|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2004-08-19, 12:41
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 113
|
otręby, siemię-indeks glikemiczny
czy ktos wie jaki indeks ma siemie i otreby????
ktore otreby sa lepsze????pszenne czy owsiane??? i jeszcze pytanko czy siemie zmielone koniecznie trzeba zalewac woda gotowana, czy mozna na sucho dodawac np do jogurtu??? bo ten roztwor z woda to niezbyt smaczny, taki sluzowaty... jesli ktos z was wie o czym pisze-plissss o odp mary ann |
|
|
|
2004-08-19, 13:02
|
#2 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2003-04
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 506
|
Re: otręby, siemię-indeks glikemiczny
Hejka! Nie znalazłam co prawda żadnych informacji ale co do otrąb to jestem prawie pewna - prawie sam błonnik i to ten nierozpuszczalny w wodzie więc IG będzie niski. Siemie lniane chyba podobnie. Jak coś znajdę dam znac.
PZDR  Natalia
__________________
to ja, d'ou vient le vent - bot KWC nie łyka francuskiego więc recenzuję jako kai555 
|
|
|
|
|
2004-09-08, 10:29
|
#3 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 162
|
Re: otręby, siemię-indeks glikemiczny
maja niski i jak najbardziej sa zdrowe i wskazane woda zalewac mozesz ale mlekiem tez chudym lub jogurtem nisko tluszczowym czasem do otrebow owsianych (te sa najlepsze) dodaje sie mleko chude i lyzke kakao, mozna robic rozne kombinacje wejdz na sfd.pl sportowe forum dyskusyjne na dzial odzywianie tan sie szczegolowo dowiesz
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:45.
