|
|||||||
| Notka |
|
| W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
|
 |
|
|
Narzędzia |
2010-02-15, 14:17
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 5
|
30 kg w dół !!
Witam, dopiero co zarejestrowałam się na wizażu i od razu proszę o poradę. Mam 15lat 170cm wzrostu i ważę 83kg. Wiem to jest przerażające czasami zastanawiam się jak doprowadziłam się, aż do takiego stanu.
 Gdy byłam mała zawsze byłam chudzielcem, ale jak chcieli kiedyś moi rodzice zaczęłam jeść normalnie. Ogólnie wydaje mi się, że nie odżywiam się jakoś strasznie źle...Zero fast food staram się nie jeść smażonego, słodycze omijam dalekim łukiem czasem się coś zdarzy, ale to naprawdę rzadko. Nie wiem może poradziłybyście mi jakąś dietę czy może jakieś suplementy W ogóle to najgorzej wyglądają moje uda, żebym znalazła jakieś spodnie to musi się cud zdarzyć. Może też jakieś konkretne ćwiczonka...Z góry dzięki i pozdrawiam 
|
|
|
|
2010-02-15, 14:35
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 362
|
Dot.: 30 kg w dół !!
A może nie regularnie się odżywiasz??? To też ma duży wpływ na wygląd naszego ciała. Możliwe że jesz z dużo lub za mało na jeden raz i twój organizm "wariuje" że tak tu ujmę
 Przyswaja tkankę tłuszczową w obawie że np. później nic nie zjesz. Mniej więcej tak to działa tylko nie umiem tego opisać
|
|
|
|
|
2010-02-15, 16:07
|
#3 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 5
|
Dot.: 30 kg w dół !!
Ogólnie rzecz biorąc staram się jeść dość regularnie. Rano o 7:00 śniadanie jakoś o 11:30 drugie śniadanie obiad około 14-15 no i potem kolacja o 18. Przez pewien okres czasu miałam trochę problemów z obżarstwem, ale to było dawno i nie trwało długo myślę, że to nie ma wpływu na to co jest teraz...
---------- Dopisano o 17:07 ---------- Poprzedni post napisano o 15:58 ---------- Ludzie proszę może podali byście mi jakąś dietę, albo jakąś skuteczną radę... |
|
|
|
|
2010-02-15, 16:40
|
#4 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 244
|
Dot.: 30 kg w dół !!
Poczytaj posty na wizażu. Diet jest mnóstwo. Gdy zaznajomisz się z niektórymi, będziesz miała większe pojęcie na temat odchudzania. Nikt nie może Ci podać diety na dłoni, gdyż nikt nie jest tu dietetykiem, ani nie zbadał Cię, zmierzył poziomu tkanki tłuszczowej.
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=194945 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=196020 https://wizaz.pl/forum/forumdisplay.php?f=19
__________________
Jesteś architektem moich snów, projektantem uśmiechu, wynalazcą szczęścia  cel na ten rok - rzucić palenie. Raz na zawsze! |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum W krzywym zwierciadle odchudzania
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:22.
