|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które s± na diecie. Rozmawiamy o zdrowym od¿ywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczno¶æ dobowa diet - musz± one mieæ ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzêdzia |
2004-10-10, 12:44
|
#1 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Zabrze
Wiadomo¶ci: 514
 |
prawid³owe podjadki :)
hej ka kochani mam pytanko
 aby schudnac a raczej aby utrzymac metabolizm na wysokim poziomie nalezy jesc co okolo 3 godziny no wiec ja tak robie tylko zastanawiam sie co powinnam wtedy jesc najczesciej przyrzadzam sobie salatke z pomidorow ---> 3 pomidory oberam ze skorki i kroe drobno, dodaje lyzke oliwy z oliwek i przyprawe knora do salatek co myslicie o tym daniu? jest odpowiednie? a moze macie jeszcze jakies inne pomysly na lekkie przekaski?
|
|
|
|
2004-10-23, 12:38
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomo¶ci: 3 049
|
Re: prawid³owe podjadki :)
Poza tym po¿esz schrupaæ np chudy bia³y ser, kilka orzechów, owoc, marchewkê, co¶ z ryb±-mo¿liwo¶ci jest mnóstwo.
|
|
|
|
|
2004-10-23, 21:39
|
#3 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2003-10
Wiadomo¶ci: 2 362
|
Re: prawid³owe podjadki :)
ja zazwyczaj jem sobie jabluszko, poza tym jesli bylam glodna a nie chcialam jesc nic konkretnego, to jadlam sobie "deski" Wasa (pieczywo chrupkie)
pozdrawiam
|
|
|
|
|
Nowe w±tki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten w±tek obecnie przegl±daj±: 1 (0 u¿ytkowników i 1 go¶ci) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:14.
