Kiedy smarowac-steper ,a ziaja!!

[Anita 105]

Czesc moje postanowienie to zrzucic trochę w udach i łydkach do wakacji,nawet w tym celu zakupiłam tak zachwalany na wizazu reduktor celulitu z ziaji(ten czarny) oraz peeling antycelulitowy,wyszczupla jacy . Wiadomo,ze na samych komsetykach sie nie schudnie ,wiec zamierzam cwiczyc na steperze i ogolnie miec wiecej ruchu jakis rower oraz ograniczyc słodycze itd..I tu moje pytanie powiedzcie mi proszę kiedy mam tym całym serum smarowac nogi przed cwiczeniami czy po??jak myslicie?;>

[Lady_Kala]

Takie kosmetyki to tylko uzupełnienie działań mających na celu redukcję wagi, zbędnych centymetrów. Podstawą jest trening aerobowy+dieta (przy czym samo ograniczenie słodyczy to jeszcze nie dieta redukcyjna)

Co do samego smarowania to powinno się łączyć to z odpowiednim masażem i w sumie to właśnie ten masaż wykonywany regularnie działa cuda a nie kosmetyk sam w sobie. Samo posmarowanie niewiele da. Jeśli znajdziesz czas na wmasowanie kosmetyku 2xrazy dziennie to będzie super. Absolutnym minimum jest robienie tego wieczorem (podczas kąpieli peeling-robimy go intensywnie, kolistymi ruchami, później porządny masaż tym kremem)
Nie trzeba tego robić ani bezpośrednio przed ani po stepperze-niech wtedy ciało ma raczej czas na swobodny odpływ potu i toksyn ze skóry...

[Anita 105]

Napisane przez Lady_Kala

Takie kosmetyki to tylko uzupełnienie działań mających na celu redukcję wagi, zbędnych centymetrów. Podstawą jest trening aerobowy+dieta (przy czym samo ograniczenie słodyczy to jeszcze nie dieta redukcyjna)

Co do samego smarowania to powinno się łączyć to z odpowiednim masażem i w sumie to właśnie ten masaż wykonywany regularnie działa cuda a nie kosmetyk sam w sobie. Samo posmarowanie niewiele da. Jeśli znajdziesz czas na wmasowanie kosmetyku 2xrazy dziennie to będzie super. Absolutnym minimum jest robienie tego wieczorem (podczas kąpieli peeling-robimy go intensywnie, kolistymi ruchami, później porządny masaż tym kremem)
Nie trzeba tego robić ani bezpośrednio przed ani po stepperze-niech wtedy ciało ma raczej czas na swobodny odpływ potu i toksyn ze skóry...

Wiem o tym ,ze smarowanie samymi kosmatykami nic mi nie da ,wspomnialam o tym nawet w poscie O masazach równiez wiem,naczytałam się juz sporo,ale dziękuję za przypomnienie
Chodziło mi wlasnie tylko o to kiedy się tym smarowac,gdyz na jednym forum ktos się wypowiadał ,ze powinno się to robic najlepiej przed treningiem a ktoś inny pisał ,ze na pewno po treningu ,wiec juz sama nie wiedziałam...

[CzerwonaKokarda]

Napisane przez Anita 105

Wiem o tym ,ze smarowanie samymi kosmatykami nic mi nie da ,wspomnialam o tym nawet w poscie O masazach równiez wiem,naczytałam się juz sporo,ale dziękuję za przypomnienie
Chodziło mi wlasnie tylko o to kiedy się tym smarowac,gdyz na jednym forum ktos się wypowiadał ,ze powinno się to robic najlepiej przed treningiem a ktoś inny pisał ,ze na pewno po treningu ,wiec juz sama nie wiedziałam...

A co za róznica?
Wydaje mi się, że to nie ma żadnego wpływu na trening.

[magrat16]

Napisane przez Anita 105

Wiem o tym ,ze smarowanie samymi kosmatykami nic mi nie da ,wspomnialam o tym nawet w poscie O masazach równiez wiem,naczytałam się juz sporo,ale dziękuję za przypomnienie
Chodziło mi wlasnie tylko o to kiedy się tym smarowac,gdyz na jednym forum ktos się wypowiadał ,ze powinno się to robic najlepiej przed treningiem a ktoś inny pisał ,ze na pewno po treningu ,wiec juz sama nie wiedziałam...

ja zawsze takimi specyfikami smaruję się po, bo przed nie zdąży sie dobrze wchłonąc i spłynie z potem. A tak- stepperek, prysznic i masaż ze smarowaniem