Zdrowe oczyszczanie organizmu - detoks

[agatala]

Czy kilka dni głodówki faktycznie oczyszcza organizm z toksyn? Czy to uwalnianie się jakoś "ujawnia" np. wypryski na twarzy?

[anniaa]

moim zdaniem naprawde oczyszcza z toksyn ...

[Ag_nes]

mi sie tez wydaje ze dobrze i profesjionalnie przeprowadzona glodowka to samo zdrowie, oczyszczenie itd.. Tylko napewno bym nie postrzegala tego jako kilkudniowe nie jedzenie. Do tego trzeba sie przygotowac juz duzo wczesniej, no i chyba nie kazdy moze sobie na to pozwolic. Ja sie przygotowuje do oczyszczania organizmu a szczegolnie wątroby na bazie soku buraczanego. Tylko ze nie umie sie zmotywowac

[patula]

Jak najlepiej przeprowadzić taką głodówkę i przez ile dni??

[kas!a]

http://glodowka.pl/ <=- ja znalazłam w necie taką stronke na temat głodówki może sie komuś przyda

[Poetka22]

Dziewczyny chętne na głodówkę powinny zapoznać się ze stroną podaną przez Kas!ę , pani dr. Romanowska jest specjalistką w dziedzinie głodówki. Trzeba się do niej porządnie przygotować

[Patrizia]

Jesli moge wam cos poradzic to na zajeciach z dietetyki mowiono ze jeden dzien glodowki jest wskazany za 2-3 tygodnie czyli picie sokow najlepiej swiezo wyciskanych lub w ostatecznosci woda mineralna. Ale kilkudniowa glodowka nie wskazana kazdy z nas ma inny organizm i inne zapotrzebowanie na energie. Pozdrawiam

[Hanka20]

witam Was!

postanowiłam sobie zrobić oczyszczanie organizmu, przeczytalam bowiem ostatnio o tym jakis artykuł w gazecie i stwierdziłam, ze mi się to przyda. spośród wielu opcji oczyszczenia sie z toksyn wybrałam chyba jedną z łatwiejszych, czyli dieta dwódniowa polegająca na jedzeniu samych owoców i piciu duużych ilości wody niegazowanej i zielonej herbaty. dziś jest mój pierwszy dzień oczyszczania, jak do tej pory zjadłam 4 jabłka, 5 śliwek, wypilam 2 litry wody i trzy herbatki (w tym jedna z bratka i 2 zielone).
co sądzicie o takim oczyszczaniu, czy rzeczywiście pozwoli mi to na usuniecie zalegających toksyn, czy jest zbyt krótki czas, zeby wszystko co zbędne mogło "wyjść"?
dodam, ze jutro planuje nieco zmodyfikowac moja diete, poprzez dodanie soków warzywnych marwitt i litra kefiru.

[gamegirl]

ja przez jeden dzien tylko pilam wode i jakas bardziej oczyszczona sie czulam ale czy naprawde oczyszcza z tokstyn to nie mam pojecia:PP

[iskralight]

hmmm..... ja też bym chętnie oczyściła organizm, ale nie wyżyłabym na samych owocach i warzywach przez 2 dni . znacie jakieś inne sposoby? np dla cęściowego oczyszczenia: np normalne jedzenie ae przy tym picie jakichś specyficznych ziół?

[carolinascotties]

ja już 100 razy zabierałam sie za oczyszczanie i niegdy nie wytrzymałam 3 dni może razem będzie nam łatwiej

[malwka87]

Ja od dzisiaj jestem na diecie warzywno-owocowej - okres 2-3 tygodnie. Jest to właśnie dieta oczyszczająca i odtruwająca. Właściwe oczyszczanie następuje po ok. 4-6 dniach, więc wydaje mi się, że 2 to trochę za mało. Z tym że wykluczone jest w tym czasie spożywanie produktów białkowych i tłuszczowych (a więc żadnego mięsa, nabiału, produktów mącznych). Najlepiej też zrezygnować ze słodkich owoców na rzecz tych kwaśnych: jabłka, grejfruty i cytryny

[paulinka_vel_paulinka]

ja to bym mogła żyć na takim oczyszczaniu :P mogę non stop nie jeść nic poza owocami ...no i słodyczami (do tej pory- dziś już 31 dzień bez słodkości)

[Maxsia_]

Napisane przez iskralight

hmmm..... ja też bym chętnie oczyściła organizm, ale nie wyżyłabym na samych owocach i warzywach przez 2 dni . znacie jakieś inne sposoby? np dla cęściowego oczyszczenia: np normalne jedzenie ae przy tym picie jakichś specyficznych ziół?

