|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2003-03-29, 15:27
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Naleśniki - mniammm!
Uwielbiam nalesniki i dlatego chcialabym sie dowiedziec czy sa bardzo kaloryczne. Moge je jesc z twarogiem na obiadek? Z dzemem odpadaja, to wiem, ale z twarozkiem moze nie zaszkodza w czasie diety? Ile jeden ma srednio kcal?
|
|
|
|
2003-03-29, 15:27
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Naleśniki - mniammm!
Uwielbiam nalesniki i dlatego chcialabym sie dowiedziec czy sa bardzo kaloryczne. Moge je jesc z twarogiem na obiadek? Z dzemem odpadaja, to wiem, ale z twarozkiem moze nie zaszkodza w czasie diety? Ile jeden ma srednio kcal?
|
|
|
|
|
2003-03-29, 15:37
|
#3 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 419
|
Re: Naleśniki - mniammm!
Są bardzo kaloryczne, bo smażone! Nie wiem dokładnie ile, poszukaj na www.flora.pl tam są tabele, ale pewnie w 100 g, to musisz jednego zważyć...
|
|
|
|
|
2003-03-29, 15:37
|
#4 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 419
|
Re: Naleśniki - mniammm!
Są bardzo kaloryczne, bo smażone! Nie wiem dokładnie ile, poszukaj na www.flora.pl tam są tabele, ale pewnie w 100 g, to musisz jednego zważyć...
|
|
|
|
|
2003-03-29, 15:44
|
#5 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 419
|
Re: Naleśniki - mniammm!
No i nie są wskazamne na diecie, jak każda smażenina,.
|
|
|
|
|
2003-03-29, 15:44
|
#6 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 419
|
Re: Naleśniki - mniammm!
No i nie są wskazamne na diecie, jak każda smażenina,.
|
|
|
|
|
2003-03-29, 18:27
|
#7 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Re: Naleśniki - mniammm!
Nie znam sie na gotowaniu (i smazeniu rowniez) ale czy zamiast na oleju mozna nalesniki robic np. na oliwie z oliwek, bo podobno to jest lepsze od oleju dla osob na diecie?
|
|
|
|
|
2003-03-29, 18:27
|
#8 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Re: Naleśniki - mniammm!
Nie znam sie na gotowaniu (i smazeniu rowniez) ale czy zamiast na oleju mozna nalesniki robic np. na oliwie z oliwek, bo podobno to jest lepsze od oleju dla osob na diecie?
|
|
|
|
|
2003-03-29, 18:41
|
#9 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Re: Naleśniki - mniammm!
Sprawdzalam ile nalesniki maja kcal,ale wszedzie sa podane nalesniki z miesem itp. W 100g ok.360kcal. Kurcze to duzo. A ile jeden nalesnik (bez miesa) moze miec gram?
|
|
|
|
|
2003-03-29, 18:41
|
#10 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Re: Naleśniki - mniammm!
Sprawdzalam ile nalesniki maja kcal,ale wszedzie sa podane nalesniki z miesem itp. W 100g ok.360kcal. Kurcze to duzo. A ile jeden nalesnik (bez miesa) moze miec gram?
|
|
|
|
|
2003-03-29, 20:51
|
#11 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 049
|
Re: Naleśniki - mniammm!
[img]icons/icon7.gif[/img] Naleśniki mogą być dobre pod warunkiem, że odpowienio się do nich zabierzemy [img]icons/icon12.gif[/img] Naleśniki z serem mogą być ok jeśli:
-użyjemy do nich chudego twarogu -niewielkiej ilości cukru -można też zrobić naleśniki z mąki gryczanej, lub z pełnego przemiału(fajna sprawa)-sa dużo lepsze jeśli chodzi o zawartość błonnika. -usmażymy je na teflonie bez tłuszczu(taaa, ale wtedy niestety nie chrupią [img]icons/icon9.gif[/img] ), albo na smażyku w sprayu [img]icons/icon7.gif[/img]-naprawdę niezły patent [img]icons/icon10.gif[/img] Pozatym można robić naleśniki z warzywami, kiełkami, kaszą, farszami z warzyw strączkowych z wszelkiego rodzaju zieleniną [img]icons/icon7.gif[/img] Wystarczy trochę wyobraźni i z naleśnika może być całkiem zdrowe danie [img]icons/icon7.gif[/img] |
|
|
|
|
2003-03-29, 20:51
|
#12 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 049
|
Re: Naleśniki - mniammm!
[img]icons/icon7.gif[/img] Naleśniki mogą być dobre pod warunkiem, że odpowienio się do nich zabierzemy [img]icons/icon12.gif[/img] Naleśniki z serem mogą być ok jeśli:
-użyjemy do nich chudego twarogu -niewielkiej ilości cukru -można też zrobić naleśniki z mąki gryczanej, lub z pełnego przemiału(fajna sprawa)-sa dużo lepsze jeśli chodzi o zawartość błonnika. -usmażymy je na teflonie bez tłuszczu(taaa, ale wtedy niestety nie chrupią [img]icons/icon9.gif[/img] ), albo na smażyku w sprayu [img]icons/icon7.gif[/img]-naprawdę niezły patent [img]icons/icon10.gif[/img] Pozatym można robić naleśniki z warzywami, kiełkami, kaszą, farszami z warzyw strączkowych z wszelkiego rodzaju zieleniną [img]icons/icon7.gif[/img] Wystarczy trochę wyobraźni i z naleśnika może być całkiem zdrowe danie [img]icons/icon7.gif[/img] |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:03.
