła a na tym mi bardzo zalezało ale to chyba bardziej od jedzenia

co do ćwiczeń to jeszcze za wcześnie żeby się wypowiedzieć, zastanawiam się co by jeszcze do tych ćwiczeń dorzucić
do tego mam taką fajną masażerkę z vichy, ale strasznie cięzko mi się masuje samej pupę

questtttk · 2009-10-09, 18:50

odnośnie pierwszego problemu - sprawdzałas przy złaczonych stopach ? - bo wiesz , jesli jedną noge dasz do przodu , to pośladek wydaje się mniejszy , a jesli do tyłu - większy :P masz ładną pupę - mi się bardzo podoba , ale ... troszkę ją jeszcze wzmocnij- ćwiczenia i tą krostkę potraktuj tonikiem :P ... i będzie super

miranda1989 · 2009-10-09, 20:45

jak stoję normalnie prosto to z boków posladka wyczuwalnie jest mniej mieska takie wgłębienie większe

Wenja · 2009-10-12, 17:07

mam znajamą która jak złączy nogi to ogólnie wtym miejscu ma płaski tylek. takie dołki ma straszne i z jednej i z 2. Mozliwe ze ma taka budowe ciala czy cos nie tak jest? glupio mi ja o to zapytac

2009-10-05, 15:56	#1
miranda1989 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 141	problem z pośladkiem Mam problem z jednym pośladkiem, w miejscu zaznaczonym nr 1 mam mniej mięska niż na drugim pośladku a tam gdzie jest drugie zaznaczenie mam takie załamanie, drugi pośladek jest większy i okrąglejszy bez tego załamania da się to jakoś wyrównać? ćwiczę 8 minute buns i killer buns juz od 2 tygodni i teraz drugie pytanie czy od tych ćwiczeń nie zmaleje pupa? nie moge robić przysiadów i tzw. lunges bo mnie strasznie bolą kolana:/

2009-10-05, 20:32	#2
gasolina84 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 4 983	Dot.: problem z pośladkiem mi to załamanie pod pośladkiem na celulit wygląda

2009-10-05, 23:28	#3
anQ44 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 12	Dot.: problem z pośladkiem kurcze mam podobne załąmanie pod pupą i wiem na pewno ze to cellulit z ktorym nie moge sobie dac rady ...... i nie wiem co robic zeby to poprawic miranda1989 a ty cos stosujesz cwiczenia i tak dalej ???? pomagaja ?????? __________________ mariola królowa dancehollaaa ...

2009-10-06, 09:42	#4
miranda1989 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 141	Dot.: problem z pośladkiem od dwóch tygodni cwiczę ok 3 razy w tygodniu, pupa urosła a na tym mi bardzo zalezało ale to chyba bardziej od jedzenia co do ćwiczeń to jeszcze za wcześnie żeby się wypowiedzieć, zastanawiam się co by jeszcze do tych ćwiczeń dorzucić do tego mam taką fajną masażerkę z vichy, ale strasznie cięzko mi się masuje samej pupę

2009-10-09, 18:50	#5
questtttk Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 144	Dot.: problem z pośladkiem odnośnie pierwszego problemu - sprawdzałas przy złaczonych stopach ? - bo wiesz , jesli jedną noge dasz do przodu , to pośladek wydaje się mniejszy , a jesli do tyłu - większy :P masz ładną pupę - mi się bardzo podoba , ale ... troszkę ją jeszcze wzmocnij- ćwiczenia i tą krostkę potraktuj tonikiem :P ... i będzie super

2009-10-09, 20:45	#6
miranda1989 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 141	Dot.: problem z pośladkiem jak stoję normalnie prosto to z boków posladka wyczuwalnie jest mniej mieska takie wgłębienie większe

2009-10-12, 17:07	#7
Wenja Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 442	Dot.: problem z pośladkiem mam znajamą która jak złączy nogi to ogólnie wtym miejscu ma płaski tylek. takie dołki ma straszne i z jednej i z 2. Mozliwe ze ma taka budowe ciala czy cos nie tak jest? glupio mi ja o to zapytac

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)