Albo rybki albo akwarium, - oczysczanie to oczysczanie

[Krówka-Toffi]

Czytalam cos na ten teamt w ksiazce Tombaka. Mysle, ze to dobry pomysl. Jednak niejedzenie wogole jest bez sensu, poniewaz tylko zwalnia sie przemiana materi. Mysle, ze dieta warzywno-owocowa jest najlepszym pomyslem, sama bym sobie taka zrobila. Buzka

[Hanka20]

dziewczyny! skonczylam juz wczoraj moje oczyszczanko hehe. szczerze mówiac, nie odczulam spektakularnych efektów, pewnie rzeczywiscie te dwa dni to zbyt mało, bym sie oczyscila porzadnie, ale przynajmniej wypróbowałam, czy mam silną wolę i udało się teraz jak bede chciala sie zabrac za jakies odchudzanie, czy dłuzsza diete, wiem ze mam wystarczająco dużo samozaparcia, zeby sie z tym uporac

[dorcia_]

mi wystarczy, ze pije dziennie duzo wody i czuje sie o wiele wiele lepiej i przmiane materii tez mam lepsza

[Hanka20]

Napisane przez dorcia_

mi wystarczy, ze pije dziennie duzo wody i czuje sie o wiele wiele lepiej i przmiane materii tez mam lepsza

na mnie to nie działa, niestety. pije dziennie 1,5-2 litrów wody niegazowanej i nie widze z tego powodu zadnej poprawy, moze dlatego, ze robie tak odkad pamietam i na mnie taki sposób po prostu juz nie działa??

[keythh26]

dwudniowe oczyszczanie nic nie daje moi zdaniem, jest to za krotki czas na wydalenie toksyn. najskuteczniejsze i najbardziej efektowne -ubytek do 3 kg wagi tak slyszalam-bedzie tygodniowe.trzeba pic soki z warzyw, wode i goracy wywar z wloszczyzny, na 2gi dzien wlaczyc pol jablka, i pare sliwek wymoczonych w wodzie. absolutnie odstawic na kolejne 2-3 tygodnie jogurty, nabial, oleje, oliwe, i zywic sie tylko warzywami pozdrawiam

[Ivonne]

Cześć Dziewczyny!
Ja osobiscie na oczyszczenie organizmu polecam zestaw chrom + witamina PP ---> biorę tak przez około 4 tygodnie ---> polecił mnie tę metodę dobry doktor-dietetyk i musze przyznać że przynosi to naprawde dobre efekty. Kiedyś próbowałam jeszcze bakteri w Lakcid ale strasznie mnie skręcało po nich aha i DUŻOOO WODY pijemy !!!
pa

[sweety21]

A czy słyszałyscie cos o diecie warzywno-owocowej Dr Ewy Dąbrowskiej? Któraś z Was moze stosowała taka kurację? Słyszałam że podobno przynosi wspaniałe efekty ale nie próbowałam na własnej skórze.
Z tego co wiem to trwa od 2 do 6 tygodni i je się warzywa ( oprócz strączkowych), owoce ( ale tylko jabłka, grejfruty i cytryny...tak tak...tylko to), oczywiscie świeze niesłodzone soki warzywne i owocowe ( z jabłek, grejfrutów i cytryn tylko), słabą herbatę , zieloną, czerwoną, ziółka, i oczywiscie duuuuużo wody . Wiem, że był wątek na ten temat ale nie był rozbudowany i wypowiedziało sie tylko parę osób, i to na temat tylko warzywno owocowej diety z wszystkimi owocami , ale nie było konkretnie o diecie Dr Dąbrowskiej. Może macie jakieś doświadczenia odnośnie takiego wewnętrznego oczyszczania organizmu.
Ja osobiscie robie sobie 2 dni warzywno owocowe w miesiacu, ale tak sobie pomyslałam czy może by nie spróbować przynajmniej 2 tygodnie takiego oczyszczania dietą panie Ewy Dąbrowskiej. Co Wy o tym sądzicie??
Serdeczne Pozdrowionka dla Wszystkich Wizazanek

[Hanka20]

hmm, nie slyszałam jeszcze o tej diecie, ale po czesciowym przestudiowaniu ksiazki Michala Tombaka "Jak żyć długo i zdrowo"(przeslala mi ja jedna z wizażanek, za co serdecznie jej dziekuje) mam zupelnie inne patrzenie na temat oczyszczania organizmu. powiem wam jedno, nie jest to takie proste, jak sie wydaje...

