Odchudzanie z alli!

[xZwari0wanaMalina]

Mam 18 lat, Mam 167, ważę ok. 65-66 kg. Wiem, że nie jestem spasiona ale przy mojej figurze gruszki gdzie zawsze miałam płaski bruszek teraz gdy siedzę to legginsy wbijają mi się w brzuch (spodni już nie noszę bo po prostu są nie wygodne) i mam fałdki. O nogach to nie wspomnę bo to zgroza.. a moje pośladki przypominają tył Kim Kardashian co wcale nie jest takie pozytywne w moim wypadku bo ja np. nie mam warunków by wygładzać się w super salonach spa tak jak to robi Kim. Jeszcze w 2009 ważyłam około 54 kg i mam zamiar do połowy maja osiągnąć ten cel. Kto się przyłącza?
Ja zaczynam od jutra.. od pewnego czasu chodzę na siłownie i mimo tego, iż wymodelowała mi się trochę sylwetka to waga stoi w miejscu bo za dużo jem po prostu..
Mam zamiar ograniczyć jedzenie do np. jogurtu na śniadanie lub 2 chlebki vasa z jajkiem i papryką potem jogurt w szkole, obiad! ( co jest największą zgrozą! zacznę po prostu jeść sałatki na obiad ) potem z dwa jogurty. Do tego mam zamiar stosować środek CUD czyli ALLI o którym bardzo dużo czytałam i mimo tego, że moje bmi nie jest tak wysokie to sądzę, że pomoże mi schudnąć. Myślicie, że mi się uda?

[PannaMigotkaa20]

Napisane przez xZwari0wanaMalina

Mam 18 lat, Mam 167, ważę ok. 65-66 kg. Wiem, że nie jestem spasiona ale przy mojej figurze gruszki gdzie zawsze miałam płaski bruszek teraz gdy siedzę to legginsy wbijają mi się w brzuch (spodni już nie noszę bo po prostu są nie wygodne) i mam fałdki. O nogach to nie wspomnę bo to zgroza.. a moje pośladki przypominają tył Kim Kardashian co wcale nie jest takie pozytywne w moim wypadku bo ja np. nie mam warunków by wygładzać się w super salonach spa tak jak to robi Kim. Jeszcze w 2009 ważyłam około 54 kg i mam zamiar do połowy maja osiągnąć ten cel. Kto się przyłącza?
Ja zaczynam od jutra.. od pewnego czasu chodzę na siłownie i mimo tego, iż wymodelowała mi się trochę sylwetka to waga stoi w miejscu bo za dużo jem po prostu..
Mam zamiar ograniczyć jedzenie do np. jogurtu na śniadanie lub 2 chlebki vasa z jajkiem i papryką potem jogurt w szkole, obiad! ( co jest największą zgrozą! zacznę po prostu jeść sałatki na obiad ) potem z dwa jogurty. Do tego mam zamiar stosować środek CUD czyli ALLI o którym bardzo dużo czytałam i mimo tego, że moje bmi nie jest tak wysokie to sądzę, że pomoże mi schudnąć. Myślicie, że mi się uda?

na samych jogurtach daleko nie zajedziesz. zresztą znudzą ci sie po paru dniach i rzucisz się na inne jedzenie. To samo z sałatkami, owszem zdrowe i smaczne, ale długo nie pociągniesz z takim jadłospisem. Po pierwsze pij dużo wody, ogranicz słodycze, fasty, itp (napewno to wszystko wiesz), ale to podstawa którą ciezko zastosować w praktyce żeby sobie urozmaicić posiłki poszukaj przepisów, chcoiażby tu na wizażu jest ich sporo, m.in. dukanowych de facto bardzo smacznych
a jakie ćwiczenia na siłowni robisz?

[Eldo_rado]

dieta musi być przede wszytskim dobrze zbilansowana (pełnowartościowa). nie możesz nagle jeśc tylko warzyw i jogurcików, bo to nic nie da (no, może poza osłabieniem organizmu).

