nie chudnę

lusi · 2003-09-22, 07:38

Witajcie!Może ktoś pomoże mi zrozumieć dlaczego pomimo diety 1200 kcal. nie chudnę.Od początku stosowania diety udało mi się schudnąc 5 kg a teraz waga staneła.
Odchudzam sie od początku sierpnia.Pozdrawiam.

jostine · 2003-09-22, 08:46

Organizm po prostu zatrzymuje więcej jedzenie, bo boi się, że tak mało dostaje. Musisz przeczekać ten okres i za około 2 tygodnie waga powinna znowu pójść w dół. No chyba, że ważysz tak mało, że już więcej schudnąć nie można. Pozdrawiam.

Natalia-Kosana · 2003-09-24, 18:14

Hej!
Możliwe, że twój organizm przystosował sie do mniejszej ilości pożywienia i nie porzebuje juz wiekszej liczby kolorii, więc przestał spalać tłuszcz. Sądzę, że powinnaś bardziej "przerzucić" sie na ćwiczenia, przestać ograniczać kalorie, ale jeść tylko potrawy wysokowartościowe, z niewielką ilością cukrów i tłuszczu (np. warzywa, pełnoziarniste pieczywo itp.).
Pozdrowionka
Natalia

A.R · 2003-09-26, 11:47

Witaj !
Mam podobny problem jak ty.Odchudzam się od 4 września i schudłam dopiero 1.5 kg i waga ani drgnie. Jednak się nie zniechęcam , bo cieszy mnie juz fakt , że chociaż nie tyję dalej.Dzisiaj od niechcenia weszłam na wagę a tu 1 kg mniej. Jestem cała w skowronkach i myślę , że dzieki temu , że waga leci tak powoli to nie nabawię się efektu jo-jo.
Chcę rzucić jeszcze min. 8 kg mam nadzieję , że do końca roku sie uda.Pozdrawiam. Ania

smoczek · 2003-10-03, 13:15

Może zdziwi Cię moja rada, ale na Twoim miejscu na jakieś 2 tygodnie przerzuciłabym się na dietę 1500 kcal. Nie przytyjesz, a na nowo "podkręcisz" metabolizm i kiedy po dóch tygodniach wrócisz do starej diety(1200) waga znowu pójdzie w dół, bo Twój metabolizm będzie szybszy

Spróbuj, a zobaczysz, że tak będzie

2003-09-22, 07:38	#1
lusi Raczkowanie Zarejestrowany: 2002-11 Wiadomości: 46	nie chudnę Witajcie!Może ktoś pomoże mi zrozumieć dlaczego pomimo diety 1200 kcal. nie chudnę.Od początku stosowania diety udało mi się schudnąc 5 kg a teraz waga staneła. Odchudzam sie od początku sierpnia.Pozdrawiam.

2003-09-22, 08:46	#2
jostine Raczkowanie Zarejestrowany: 2002-04 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 287	Re: nie chudnę Organizm po prostu zatrzymuje więcej jedzenie, bo boi się, że tak mało dostaje. Musisz przeczekać ten okres i za około 2 tygodnie waga powinna znowu pójść w dół. No chyba, że ważysz tak mało, że już więcej schudnąć nie można. Pozdrawiam.

2003-09-24, 18:14	#3
Natalia-Kosana Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 307	Re: nie chudnę Hej! Możliwe, że twój organizm przystosował sie do mniejszej ilości pożywienia i nie porzebuje juz wiekszej liczby kolorii, więc przestał spalać tłuszcz. Sądzę, że powinnaś bardziej "przerzucić" sie na ćwiczenia, przestać ograniczać kalorie, ale jeść tylko potrawy wysokowartościowe, z niewielką ilością cukrów i tłuszczu (np. warzywa, pełnoziarniste pieczywo itp.). Pozdrowionka Natalia __________________ 波兹南大学汉语系三年级的学生。波兹南科技大学一年级的。

2003-09-26, 11:47	#4
A.R Przyczajenie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 19	Re: nie chudnę Witaj ! Mam podobny problem jak ty.Odchudzam się od 4 września i schudłam dopiero 1.5 kg i waga ani drgnie. Jednak się nie zniechęcam , bo cieszy mnie juz fakt , że chociaż nie tyję dalej.Dzisiaj od niechcenia weszłam na wagę a tu 1 kg mniej. Jestem cała w skowronkach i myślę , że dzieki temu , że waga leci tak powoli to nie nabawię się efektu jo-jo. Chcę rzucić jeszcze min. 8 kg mam nadzieję , że do końca roku sie uda.Pozdrawiam. Ania

2003-10-03, 13:15	#5
smoczek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2002-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 3 049	Re: nie chudnę Może zdziwi Cię moja rada, ale na Twoim miejscu na jakieś 2 tygodnie przerzuciłabym się na dietę 1500 kcal. Nie przytyjesz, a na nowo "podkręcisz" metabolizm i kiedy po dóch tygodniach wrócisz do starej diety(1200) waga znowu pójdzie w dół, bo Twój metabolizm będzie szybszy Spróbuj, a zobaczysz, że tak będzie

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)