[magdalenaa]

Polecam glodowke jednodniowa

[Natalie of Green Gables]

Przez ostatnie kilka lat nie zwracałam szczególnej uwagi na jakość tego, co jem. Chipsy i gazowane napoje były dla mnie niemal codziennością. Kilka miesięcy temu moje podejście do diety zmieniło się i staram się na wyżej wymienione "dania" nawet nie zerkać. Zdaję sobie jednak sprawę z tego, że to nie wystarczy. Odnoszę wrażenie, jakby mój organizm był wielkim wysypiskiem śmieci, które należy oczyścić. Moje pytanie brzmi: jak to zrobić, żeby nie schudnąć (należę do osób obdarzonych bardzo szczupłą budową i strata każdego kilograma jest dla mnie tragedią )? Czy jest szansa na to, że uda mi się doprowadzić organizm do stanu sprzedchipsowego?

Pozdrawiam serdecznie

[Natalie of Green Gables]

Dodam jeszcze na swoje usprawiedliwienie , iż zdaję sobie sprawę z tego, że zarówno w Googlach, jak i na forum można znaleźć wiele informacji na temat diet oczyszczających. Zdecydowałam się na założenie nowego wątku, ponieważ każda dieta, jaką znalazłam prowadzi nie tylko do oczyszczenia, ale i odchudzenia, czego ja - jak już wcześniej wspomniałam - chcę uniknąć.

Pozdrawiam

[Asik_]

Tu chyba pomoze picie duzej ilości wody, zielonej herbaty. Mysle ze warzywa tez dobrze wplyna na organizm. Ale uwazam ze najwazniejsze to woda a raczej duze jej ilosci.

[Natalie of Green Gables]

Dziękuję za odpowiedzi

Zastanawiam się, jakie badania powinnam wykonać, żeby sprawdzić, jakie szkody w moim organizmie wyrządziła tak niezdrowa dieta?

[malwka87]

Napisane przez sweety21

A czy słyszałyscie cos o diecie warzywno-owocowej Dr Ewy Dąbrowskiej? Któraś z Was moze stosowała taka kurację? Słyszałam że podobno przynosi wspaniałe efekty ale nie próbowałam na własnej skórze.

Ja słyszałam i właśnie skończyłam ją po 5 tygodniach. W swoim poście powyżej właśnie tę dietę miałam na myśli. Jadłam wszystko wg zaleceń (w książce dr Dabrowskiej jest dużo fajnych przepisów), nie miałam na sumieniu żadnych grzeszków a mimo to nie schudłam jakoś spektakularnie. W ciągu 5 tyg. jakieś 4 kg, straciłam tez trochę cm (głównie w biuście, ale i np. w biodrach ). Za to przestały zupełnie odzywać się moje problemy żołądkowe (pare tygodni przed tą dietą codziennie wieczorem bolał mnie brzuch). W kilku wątkach dziewczyny pisały różne zalecenia tej diety, co jeść, czego unikać itd., ale ja myślę że warto przeczytać książkę - jest niedługa, a zawiera dużo pożytecznych informacji, które trochę zmienią nasze spojrzenie na odżywianie.

[sweety21]

Gratulacje Malwka 87, nawet jezeli mało schudłas to na pewno masz teraz lepsze samopoczucie, jak pisałas brzuszek juz lepiej funkcjonuje, a i cera pewnie ładniejsza? Ja juz kupiłam sobie tą książkę i zabieram sie za czytanie. Chciałabym chociaż 2 tygodnie spróbować , a najlepiej całe 6 tygodni, a później przejść na proponowane w niej zdrowe odżywianie. Też mnie brzuszek pobolewa ale takie są skutki niezdrowedo jedzonka

[malwka87]

Ja się odżywiałam fatalnie, a codziennie bolący brzuch był dla mnie sygnałem, że najwyższa pora coś zmienić. Życzę powodzenia i wytrwałości, bo 6 tygodni to strasznie długi okres czasu, ale dla własnego zdrowia i lepszego samopoczucia warto się poświęcić