[JakKazdaInna]

Napisane przez xZwari0wanaMalina

Mam 18 lat, Mam 167, ważę ok. 65-66 kg. Wiem, że nie jestem spasiona ale przy mojej figurze gruszki gdzie zawsze miałam płaski bruszek teraz gdy siedzę to legginsy wbijają mi się w brzuch (spodni już nie noszę bo po prostu są nie wygodne) i mam fałdki. O nogach to nie wspomnę bo to zgroza.. a moje pośladki przypominają tył Kim Kardashian co wcale nie jest takie pozytywne w moim wypadku bo ja np. nie mam warunków by wygładzać się w super salonach spa tak jak to robi Kim. Jeszcze w 2009 ważyłam około 54 kg i mam zamiar do połowy maja osiągnąć ten cel. Kto się przyłącza?
Ja zaczynam od jutra.. od pewnego czasu chodzę na siłownie i mimo tego, iż wymodelowała mi się trochę sylwetka to waga stoi w miejscu bo za dużo jem po prostu..
Mam zamiar ograniczyć jedzenie do np. jogurtu na śniadanie lub 2 chlebki vasa z jajkiem i papryką potem jogurt w szkole, obiad! ( co jest największą zgrozą! zacznę po prostu jeść sałatki na obiad ) potem z dwa jogurty. Do tego mam zamiar stosować środek CUD czyli ALLI o którym bardzo dużo czytałam i mimo tego, że moje bmi nie jest tak wysokie to sądzę, że pomoże mi schudnąć. Myślicie, że mi się uda?

raczej nie przy takim jadłospisie. obiad mozesz jeść normalny tylko np. pół porcji. po południu warzywa i białko, czyli np. wiesniak, tuńczyk. śniadanie też powinno byc wieksze (wasa moim zdaniem to śmieć lepiej jest zjeść pełnoziarniste pieczywo), na drugie sniadanie owoce.
co do alli- nie wycofali tego nie wiem, nigdy nie bralam, wiec w tej kwestii raczej Ci nie pomogę.

i ruch moja droga to podstawa~!

[xZwari0wanaMalina]

Ja już od niepamiętnych czasów wcinam wciąż jogurty bo bardzo je lubię ( nie naturalne ale activia, albo zbożowe - nie wiem jaka jest nazwa ale wiem,że są teraz MEN i bardzo mi smakują :P )

Dziś zjadłam jogurt activia na śniadanie, na drugie śniadanie danonka małego, na obiad kotleta z kurczaka duszonego bez sosu, buraczki i marchewkę :P potem jabłko a na kolację jajecznicę z 2 jajek, serek wiejski i jeden vasa.

Teraz to podsumowując widzę, że kolację i śniadanie powinnam zamienić za miejsca i śniadanie powinno być bardziej obfite a kolacja lżejsza.. człowiek uczy się na błędach.

Do obiadu i kolacji wzięłam Alli póki co nie ma żadnych skutków ubocznych zobaczymy po paru dniach stosowania

2x tyg 1h na aerobie (czy przy figurze gruszki uda mi się schudnąć z nóg na aerobie?? bo od rowerka mnie zad boli )
2x tyg 1h na aerobiku Pani daje wycisk!

[orzeszek01]

nie polecam brania tego specyfiku,efekty nie są zbyt przyjemne
kolezanka to stosowała i zadowolona nie była
wrecz przeciwnie

edit: czytałas Ty w ogole ulotke a propos tego specyfiku bo nie wydaje mi się.

[Bettina_]

alli = biegunka
bynajmniej takie opinie słyszałam

[orzeszek01]

Napisane przez Bettina_

alli = biegunka
bynajmniej takie opinie słyszałam

ja słyszałam jeszcze ostrzejsze teksty co to z pupy się wydziela po braniu tego specyfiku

[karolajjnn]

Napisane przez Bettina_

alli = biegunka
bynajmniej takie opinie słyszałam

Napisane przez orzeszek01

ja słyszałam jeszcze ostrzejsze teksty co to z pupy się wydziela po braniu tego specyfiku

nie polecam tego specyfiku tak jak koleżanki wyżej tak jest

150 zł poszło w .... miałam 4 podejścia z za każdym razem to samo ..


nie polecam ..

[neitka]

Ja czytałam o alli, że jest dobre tylko dla tych, którzy przechodzą właśnie na zdrową zbilansowaną dietę i są zdyscyplinowani, bo działa to mniej więcej w taki sposób, że pozwala się wchłonąć jakiejś tam ilości tłuszczu, a resztą usuwa w najbliższy możliwy sposób (albo górą albo dołem...).Zadowoleni są wiec ci, którzy mają super-staranną dietę, wtedy to podobno rzeczywiście przyspiesza.....

[jagagaga]

Lepiej brać jakieś suplementy z L-Karnityną, bio-C.L.A. które pomagają spalać więcej podczas ćwiczeń. Suplementy działające na innych zasadach moim zdaniem są niezbyt bezpieczne... Np. koleżanka po jednym takim roztyła się nieźle zamiast schudnąć.