zbyt wysoka waga - kto zaczyna z nią walkę ?

[madlenka1988]

Witam, mam 167 cm wzrostu i ważę 100 kg. Zaczęłam od wtorku ćwiczyć z Chodakowską (skalpel), i zdrowiej się odżywiać, ale boję się, że mój zapał będzie tylko na chwilę. Czy jest ktoś chętny aby się mobilizowac nawzajem????? Ciężko u mnie z postanowieniem.... Jeśli macie ochotę piszcie

[prokrastynacja]

Cześć planuję zrzucić 15 kilogramów, ale nie będę się jakoś szczególnie ograniczać jeśli chodzi o produkty które spożywam. Stawiam na ruch i mniejsze porcje Mam karnet na siłownię, prawie codziennie jeżdżę na rowerze i do tego dołączę jakieś ćwiczenia na brzuch pewnie bo mam z tym ogromny problem :/

[jagoda299]

Hej dziewczyny, ja bym chciała zrzucić 7 kg, razem będzie nam raźniej bo mam słomiany zapał. Potrzebuje wsparcia żeby wytrwać.

[prokrastynacja]

no i jak dziewczynki? ^^ Ja wczoraj pół dnia na rowerze spędziłam ale dzisiaj się kompletnie rozleniuchowałam i jedynie leżałam pod kocem bo @ ...

[suszara999]

Ja również walczę z tym problemem ale za co sienie wezmę to słomiany zapał i potem mi się nie chce, widzę że nie tylko ja mam ten problem. No cóż głowa do góry i trzeba jakoś się motywować.

[prokrastynacja]

no to mogę się pochwalić nareszcie że byłam dziś na siłowni

[Liviene]

Witajcie, co u Was tak cicho? :p

prokras. - i jak było na siłce? podobało się?

[prokrastynacja]

Pewnie że się podobało Co prawda brakuje mi kilku sprzętów z mojej poprzedniej ale i tak jest fajnie dziewczyny coś pouciekały z wątku :P

[palinnka0]

Witam, moge sie dolaczyc? Potrzebuje schudnac 5-7kg bo przed matura stres zajadam slodkosciami i tak wyszlo ze lekko pozwolilam sobie na zbyt duzo.