|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2005-03-14, 08:36
|
#1 |
|
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: Gliwice :)
Wiadomości: 1 032
 |
Co to jest?
Co tj. tzw. "oponka" na brzuchu i "boczki" na udach?
|
|
|
|
2005-03-14, 08:50
|
#2 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2002-02
Lokalizacja: lubuszanka
Wiadomości: 929
|
Re: Co to jest?
hmmm, oponka na brzuchu to właściwie tłuszcz na brzuchu, taka wypukłość, a boczki - to często widać jak ktoś nałoży za ciasne jeansy i odsłaniającą brzuch koszulkę, takie wystające boki
__________________
Blondes do it better... |
|
|
|
|
2005-03-14, 09:07
|
#3 |
|
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: Gliwice :)
Wiadomości: 1 032
|
Re: Co to jest?
To chyba mam i to i to :/
I jak się tych świństw pozbyć? |
|
|
|
|
2005-03-14, 09:16
|
#4 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-02
Wiadomości: 4 527
|
Re: Co to jest?
No ale jak ktoś zakłada za ciasne ubranie, to chyba normalne, że to ubranie wżyna mu się w ciało i wygląda się "tłustszym"?
|
|
|
|
|
2005-03-14, 11:12
|
#5 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2002-02
Lokalizacja: lubuszanka
Wiadomości: 929
|
Re: Co to jest?
na brzuch najlepsze są aeroby ( np. rowerek ) naczczo (naczczo najlepiej spala sie tłuszcz, ja piję dodatkowo kawę co wzmacnia efekt, ale za zdrowe to nie jest) i ćwiczenia (np. 8 min abs - cwiczenia tylko na brzuch - ściagniesz z emula lub innego p2p). Mi tylko niestety wraz z brzuchem spadają biodra
 A na boczki to chyba skośne brzuszki. Może wypowie ktoś bardziej doświadczony... A co do tych za ciasnych spodni, może rzeczywiście źle napisałam, ale nawet jak są obcisłe to po bokach wystają takie "boczki", chyba kojarzysz o co chodzi?!
__________________
Blondes do it better... |
|
|
|
|
2005-03-14, 11:19
|
#6 |
|
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: Gliwice :)
Wiadomości: 1 032
|
Re: Co to jest?
aeroby, abs... kurczę, jakie nazwy, co to w ogóle jest
 hm, ja bym się baaaaaaaardzo cieszyła jakby razem z brzuszkiem spadły mi biodra 
|
|
|
|
|
2005-03-14, 14:45
|
#7 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2002-02
Lokalizacja: lubuszanka
Wiadomości: 929
|
Re: Co to jest?
sciągnij sobie 8 min abs - to jest taki filmik, na którym instruktor pokazuje ćwiczenia na brzuch, całośc trwa 8 minut i wykonuje cwiczenia na wszytkie partie.
W necie znajdziesz pełno informacji na ten temat, nawet na wizazu np. http://www.wizaz.pl/w-agora/download...ead=1103400368 http://www.sfd.pl/temat184176/ http://www.aeroby.abc.pl/
__________________
Blondes do it better... |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:05.
